فواید برنج قهوه ای ✍🏻برنج قهوه‌ای رژیم غذایی کامل ومعجزه‌آسایی است برنج قهوه ای برعکس برنج سفید شما راچاق نمیکند وبرای سلامتی شما و لاغری مفید است و‌برای عضله سازی و تناسب اندام بسیار مفید است 🌿

کمک به هضم غذا و آرامش معده با مصرف به لیمو 🔸چای به لیمو به آرامش معده و هضم بهتر غذا نیز کمک زیادی می‌کند. به لیمو با رفع اسپاسم های عضلانی باعث کاهش نفخ شکم و انقباضات دردآور معده می‌شود و مشکلات دستگاه گوارش را تقلیل می‌دهد. 🌿 🌿

نوشابه گازدار را بهتر بشناسید 🔻یک بطری متوسط نوشابه گازدار : شامل ۱۰ قاشق چایخوری شکر، ۳۰ تا ۵۵ م.گ کافئین مقادیری افزودنیهای صنعتی و رنگ و نمک می‏باشد نوشابه ‏های رژیمی برخلاف نامشان به دلیل طعم دهنده‏ های مصنوعی خاص شاید بسیار خطرناکتر از نوشابه‏ های گازدار طبیعی باشند. از جمله خطرات مصرف نوشابه : 🔻دیابت 🔻اضافه وزن 🔻مشکلات دهان و دندان 🔻مشکلات معده 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋

#پیام_سلامتی ✅چای را با شکر شیرین نکنید ✍شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد 👌از عسل درچای ولرم استفاده کنید 🦋🦋

💙💙 خوشبختی گمشده همه ماست مواظب باشیم وقتی آن راپیدا ڪردیم خودمان را گم نکنیم

اعتماد مثل یک پاک ڪن میمونه، بعد از هر اشتباه، ڪوچیڪتر و ڪوچیڪتر میشه! 🍃🌺🍃

🌼💫روزتــــون پـــربـــرکـــت 💜💫دلــتــون از غــصــه هــا دور 🌼💫ان شــاالــلــه امـــروزتـــان 💜💫شــیـــریــن تـــراز عـــســل 🌼💫زیــبــاتــر از گـــلـــهــــا 💜💫بــا طــراوت تـــراز بـــاران 🌼💫خــوش عــطــر تــراز نــســیــم 💜💫و مــتــبــرک بــه الـطـاف بـیـشـمـار 🌼💫خـــــدا بــــــاشـــــد 💜💫تــقــدیـــم بــــه شــمــا خـــوبـــان 🌼💫سـه شـنـبـه تـون پـر از مـهـربـانـی

سلام عصرتون بخیر. بے تو عصر هایم طعم تلخ قهوه چشم هایت را میدهد آنگونه که زیر برگریزان دلم نبودنت را با آه سرد مینوشم عصرتون سرشارازمحبت❤️ ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

هرقدر که میتوانید غذارا بجوید بسیاری ازبیماران تنها بارعایت این دستور ساده درمان میشوند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋

🔶🔹بادام و خاصیت آن 🔹بر مبنای طب سنتی 💊👈دانستنیها ✳️خواص بادام: 🔹بادام سینه رانرم می کند 🔹 روغن بادام ضدیبوست است 🔹 بادام برای درمان زخم روده ومثانه و اسهال مفید است . 🔹بادام بوداده،مقوی معده بوده و قابض است 💥اگر میخواهید کودکی سالم و باهوش داشته باشید، در دوران بارداری، بادام زمینی بخورید 👈🏻بادام زمینی، غذایی عالی برای مغز است. در دوران بارداری، جنین غذا را از مادر دریافت میکند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋

🌹 🌸 زن چنان بزرگ است که اشرف موجودات خــداست تا حدی که یک گـل او را راضی می کند و یک کلمه، او را به کشتن می دهد 🌸زن در کودکی درهای برکت را به روی "پدرش" می گشاید در جوانی دین "شوهرش" را کامل می کند و هنگامی که مادر می شود "بهشت" زیر پای اوست... "قدرش" را بـدانیم.... تقدیم به بانوان ایران زمین💐