21.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 نامه رهبر انقلاب به جوانان
آمریکایی از نگاه هوش مصنوعی
🌿خدایا شکرت بخاطر
وجود عزیز رهبــــــــرم🌿
#شکرگزاری_روزانه
💞°•~@dokhtarane_shayeste
💢 مهارت‌های زندگی:
۱. 🧠 خودآگاهی
۲. 💓 همدلی
۳. 🤝 روابط بین فردی
۴. 📞 ارتباط موثر
۵. 😌 مقابله با استرس
۶. 🧘♀️ مدیریت هیجان
۷. 🧩 حل مسئله
۸. 📝 تصمیم‌گیری
۹. 💡 تفکر خلاق
۱۰. 🔍 تفکر نقادانه
#مهارت_زندگی
#دختران_شایسته
💞°•~@dokhtarane_shayeste
هدایت شده از دختران شایسته●نقیب‌زاده●
🍀 خودآگاهی:
یعنی خودتو خوب بشناسی..
نقاط ضعـف و قوتـت رو درک
کنی و یک تصویـر واقعـــــی از
خــــودت بـــه دست بیـــــــــاری.
همینطور باید
نیازها و خواسته‌ها و
مسئولیت‌هات رو هم بشناسی. 😌
#مهارت_زندگی
#دختران_شایسته
💞°•~@dokhtarane_shayeste
هدایت شده از نوشین نقیب‌زاده
🍀 همدلی:
یعنی بتونی احسـاسـات و مشکـلات
بقیه رو درک کنی. وقتی این کار رو
می‌کنی، به دوستـی‌های عمیق‌تر و
روابط اجتماعی بهتر می‌رسی. 💖
#مهارت_زندگی
#دختران_شایسته
💞°•~@dokhtarane_shayeste
هدایت شده از نوشین نقیب‌زاده
🍀 روابط بین فردی:
یعنی یاد بگیری چطور با دیگران
همکاری کنی، اعتمـــــاد بسازی و
روابط سالم داشته باشی.
اینجوری می‌تونی از دوستی‌های
ناسالم دور بشی. 🤗
#مهارت_زندگی
#دختران_شایسته
💞°•~@dokhtarane_shayeste
هدایت شده از نوشین نقیب‌زاده
🍀 ارتباط موثر:
یعنی همونطور که نیازها و احساسات
خودتو بیان می‌کنی، بتونی احساسات
و نیازهــای دیگــــران رو هم درک کنـی.
اینطوری رابطه‌ای که داری خیلـــــی
بیشتـــــر رضایت‌بخش میشه. 🗣️
#مهارت_زندگی
#دختران_شایسته
💞°•~@dokhtarane_shayeste
هدایت شده از نوشین نقیب‌زاده
🍀 مقابله با استرس:
با این مهــارت می‌تونی استـــــرس و
هیجان‌های منفـی رو بهــتر کنـــترل
کنی و وقتی خودت یا دیگران تحت
فشار هستید، طوری واکنش نشون
بدی که مشکلی پیش نیاد. 🧠
#مهارت_زندگی
#دختران_شایسته
💞°•~@dokhtarane_shayeste
هدایت شده از نوشین نقیب‌زاده
🍀 مدیریت هیجان:
یعنی بتونی احساسات مختلفی مثل
غم، شادی، خشم و ترس رو مدیریت
کنی.
بایــــد بتونـــی هم احساسات خــودتـــو
کنتـــــرل کنی، هم احساسات دیگــرانو
درک کنی. 💪
#مهارت_زندگی
#دختران_شایسته
💞°•~@dokhtarane_shayeste
هدایت شده از نوشین نقیب‌زاده
🍀 حل مسئله:
وقتی با مشــکلات روبــرو می‌شـی، این
مهــارت کمک می‌کنه تا بتونی مسائــل
رو راحت‌تــــــر حــــل کنــــی.
به عبارتــــی راحت‌تــــر از پــس مسائــــل
روزمره بر میای. 🔄
#مهارت_زندگی
#دختران_شایسته
💞°•~@dokhtarane_shayeste
هدایت شده از نوشین نقیب‌زاده
🍀 تصمیم‌گیری:
این یعنی وقتی می‌خــــوای تو زنـــدگــی
قــدمی برداری، باید بتونی تصمـیم‌های
درست و منطقی بگیری.
همینطور باید مسئولیت تصمیــم‌هایی
که می‌گیری رو قبول کنی. 🎯
#مهارت_زندگی
#دختران_شایسته
💞°•~@dokhtarane_shayeste