🍏 اگر #دیابت دارید سبزیجات برگ سبز بخورید 🔸«سبزیجات برگ سبز» موادی مغذی، کم کالری و سیر کننده هستند. یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری یا کنترل بیماری دیابت سبزیجات برگ سبز هستند که هم حاوی سطح پایینی از کربوهیدرات هستند و هم سطح قند خون را کاهش می‌دهد. 🔸سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم و سایر سبزیجات برگ سبز منبع غنی انواع ویتامین و مواد معدنی از جمله ویتامین c هستند. اگر مبتلا به علائم بیماری دیابت نوع ۲ هستید باید بدانید که سبزیجات برگ سبز سطح قند خون ناشتا را پایین می‌آورند و البته کاهنده فشار خون هستند. 🔸علاوه بر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سبزیجات برگ سبز خطر بیماری‌های چشم مثل #آب_مروارید را کاهش می‌دهد که یکی از بیماری‌های شایع بعد از ابتلا به بیماری‌های دیابت نوع ۲ است. #هوای_سلامتی_شما_را_داریم 👇 🌿@Kelidsalamati🌿

لوبیا سبز منبعی غنی از آهنست ومصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه میشود 🔹️مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند #هوای_سلامتی_شما_را_داریم 👇 @Be_soyeh_salamat

✖ چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند! ⇦عفونت گوش ⇦کار کردن تا دیر وقت ⇦حذف وعده های غذایی ⇦افزایش باکتری های روده ⇦محرومیت از نور خورشید ⇦ویروس های موجود در غذا #هوای_سلامتی_شما_را_داریم 👇 @Be_soyeh_salamat

گلاب ضد ویروس و ضد گلو درد است و تب را پایین می آورد بخصوص اگر با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب بگذارید #هوای_سلامتی_شما_را_داریم 👇 @Be_soyeh_salamat