قسمت دوم ما دروغگو بودیم #داستان_صوتی #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani

#شعر #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani

مارمولک‌ها نقش‌های اکولوژیک مهم دارند و امروز (۲۳ مرداد مصادف با ۱۴ اگوست) روز جهانی مارمولک است.مارمولک‌ها جزو جانورانی هستند که نسبت‌های مختلفی به آن‌ها داده شده است؛ از دم سمی تا ابزاری برای جاسوسی، اما بر اساس تعریف لغت‌نامه دهخدا مارمولک «جانوری است از رده خزندگان و از راسته سوسماران و از گروه شکافی زبانان که در همه مناطق معتدل و سرد اروپا و آسیا و افریقا فراوان است.» بر اساس اعلام سازمان حفاظت محیط زیست هشت خانواده از مارمولک‌ها شامل آگاماها، سوسمار‌های بدون دست و پا، گکوی پلنگی، گکو، لاسرتا، اسکینگ، خاردم و بزمجه در ایران زندگی می‌کنند. مارمولک‌ها نیز مانند تمام موجودات زنده دیگر نقش اکولوژیک موثری دارند. از این رو نبود آن‌ها در چرخه حیات مشکل ایجاد می‌کند. یکی از مهم‌ترین نقش‌های اکولوژیک مارمولک کنترل جمعیت حشرات است. در بسیاری از موارد زمانی‌که مردم گونه‌ای مانند مارمولک را در طبیعت یا منازل خود مشاهده می‌کنند در جهت از بین بردن آن اقدام می‌کنند این در حالیست که مارمولک به تنهایی کنترل‌کننده جمعیت حشرات و عنکبوت است. یکی از افسانه‌هایی که درباره مارمولک‌ها وجود دارد، سمی بودن دم آن‌هاست، اما به گفته هانیه غفاری - عضو هیئت علمی دانشکده منابع طبیعی دانشگاه کردستان - دم مارمولک محل ذخیره چربی‌هایی است تا در فصل‌های پاییز و زمستان که غذای کمتری پیدا می‌شود از این ذخیره‌های چربی استفاده کنند بنابراین این باور که مارمولک‌ها در دم خود سیانور دارند و سمی هستند، غلط است. #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani

🎬 معرفی اجمالی گروه «ریاضی» قسمت اوّل به همراه معرفی رشته‌های 👇🏻 ⚡ #برق #مهندسی_پزشکی ⌨️ #کامپیوتر 💿 #علوم_کامپیوتر #ریاضی #کنکور #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani

ایده نشان کتاب (بوک مارک) #کاردستی #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani

معرفی خلاصه از رشته 👇🏻 💡 #مهندسی_انرژی #معرفی_رشته #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani

🔸سه کشتی‌گیر آزادکار ایران در جریان مسابقات جوانان قهرمانی جهان به میزبانی اردن به مرحله نیمه نهایی راه پیدا کردند. 🔸به نقل از فدراسیون کشتی، در پایان مسابقات نوبت صبح، محمدرضا شاکری در وزن ۶۵ کیلوگرم، علی رضایی در وزن ۷۰ کیلوگرم و ابوالفضل بابالو در وزن ۹۷ کیلوگرم به مرحله نیمه نهایی راه یافتند. #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani

قسمت سوم ما دروغگو بودیم #داستان_صوتی #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani

#شعر #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani

🌱۲۴ مرداد روز ریلکسیشن🌱 خیلی‌ها فکر می‌کنند ریلکسیشن یعنی لم دادن جلوی تلویزیون در پایان یک روز شلوغ؛ اما این کار کمترین تأثیر را در کاهش استرس خواهد داشت. برای مبارزهٔ موثر با استرس، باید پاسخ طبیعی بدن در برابر استرس را فعال کنیم. می‌توانید این کار را با استفاده از روش‌هایی مثل تنفس عمیق،  مدیتیشن، ورزش‌های ریتمیک و یوگا انجام بدهید. 💆🏻‍♀💆🏻 زمانی که واکنش ریلکسیشن فعال می‌شود: *ضربان قلب شما آرام می‌شود *نفس کشیدن آهسته‌تر و عمیق‌تر صورت می‌گیرد *فشار خون پایین آمده یا متعادل می‌شود *ماهیچه‌ها رها می‌شوند *گردش خون به مغز بیشتر می‌شود علاوه بر تأثیر فیزیکی تسکین‌دهنده، واکنش ریلکسیشن باعث افزایش انرژی و تمرکز می‌شود، با بیماری مقابله می‌کند، درد را آرام می‌کند و توانایی حل مشکل، انگیزه و بازدهی را بالا می‌برد. 🧩نکته مهم این است هر کسی با انجام تمرینات منظم می‌تواند از خوبی‌های آن بهره‌مند شود. ممکن است عده‌ای مایل به گرفتن ماساژ حرفه‌ای یا جلسات طب سوزنی باشند، اما اکثر تکنیک‌های ریلکسیشن به تنهایی و یا با کمک پادکست‌های صوتی یا اپلیکیشن‌های رایگان نیز اجرا می‌شوند. #مدرسه_دخترانه_ایران @dokhtarndabirestani