‌ اول باید در مورد علاقـه‌های ارزشمند آگاهیمون بالا بره! اگه بدونیم یک علاقـــــــه ارزشمند چه ثمــــره و نتیجه ای برامون داره خب این آگاهی خیلی کمک می‌کنه تا انگیزه بگیریم و بتونیم علاقه‌هامونو مدیریت کنیـــم و یــــا تغییـــــــرشـــــون بدیــــــــــــم♡✓ ۴

‌ ✅هـــــــــر کســــی، وقتــــی بدونه که یک علاقـه‌ خــــــوب، دقیقــا چطور به بهتــــــر شدن زندگیش کمــــــک میکنه و چقدر لذت‌آوره😇 حتـــــما مشتاقانه بسمت اون علاقه بـرتر میره✅ ۵

‌ مثلا ینفر مطالعه رو دوست نــــداره ولی اگه فایده مطالعه رو بدونه و طعـــم شیرینشـــو بچشـه بطور طبیعی علاقش به کتــــاب زیاد می‌شه✔ ۶

‌ دوم بایــد تمایـــلات همســــو با اون تمایل خوب، تقویت بشه مثلا ایشون سعی کنه با اهل مطالعــــه، بیشتـر وقت بذاره! و تو محیـط‌هــای علمی رفت و آمــــد داشتــه باشـه ✍ 📚 ۷

‌ و سوم تضعیف علاقه‌ها و گرایش‌های مخالفه؛ مثلا راحت‌طلبی مانع مطالعه ست یا بازی و سرگرمی زیاد، وقت برای مطالعه نمیذاره.. ۸

‌ و امـــــا یک نکته مهم اینه که👇 تقویت تمایلات خوب و ارزشمند راحت‌تره تا اینکه بخوایم در مقابل علاقه‌های کم‌ارزش وایستیم.. ✓ مثلا کنــــــــار گذاشـتن راحت‌طلبــــــی سخته ولی رفت و آمـــــد با آدمـــایـی که تو مثال گفتیم که اهل مطالعه هستن آسونتره.. ۹

‌ 🔴 اگه نمیتونین بعضی از علاقه‌های خوبتونو پررنگ کنین، علاقــــــه‌های نزدیک به اونو، بیشتر تو زندگیتون دنبال کنین👏 همین کار باعث می‌شه به مرور علاقــه شما به اون مــــورد خوب، بیشتر بشه✓ و نکتــــه فوق‌العــــاده مهم اینه که: اگه ما بخوایم علاقه پنهانمــــونـــــو عملیاتی کنیم و ازش لذت ببریم، لازمه از علاقـــه آشکارمون بگذریم؛ که به این کار میگن:«مبــــارزه با هــــوای نــــفـــــس» 💪 ۱۰

ᘜ⋆⃟݊🍁🪸🪺🌻•✿❅⊰'••'•'━━━•─ 🔸سلسله صحبت های شهید آوینی: تا به الان 👇🏻 قسمت اول در کشف علت قسمت دوم : راه های رسیدن به اعتماد به نفس قسمت سوم تزکیه نفس قسمت چهارم: ترس از مرگ چرا قسمت پنجم : جاودانگی قسمت ششم : ترسیدن گناهه

‌ ‏خدایا شکرت...! برای هر چیزی که اولش گله کردم ولی بعدش فهمیدم که قشنگتر از این نمیتونستی بچینی واسم برای هر شبی که فکر میکردم امکان نداره صبح بشه ولی شد برای هر مشکلی که فکر نمیکردم حل بشه ولی حل شد. برای هر روزی که فکر میکردم ادامه دادن غیر ممکنه ولی ممکن شد... ♡♡خدای خوب و مهربانم دوستــــــتـــــــــــــ داااااارمــــــــــــــ♡♡ #شکرگزاری_روزانه

‌‌ #راز_حیات_برتر ۲۳ خب.. تا اینجا یکم شناخت از «انســان» بدست آوردیــم حالا لازمـــه که بدونیم تو دنیا چه رابطه‌ای بین تمایلات آدما با زندگیشون هست.. ۱

‌ اگه بخوایم تعریف مناسبی از «زندگی» داشته باشیـــــم باید از زاویه تمایـــلات بهش نگاه کنیم! 👇 زندگی یعنی: 👈مدیریت تمایلات و علاقه‌ها ۲

‌ 🍀یکم دقت کنیم میبینیم که ⭕️آدمــا در طـــول زندگیــــشون همش مشغول مدیریت و کنترل علاقه‌هاشونن.. موافقیـــــن؟؟!! ۳

‌ 🔴 این کـــــه یک نفر، زندگــــــی خوبــــــی داره یا نـــــــه؟! بستگی به این داره که 👇 ※چطور تمایلاتشو مدیریت کــــــرده؟※ اگه کارش درست بوده باشه قطعــــا زندگی خوبی داره👌 ۴

‌ 🔴پس زندگی خوب مادی و معنـــوی ما در گرو مدیریت درست تمایلاتمونه ‌‌

‌ 🌸دخترای خوب و نازنینـــــم🌸 اگه مشتـــــاق رسیـــدن به زنـــدگی خــــوب مـــادی و معنوی هستین امروز خیلی حواس جمع مطالبو دنبال کنین ☺️ ‌‌

‌ 📍 خبـــــ راه درستــــــــ مدیریتـــــــــ تمایلاتـــــــ چیه؟؟ ‌👇👇👇

‌ 🔗دوتا کار اساسی باید انجام داد: ←اول: تغییر بعضی تمایلاتــــه.. یعنـــی اگه تمایـــلی بــــرتـــره، بایـد اونو تقویت کنــی و اگه تمـــایـــلی کــم‌ارزشه باید اونو تضعیف کنی مثلا یکی به سیگار و مواد مخدر تمایـــــل داره باید سعـــــی کنــه از جاهایی که ممکنه وسوسه بشه دوری کنـــه تا کم کم ریشــه این تمایل ضعیف بشه ۵

‌ ←دوم: پاسخ دادن به تمایلات بـرتـر، که پنهـــــان تـــرم هست.. مثلا یکی دوست داره به دیگران رزق و روزی برسونـــه، بــــا ازدواج و تشکیـــل خـــانواده میتونــه بـــه این تمـــایلـش پاسـخ بده و لـذت بـبــره✓✓ ۶

‌ 💔 اگه شکست عشقی خوردی👇 ۱.اول این که روبه رو شدن با عشق و شکست عشقی خوردن، برای هر کسی می تونه پیش بیاد ۲.الآن طبیعتا خیلی غمگین هستید و ناامید با خودتون حرف بزنید و به خودتون بگید که :حق دارم ناراحت باشم ۳. اگر نیازه گریه کنید، برای یک دوست مطمئن یا یک مشاور حرف بزنید تا تخلیه بشید ۴. به خاطر داشته باشید اگر چه غمگین شدن طبیعی هست اما نباید برای هميشه در غم و اندوه باقی بمونید ۵.ببینید چه علایقی در زندگی داری اونها رو دنبال کنید ۶.سعی کنید مهارت‌های تازه یاد بگیرید ۷.ورزش کنید(مخصوصا ورزش های گروهی که با آدم های دیگه در تعامل باشید) ۸. اگر برنامه هاتون رو دنبال کنید، ذهنتون به این پی می بره که زندگی ادامه داره ۹.از تکنیک های آرامش بخش استفاده کنید ۱۰.سعی کنید، ذهنتون رو به جای گذشته به زمان حال معطوف کنید ۱۱.به دل طبیعت برید ۱۲. به موسیقی بی کلام گوش بدید ۱۳.مراقبه انجام بدید ۱۴. از ارتباط با خدا آرامش بگیرید ‌

#ویدئو 💥تا حالا دلت شکسته؟! https://eitaa.com/joinchat/960364732C48fd6478d3 💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ سلااام صبح و روزتون عـــالــــــی🌻 ‌

‌ #راز_حیات_برتر خشم 😤 را با خاموشی🤐 درمــــــان کنیــــــد و خواهش نفس🤤 را بـــــــا خــــــــرد ... 🤔 (مبارزه با هوای نفس) #مدیریت_لذت_ها ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste