✅ چربی مناسب گوشت های دریایی 🔸چربی مواد غذایی حیوانات دریایی مانند ماهی🐟، میگو🦐، غیر اشباع است و باعث افزایش کلسترول، تری گلیسرید و لیپوپروتئین های مضر و چربی خون نمی شود. 🔸افراد گرم مزاج ماده غذایی ماهی را با ادویه و سبزیجات تازه مصرف کنند، استفاده از طعم دهنده هایی همچون آبلیمو، آب نارنج و شربت نعناع همراه با ماهی باعث افزایش آهن بدن می شود.

🎥 رییس هلال احمر: تا چند روز دیگر 2 میلیون دُز واکسن کرونا وارد کشور می‌شود @doctor_namaki

🚨 جدیدترین آمار کرونا در کشور 🦠 @doctor_namaki

🔺‏فروش قاچاقی و تزریق واکسن کرونای آمریکایی فایزر در تهران با قیمت 25 تا 60 میلیون تومان! 🔹تزریق ‎واکسن از سوی افرادی که در کار تزریقات هستند انجام می‌شود و همان جا هم کارت واکسن که مهر وزارت بهداشت کردستان عراق را دارد، به افراد داده می‌شود./همشهری 🦠 @doctor_namaki

🔺 اعتراف به شکست 🔹آسترازنکا اعلام کرد درمان آنتی بادی با هدف جلوگیری از کووید 19 در افراد با شکست مواجه شد. 🔹کمپانی سوئدی-انگلیسی گفت درمان آنتی بادی مونوکلونال AZD7442 با هدف پیشگیری از ابتلا به کرونا در افرادی که در معرض ویروس قرار گرفتند، جواب نداده است. 🔸به گفته این کمپانی AZD7442 خطر ابتلا به کرونا در مقایسه با دارونما را تا 33 درصد کاهش داد اما از نظر آماری مطلوب نبوده است. 🦠 @doctor_namaki

🔺نمکی: ورود واکسن به کشور از سر گرفته شد وزیر بهداشت: 🔹خوشبختانه با پیگیری‌های صورت گرفته ورود واکسن به کشور از سر گرفته شد و از این هفته مشکلی برای تزریق نداریم. 🔹اولین واکسن‌های تولید داخلی از امروز توزیع می‌شود و هفته بعدی دومین گروه مجوز می‌گیرند. 🔹تا پایان تابستان یکی از تولیدکنندگان بزرگ واکسن در جهان تبدیل می‌شویم. 🦠 @doctor_namaki

♦️ورود به مازندران همچنان ممنوع است سرپرست پلیس راه مازندران: 🔹تمامی ورودی‌های استان شامل جاده‌های هراز، کندوان، سوادکوه، کیاسر، ساری - گرگان و رامسر - گیلان به روی خودرو‌های با پلاک غیر بومی بسته و علاوه بر حضور ماموران پلیس راه همه دوربین‌های هوشمند جاده‌ای نیز فعال است. 🔹بحث کنترل و اعمال قانون خودرو‌ها همچنان به قوت خود باقی است./تسنیم 🦠 @doctor_namaki

مصطفی قانعی ‏عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا: 🔹بر اساس پیش‌بینی‌های انجام شده برای مقابله و مهار بیماری کرونا، حداقل چهار سال واکسیناسیون متوالی نیاز داریم. 🔹اگر در نظر بگیریم که بخواهیم 80 میلیون ایرانی را واکسینه کنیم، سالی 160 میلیون دوز واکسن نیاز است./ایرنا 🦠 @doctor_namaki

♦️محدودیت‌های تردد بین استانی در روز انتخابات به قوت خود باقی است دبیر کمیته امنیتی و اجتماعی ستاد مقابله با کرونا: 🔹محدودیت‌های تردد بین استانی با خودروهای پلاک غیر بومی به شهرهای نارنجی و قرمز در روز انتخابات به قوت خود باقی است. 🔹افراد می‌توانند بدون وسیله نقلیه خود و با وسیله نقلیه عمومی به استان‌های دیگر سفر کنند، اما اصل بر این است که این کار را انجام ندهند./باشگاه خبرنگاران 🦠 @doctor_namaki

🔺کودکان نیاز به واکسیناسیون ندارند؟ حمید سوری، رئیس کمیته اپیدمیولوژی کووید 19 : 🔹کودکان اگرچه احتمال ابتلا به کرونا دارند و می‌توانند عامل بیماری را به دیگران منتقل کنند ولی احتمال شدت بیماری در آنها بسیار پایین است. 🔹 از طرفی اغلب شرکت های تولیدکننده واکسن، حداقل سن را 18 سال و تعداد کمی هم 12 سال عنوان کرده اند. در کل ضرورتی ندارد که کودکان سالم که بیماری‌‎های زمینه ای خاص ندارند قبل از بازگشت به مدرسه واکسینه شوند و اگر پوشش واکسیناسیون در بالغین به حد لازم برسد، شانس ابتلا به کودکان بسیار پایین می آید./باشگاه خبرنگاران 🦠 @doctor_namaki

✅ چین و چروک های دور چشمتان را ازبین ببرید 📍مصرف موضعی روغن هایی مانند بادام شیرین، کنجد، تخم کتان، نارگیل و زرده تخم مرغ، ترکیباتی مانند لانولین خالص به همراه روغن بادام شیرین، ویتامین هایی مانند E و C و امگا 3 نیز در رفع چین و چروک دور چشم تاثیر چشمگیری دارد. 🍃🍂

💥 غذاهای افزاینده کیفیت و حجم شیر مادران‌ ⚡️آبگوشت که از گوشت بره یا بزغاله, نخود یا جو, برگ شنبلیله, بذر رازیانه یا انیسون و همچنین سوپ جوجه مرغ که همراه با نخود, هویج و برگ شنبلیله تهیه شده باشد. ⚡️ فرنی (حریره) متشکل از 2 قاشق غذاخوری آرد برنج یا نشاسته, یک لیوان شیر یا آب, مقداری نبات یا شکر، روی حرارت ملایم قرار دهند تا قوام پیدا کند و بهتر است خلال بادام و پسته نیز به آن اضافه کنند. ⚡️ماهی کوچک مثل کیلکا همراه با مصلحاتی مانند دارچین, مغز گوسفند, شربت آب عسل همراه رازیانه برای افرادی که نوزاد دختر دارند, مخلوط شیر و ارده کنجد و عسل یا نبات یا شیره انگور نیز افزاینده حجم و کیفیت شیر مادران است.