امام حسینم چکار داری میکنی با این دل حرم نچشیده ی من ... جایی که شروع به کار کردم قرار بود شیفتها جوری باشه با کلاس بچه ها تداخل نداشته باشه ولی نشد شش ماهه با ۵ تا۱۱ شیفت جابجایی تو یک برنامه ی قفل تونسم به کارم‌ادامه بدم ..رو انداختن ب همه تا این ماه آخری دیگه از خودم متنفر شدم اینقدر تمنا فقط برای شیفت جای خودی که همکاران بدون مشکلی شیفت های مطلوب رو داشتند . بماند .صبح فکرم درگیر بود..شیفتم رو جابجا کرده بودم جای همکار بیمارم اومدم و بعد کنسل کرد دوباره اسنپ و تاکسی گیر نیومد سه باره سوار اتوبوس واحد شده بودم ...سرمای این روزها باعث عود سینوزیت و سردرد هام شده بود... فکر شیفت هایی که جابجا نشدند.. همسرم زنگ زد : -میای بریم کربلا؟ بابا مامان و داداشم میرن .شاید بشه رفت اگه گذرنامه ها بیاد به همسرم گفتم ۵شیفت باید جابجا کنم فقط که شاید بشه دیگه گوشی رو قطع کردم عمدا میدونسم دیگه مغزم جواب نمیده حرف های خوبی نخواهم زدصحنه ی پیام ها و زنگ ها برای یک جابجایی جلو ذهنم اومد بغض غربت و تنهایی م یه جمله تو ذهنم اومد یعنی کربلا نرم ؟ اشکهام سرازیر شد غریبانه آروم اشک ریختم توی کلینیک شکر خدا تنها پزشک خانم شیفت بودم وقتی رسیدم پاویون گیج بودم نمیدونسم خودم رو بغل کردم خیلی گریه کردم حرف دوستم که تازه کربلا بود و یادم بود مریض های کربلایی م که دعا م کرده بودن به حرم ..برنامه شیفت هامو دیدم صدبار چک کردم نمیشد هیچ کس قبول نمی‌کرد به امام حسین گفتم این تنهاکاریه که میتونم بکنم که نشونت بدم من دلم حرمه..من اینبار هم کربلایی نشدم #دل_نوشته https://eitaa.com/doctorekhodet_bash

امام حسینم چکار داری میکنی با این دل حرم نچشیده ی من... اومدم براتون گفتم که چشماتون اول این ماه روزه ای اشکی حول وجود امام حسین بریزه و اینکه در این ۳۲ سال عمری که از خدا گرفتم فقط اجازه داشتم تا بین الحرمین یکبار برم ... اگر بارها این حرم ها بودی با حضرت ماه درد و دل کردی با امام حسین مناجات کردی بدون خاصه بنده ی خوب خدایی اجازه داشتی طلبیده شدی بهشت روی زمین

🌛ماه روزه و بیماری ها۲ حقیقتا به نظرم باید این سوال رو از متخصص خودتون سوال بفرمایید ولی من کلیات این موضوع رو خدمتتون میگم تا خودتون با توجه به شرایط تصمیم بگیرید 👩‍🦳 فردی که مبتلا به دیابت هست میتونه روزه بگیره؟ 👩‍⚕️اگر فردی مبتلا به دیابت باشه تحت درمان با انسولین نباشه قرص های قند رو می‌توان در وعده سحر و افطار استفاده کرد به شرطی که قند بیمار کنترل باشد حتی در این ماه با رژیم غذایی درست و کنترل وزن و خوردن غذای صحیح می‌توانند در کنترل دیابت هم موفق تر باشند 🧔سالهاست داروی فشار خون میخورم روزه گرفتن برای من مشکلی ایجاد نمیکند؟ 👩‍⚕️در صورت کنترل بودن فشار خون مصرف قرص های دوبار در روز فشار بدون مشکلی می‌توان روزه گرفت محض احتیاط باید روزانه فشار خون کنترل شود . 👩‍⚕️هیپوتیروئیدی مانعی برای روزه گرفتن نیست شما نیم ساعت قبل سحر یا دوساعت قبل خواب و یک ساعت بعد شام میتونین قرص لووتیروکسین رو استفاده نمایید 👩‍⚕️ بیماران قلبی نارسایی کلیه و مبتلا به بیماری های چشم بیمارانی که مجبورا سه یا چهار بار دارو در روز باید مصرف کنند باید برای روزه داری با پزشک متخصص خود مشورت کنند. #طبیبانه #بیماری_روزه https://eitaa.com/doctorekhodet_bash

یه سری آموزش ها هست شما قبل از مادر شدن باید یاد بگیرید . قبل از واقعه اگر بلد باشید با یک نوزاد کولیکی چطور رفتار کنید اون اضطراب های روز اول رو کمتر تجربه می کنید این هم ماساژهای نوزادی که قولش رو بتون دادم روزی ۲ یا ۳ بار می توانید این ماساژها رو انجام بدین #کولیک_نوزاد #طبیبانه مامان دکترجان

👩‍⚕️شما اگر یک مادر ۳۰ تا ۴۰ ساله هستین باید اول حواستون به سلامت خودتون باشه بعد خانواده چرا 👨‍👩‍👧‍👧چون شما پایه اصلی آرامش و سلامت یک خانواده هستید اول خودتون باید در آرامش باشید در سلامت تا بتوانید به بقیه اعضا برسید 👨‍👩‍👧‍👦شما در سن فرزندآوری هستید باید از لحاظ بدنی قوای کافی را داشته باشید 👨‍👩‍👦بیماری ها با غربالگری ها در مراحل اولیه تشخیص داده می شوند و اگر تشخیص داده شوید درمان بسیار راحت تر خواهید داشت حالا چجوری مراقبت سلامتتون باشین ؟ براتون میگم مامان دکتر جان

🤦اوضاع خیلی خرابه با جوابهایی که گفتین برام اینه که حواستون به خودتون نیست🧐 پس من چک لیست خدمتتون میفرسم فکر میکنم کاربردی و خیلی مفید باشه براتون 😍

🔴چک لیست سلامت زنان رده سنی 18-39 🔴غربالگری ها و معاینات توصیه شده ✅️خودآزمایی پوست بدن (توسط خود فرد در آینه) برای بررسی تغییرات پوستی ماهانه ✅️خودآزمایی پستان(توسط خود فرد در آینه ماهانه ✅️معاینه بالینی پستان(توسط پزشک و ماما سالانه ✅️سیتولوژی دهانه رحم (پاپ اسمیر) هر 3 سال از 21 سالگی شروع می شود ✅️بیماری های قلبی و پیشگیری از دیابت غربالگری فشار خون هر 2 سال یکبار ✅️عفونت ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یک بار اگر زیر 26 سال باشد سالانه ✅️واکسن بیماری کزاز هر 10 سال (ایران ۲۵ سالگی میشه و ۳۵ سالگی) ✅️معاینه کامل سلامت و بررسی BMI سالانه ✅️گلوکز ناشتا و لیپید پروفایل CBC ALT+/AST سالانه #طبیبانه #سلامت_زنان مامان دکتر جان

بابام که رفت اونقدر مراسم عزاداری هاش شلوغ بود و کسی حاضر نبود مجلس رو ترک کنه دیگه چاره ای نبود مردم دم در ،من هوشیار نبودم فقط میدیدم روضه خون به بهانه روضه های متفاوت مردم رو بلند می‌کرد تا برن بقیه بیان ولی نمی رفتن بارها قرآن ختم شد هر کی از غنی و فقیر اومده بود تسلیت بگه باور نمیکنین چند وقت یکبار یکی به بهانه ای میزنه رو شونه م و میگه حواست باشه دختر فلانی بودیا (مردم دار بود حواسش ب فقرا بود وصیتش برای من این بود -بابا سه تا لباس که برا پسرت خریدی یکی برا فقیر بخر خدایا شهادت میدم جز خوبی وبزرگی ازش ندیدم حواست به بابام باشه خدا همه ی پدران رفته به دیار حق رو پدر من رو هم رحمت کنه #نذر_سلامتی

عصر جمعه بعد از نم نم های بارون رفتیم گلستان شهدای اصفهان جز خوانی از همون اول با هم شدنمون تا الان یکی از پاتوقهامون همین جاست تا رسیدیم پسرم گفت من نمیام حوصله م سر میره بریم راه بریم من هم قبول کردم رسیدیم بین شهدا -مامان من سواد دار شدم میخوام اسم شهیدها رو بخونم بیا بریم قندی در دلم آب شد حظی بردم تو رویاهام این صحنه رو برای خودم تصور نکرده بودم پسرم دور از هیاهوی شهر و شهربازی ها در اوج لذت از عبور بین صف شهدا و خواندن ها تو حال خوبمون حس می کردم هر بار پسرم لبخندی از ته دل می زنه شهیدی میزنه رو شونه ش و تشویقش میکنه مگه میشه این خنده های از ته دل این حال خوب بی واسطه ی شهیدی باشه.. -آفرین پسر ،ببینم بعدی رو چی میکنی؟ حتما در این حال خوب در اینکه پسر من شهدا را می شناسد گاهی خاطرات قدرت و بزرگی شان را برایم می‌گوید از مدرسه ای ،از معلمانی شروع می شود که خودشان عاشق شهدا هستند بچه هیئتی هستند آموزش سبک زندگی اسلامی جز برنامه های اصلی شان هست -بایسین منم میام ..مامان ...دادا پسرک جان مان جا می ماند و صدایش از دور به گوش می رسید این جا حال خوب برای همه ی سنین هست #دل_نوشته #شهیدان_زنده اند #برادری #نه_به_تک_فرزندی #مدرسه_هدهد #سبک_زندگی_اسلامی #هدهد_میزان_اصفهان #مادرانه مامان دکتر جان

مکالمه های اول راه مادری برای "مادر"ی که اولین بار است مخصوصا این روزها رو تجربه می‌کند می‌تواند دلگرم کننده باشد می‌تواند هم همان کمی قوای جسمی روحی که مانده در هم بشکند -قدیم لباس اینقدر خیس میشد از شیر می پوسید -معلومه سیر نیست تو همین چند روز قشنگ لاغر شده بچه -دختر فلانی رفتیم دیدنش بچه ش همش خواب بود سیر بود بچه و خواب -اینقدر گریه میکنه سیر نشده -شما خانوادگی اینطور بودین؟ . . و چینی وجود تازه"مادر" می شکند گاهی این چینی وصله خورده گاهی تا سالها وصله وصله و دلشکسته باقی می ماند برای آن روزهای اول که بماند خدا و مادر و دل رنجور و نوزادی که تنها پناهش مادر است با عذاب وجدان مادر نمی‌تواند از محبت و آرامش سیراب شود ... گناهش به کنار... #دل_نوشته #کفایت_شیر_مادر https://eitaa.com/doctorekhodet_bash

خاطره ش هنوز تو ذهنتونه؟😔 میبینین آسیب این مشکلات مشترک تا کجا ادامه پیدا میکند؟ 🤔 تا شما برای مادرها 😊تازه مادربزرگها 😉خاله ها عمه ها فوروارد می فرمایید من براتون چک لیست کفایت شیر مادر رو ارسال میکنم

🤱📑ارزیابی های لازم جهت بررسی کفایت شیردهی ✅️اگر شیر دهی به طور مناسب انجام شود رنگ مدفوع نوزاد در سن ۵-۷ روزگی زرد می شود؛ این مورد نشان می دهد که شیردهی خوب بوده و جریان شیر برقرار شده و ۴-۳ بار در روز مدفوع زرد رنگ ایجاد شده است.در این حالت دفع مکونیوم نباید داشته باشیم پس سیر مدفوع اول ماده غلیظ سیاه مکونیوم) بعد سبز لجنی بعد قهوه ای و در آخر زرد و دونه ای ✅️تعداد دفعات ادرار حداقل ۶ بار در روز باشد بطوریکه پوشک کاملا خیس شود. ✅️در ویزیت ۵-۳ روزگی مادر احساس پری در سینه ها میکند که نشان دهنده راه افتادن جریان شیر است ✅️مادر میگوید با دادن شیر از یک سینه چند قطره شیر از سینه دیگر می ریزد ✅️در نوزاد ترم بعد از تولد ۱۰ و در پره ترم ۱۵% کاهش وزن قابل قبول است یک نوزاد بعد از ۱۰-۷ روز به وزن هنگام تولد خود میرسد ولی در نوزادان نارس این زمان طولانی تر است؛ پس بطور کلی ۱۵- ۱۰ روز پس از تولد نوزاد به وزن لحظه تولد خود میرسد. #طبیبانه #کفایت_شیر_مادر #شیر_مادر #نه_به_آزار_مادر😊🥰 https://eitaa.com/doctorekhodet_bash