‌ 🔴 این کـــــه یک نفر، زندگــــــی خوبــــــی داره یا نـــــــه؟! بستگی به این داره که 👇 ※چطور تمایلاتشو مدیریت کــــــرده؟※ اگه کارش درست بوده باشه قطعــــا زندگی خوبی داره👌 ۴

‌ 🔴پس زندگی خوب مادی و معنـــوی ما در گرو مدیریت درست تمایلاتمونه ‌‌

‌ 🌸دخترای خوب و نازنینـــــم🌸 اگه مشتـــــاق رسیـــدن به زنـــدگی خــــوب مـــادی و معنوی هستین امروز خیلی حواس جمع مطالبو دنبال کنین ☺️ ‌‌

‌ 📍 خبـــــ راه درستــــــــ مدیریتـــــــــ تمایلاتـــــــ چیه؟؟ ‌👇👇👇

‌ 🔗دوتا کار اساسی باید انجام داد: ←اول: تغییر بعضی تمایلاتــــه.. یعنـــی اگه تمایـــلی بــــرتـــره، بایـد اونو تقویت کنــی و اگه تمـــایـــلی کــم‌ارزشه باید اونو تضعیف کنی مثلا یکی به سیگار و مواد مخدر تمایـــــل داره باید سعـــــی کنــه از جاهایی که ممکنه وسوسه بشه دوری کنـــه تا کم کم ریشــه این تمایل ضعیف بشه ۵

‌ ←دوم: پاسخ دادن به تمایلات بـرتـر، که پنهـــــان تـــرم هست.. مثلا یکی دوست داره به دیگران رزق و روزی برسونـــه، بــــا ازدواج و تشکیـــل خـــانواده میتونــه بـــه این تمـــایلـش پاسـخ بده و لـذت بـبــره✓✓ ۶

‌ 💔 اگه شکست عشقی خوردی👇 ۱.اول این که روبه رو شدن با عشق و شکست عشقی خوردن، برای هر کسی می تونه پیش بیاد ۲.الآن طبیعتا خیلی غمگین هستید و ناامید با خودتون حرف بزنید و به خودتون بگید که :حق دارم ناراحت باشم ۳. اگر نیازه گریه کنید، برای یک دوست مطمئن یا یک مشاور حرف بزنید تا تخلیه بشید ۴. به خاطر داشته باشید اگر چه غمگین شدن طبیعی هست اما نباید برای هميشه در غم و اندوه باقی بمونید ۵.ببینید چه علایقی در زندگی داری اونها رو دنبال کنید ۶.سعی کنید مهارت‌های تازه یاد بگیرید ۷.ورزش کنید(مخصوصا ورزش های گروهی که با آدم های دیگه در تعامل باشید) ۸. اگر برنامه هاتون رو دنبال کنید، ذهنتون به این پی می بره که زندگی ادامه داره ۹.از تکنیک های آرامش بخش استفاده کنید ۱۰.سعی کنید، ذهنتون رو به جای گذشته به زمان حال معطوف کنید ۱۱.به دل طبیعت برید ۱۲. به موسیقی بی کلام گوش بدید ۱۳.مراقبه انجام بدید ۱۴. از ارتباط با خدا آرامش بگیرید ‌

#ویدئو 💥تا حالا دلت شکسته؟! https://eitaa.com/joinchat/960364732C48fd6478d3 💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ سلااام صبح و روزتون عـــالــــــی🌻 ‌

‌ #راز_حیات_برتر خشم 😤 را با خاموشی🤐 درمــــــان کنیــــــد و خواهش نفس🤤 را بـــــــا خــــــــرد ... 🤔 (مبارزه با هوای نفس) #مدیریت_لذت_ها ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ موسیقی 🎶🎵 جزو مخدرها حساب میشه😲😵 و باعث کاهش نشاط و افزایش دپرسی میشه.. 😮‍💨 #موسیقی 💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ 🎥وقتی خونه نماز می‌خونید چشم و لبتون رو کج و کوله نکنید. بچه یاد میگیره😁 #طنز #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d 💞°•~@dokhtarane_shayeste

🧡🍂 پاييز، فصل عاشقى... فرازى از عاشقانه‌هاي جوشن کبیر حسين اصفهانيان🎙 #عصر‌گاهی

‌ بِسْمِ اللَّهِ، آمَنْتُ بِاللَّهِ، تَوَکَّلْتُ عَلَی اللَّهِ، ما شاءَ اللَّهُ لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلّا بِاللَّهِ خداوند از شکاف غم شما شادی می فرستد،مطمئن باشید...👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌سلااام صبحتون بخیر و روزتون شـــــاد🥰 ‌‌

‌ تغییر طبیعی یا مدیریت تمایلات؟ ‌

‌ این مطلب یادتونه؟ 👆 #راز_حیات_برتر ۲۴ خودتـــــون تجربه کردیــــــن کـــه علاقه‌هاتون بمــرور خودبخــــود تغییر کرده؟ این درسته؛ و این اتفاق میوفته اما معنیـــش این نیست که مــــا انســـان‌ها نقشـی تو ایـــن قضـیه نداریم!! و نمیتونیـــم علاقمونـــو تغییــــر بدیـــــم.. ‌۱ ‌

‌ ✅اتفاقا خود انســــان می‌تونه و بــــایــــــد اینکارو انجام بده👌 و اصلا قرار نیست که خودشو رها کنه و به هر چی رسید علاقمند بشه و دل ببنـــده و هرچــــه پیش‌آمـــــــد خـــــوش‌آمـــــــد❌ ‌۲

‌ مثلا بگه من نمیتونم تغییــــر کنم من نمیتونم میل و علاقمو کنترل کنم♨️ 🛑 اگه آدم یاد بگیره و با بـــرنامه مناسبی، علاقه‌هاشو مدیریت کنه بعد از مدتـی امیــــال سرکشش رو میتونــــه به سمت و ســـوی درست هدایت کنه✅ ‌۳

‌ واقعیتش، تغییر تمایلات، زمانی به نفـــع آدمه که خـــــودش با یک برنـــامه منـــــــاسب، علاقــــه‌هاشو مدیریت کنه.. نه این که منفعلانه صبر کنه تا گذشت زمان و شرایط زندگیــــش، اونارو تغـــییر بده!! ۴

‌ مخصوصــا وقتــی کــه یه دشـــمن قدرتمندی داریم بنام هــــوای نفـس😈که همیشه در کمینه تا انســـــــــانو بسمت بدبختی و مشــــکلات ســـــــوق بده!! ۵

‌ #ویدئو #تلنگر نوجوونایی که درگیریـــد با پــــــدر و مـــــادراتـــــون😔 حتماً این کلیپ رو ببینید. 💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌#ویدئو #تلنگر 🛑هیچ وقت مادرتونو نرنجونین چه با کلمات🤐 چه با خشـــــم🤬 🤍مــــــادر.. فرشتہ ای که.......🦋 ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste