‌ 🔴 اگه نمیتونین بعضی از علاقه‌های خوبتونو پررنگ کنین، علاقــــــه‌های نزدیک به اونو، بیشتر تو زندگیتون دنبال کنین👏 همین کار باعث می‌شه به مرور علاقــه شما به اون مــــورد خوب، بیشتر بشه✓ و نکتــــه فوق‌العــــاده مهم اینه که: اگه ما بخوایم علاقه پنهانمــــونـــــو عملیاتی کنیم و ازش لذت ببریم، لازمه از علاقـــه آشکارمون بگذریم؛ که به این کار میگن:«مبــــارزه با هــــوای نــــفـــــس» 💪 ۱۰

ᘜ⋆⃟݊🍁🪸🪺🌻•✿❅⊰'••'•'━━━•─ 🔸سلسله صحبت های شهید آوینی: تا به الان 👇🏻 قسمت اول در کشف علت قسمت دوم : راه های رسیدن به اعتماد به نفس قسمت سوم تزکیه نفس قسمت چهارم: ترس از مرگ چرا قسمت پنجم : جاودانگی قسمت ششم : ترسیدن گناهه

‌ ‏خدایا شکرت...! برای هر چیزی که اولش گله کردم ولی بعدش فهمیدم که قشنگتر از این نمیتونستی بچینی واسم برای هر شبی که فکر میکردم امکان نداره صبح بشه ولی شد برای هر مشکلی که فکر نمیکردم حل بشه ولی حل شد. برای هر روزی که فکر میکردم ادامه دادن غیر ممکنه ولی ممکن شد... ♡♡خدای خوب و مهربانم دوستــــــتـــــــــــــ داااااارمــــــــــــــ♡♡ #شکرگزاری_روزانه

‌‌ #راز_حیات_برتر ۲۳ خب.. تا اینجا یکم شناخت از «انســان» بدست آوردیــم حالا لازمـــه که بدونیم تو دنیا چه رابطه‌ای بین تمایلات آدما با زندگیشون هست.. ۱

‌ اگه بخوایم تعریف مناسبی از «زندگی» داشته باشیـــــم باید از زاویه تمایـــلات بهش نگاه کنیم! 👇 زندگی یعنی: 👈مدیریت تمایلات و علاقه‌ها ۲

‌ 🍀یکم دقت کنیم میبینیم که ⭕️آدمــا در طـــول زندگیــــشون همش مشغول مدیریت و کنترل علاقه‌هاشونن.. موافقیـــــن؟؟!! ۳

‌ 🔴 این کـــــه یک نفر، زندگــــــی خوبــــــی داره یا نـــــــه؟! بستگی به این داره که 👇 ※چطور تمایلاتشو مدیریت کــــــرده؟※ اگه کارش درست بوده باشه قطعــــا زندگی خوبی داره👌 ۴

‌ 🔴پس زندگی خوب مادی و معنـــوی ما در گرو مدیریت درست تمایلاتمونه ‌‌

‌ 🌸دخترای خوب و نازنینـــــم🌸 اگه مشتـــــاق رسیـــدن به زنـــدگی خــــوب مـــادی و معنوی هستین امروز خیلی حواس جمع مطالبو دنبال کنین ☺️ ‌‌

‌ 📍 خبـــــ راه درستــــــــ مدیریتـــــــــ تمایلاتـــــــ چیه؟؟ ‌👇👇👇

‌ 🔗دوتا کار اساسی باید انجام داد: ←اول: تغییر بعضی تمایلاتــــه.. یعنـــی اگه تمایـــلی بــــرتـــره، بایـد اونو تقویت کنــی و اگه تمـــایـــلی کــم‌ارزشه باید اونو تضعیف کنی مثلا یکی به سیگار و مواد مخدر تمایـــــل داره باید سعـــــی کنــه از جاهایی که ممکنه وسوسه بشه دوری کنـــه تا کم کم ریشــه این تمایل ضعیف بشه ۵

‌ ←دوم: پاسخ دادن به تمایلات بـرتـر، که پنهـــــان تـــرم هست.. مثلا یکی دوست داره به دیگران رزق و روزی برسونـــه، بــــا ازدواج و تشکیـــل خـــانواده میتونــه بـــه این تمـــایلـش پاسـخ بده و لـذت بـبــره✓✓ ۶

‌ 💔 اگه شکست عشقی خوردی👇 ۱.اول این که روبه رو شدن با عشق و شکست عشقی خوردن، برای هر کسی می تونه پیش بیاد ۲.الآن طبیعتا خیلی غمگین هستید و ناامید با خودتون حرف بزنید و به خودتون بگید که :حق دارم ناراحت باشم ۳. اگر نیازه گریه کنید، برای یک دوست مطمئن یا یک مشاور حرف بزنید تا تخلیه بشید ۴. به خاطر داشته باشید اگر چه غمگین شدن طبیعی هست اما نباید برای هميشه در غم و اندوه باقی بمونید ۵.ببینید چه علایقی در زندگی داری اونها رو دنبال کنید ۶.سعی کنید مهارت‌های تازه یاد بگیرید ۷.ورزش کنید(مخصوصا ورزش های گروهی که با آدم های دیگه در تعامل باشید) ۸. اگر برنامه هاتون رو دنبال کنید، ذهنتون به این پی می بره که زندگی ادامه داره ۹.از تکنیک های آرامش بخش استفاده کنید ۱۰.سعی کنید، ذهنتون رو به جای گذشته به زمان حال معطوف کنید ۱۱.به دل طبیعت برید ۱۲. به موسیقی بی کلام گوش بدید ۱۳.مراقبه انجام بدید ۱۴. از ارتباط با خدا آرامش بگیرید ‌

#ویدئو 💥تا حالا دلت شکسته؟! https://eitaa.com/joinchat/960364732C48fd6478d3 💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ سلااام صبح و روزتون عـــالــــــی🌻 ‌

‌ #راز_حیات_برتر خشم 😤 را با خاموشی🤐 درمــــــان کنیــــــد و خواهش نفس🤤 را بـــــــا خــــــــرد ... 🤔 (مبارزه با هوای نفس) #مدیریت_لذت_ها ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ موسیقی 🎶🎵 جزو مخدرها حساب میشه😲😵 و باعث کاهش نشاط و افزایش دپرسی میشه.. 😮‍💨 #موسیقی 💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ 🎥وقتی خونه نماز می‌خونید چشم و لبتون رو کج و کوله نکنید. بچه یاد میگیره😁 #طنز #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d 💞°•~@dokhtarane_shayeste

🧡🍂 پاييز، فصل عاشقى... فرازى از عاشقانه‌هاي جوشن کبیر حسين اصفهانيان🎙 #عصر‌گاهی

‌ بِسْمِ اللَّهِ، آمَنْتُ بِاللَّهِ، تَوَکَّلْتُ عَلَی اللَّهِ، ما شاءَ اللَّهُ لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلّا بِاللَّهِ خداوند از شکاف غم شما شادی می فرستد،مطمئن باشید...👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌سلااام صبحتون بخیر و روزتون شـــــاد🥰 ‌‌