فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه 🔹پیشگیری از افزایش وزن 🔸حفظ سلامت قلب 🔹سلامت استخوان‌ها 🔸کم شدن خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش خطر سکته مغزی 🔸تقویت حافظه 🔹بهبود خلق و خو 🔸افزایش طول عمر 🦋🦋

‍ ✅ تکنیک #درمان_کک_و_مک ♨️یک قاشق غذاخوری کنجد و یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با مقداری آب مخلوط کرده و خمیر نرمی درست کنید. این خمیر را روی پوست بمالید. ✨بگذارید این خمیر 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست باقی بماند سپس با آب سرد پوست را بشویید. اگر این روش را یک بار در روز انجام دهید ، خیلی زود متوجه کمرنگ شدن کک و مک ها از پوستتان خواهید شد. .

عروس اول بودم ،سوگلی خانواده شوهر👰‍♀جاری دارشدم... نوبه بازار اومدُ من دل آزارشدم🥺 ازچشم مادرشوهروخواهرشوهرا افتادم😰این کانالو دیدم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1960771913C71cc06f991 تولدمادرشوهرم داشت میرسید🎂 ترفندای خودآرایی آشپزی شیرینی‌پزی سفره آرایی این کانال به فریادم رسید...🤪ازاون روز همجا قربون صدقم میره واز هنرمندیهام تعریف میکنه😇 💜💚شماهم اگه دوس داری انگشت نمای فامیل شوهربشی💛💙 زود بدوووووبیا دلبری کردن رو اینجایادبگیر💃💃💃👇 https://eitaa.com/joinchat/1960771913C71cc06f991

😱😭جدیدترین اخبار😱😭 ساعت 7:30دیروز تو چابهار میخواستن حکم رو اجرا کنن، خیلی دردناک بود...🥺 ترس در چشمان زن موج میزد و با صدای بلند داد میزد،بخاطر دختر کوچیکمون منو ببخش قول میدم که جبران میکنم...😭😰😱 شوهر روبه قاضی گفت حکم رو اجراکن...😱 برای اطلاع از وضعیت زن وارد کانال زیر بشید و ابتدا پیوستن پایین کانال روبزنید(خبرسنجاق شده) https://eitaa.com/joinchat/574554432Cdfac8e351e

🔰یک تکنیک ویژه برای رهایی از درد #سیاتیک 🦋🦋

🍇 انگور را با هسته بخورید! ▫️هسته انگور خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله می کند، بدن را در برابر آلودگی ها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم را رفع می کند.

کلِ دیشب #خواهرشوهرم داشت چپ چپ نگام میکرد😔😒 تولد شوهرم بود،تا #هدیشو دادم بهش همه #قرمز😡 شدن😢 خواهرشوهرم گفت ورپریده از کجا گرفتی اون #پک شیکووو....🛍 بعد از کلی خواهش و التماس😢 لینک کانال #کادو رو بهش دادم❤️😘 اگه دنبال یه کانال #کادویی هستی تا بدون دردسر #هدیه بخری بیا اینجا👇🏻😍 https://eitaa.com/joinchat/3439394901Ca28c758371 سریع #عضو شو تا گمش نکردی🌸

#پنجشنبه‌هاویاد‌شهدا 🍂ما گریه‌ای از جنس بهاران داریم ما گریه از این دست، فراوان داریم... 🍂ما هرچه سرافرازی و سرسبزی را از برکت خون این شهیدان داریم... 🍃 پنجشنبه و‌‌ یاد ‌شهدا با ذکر صلوات🍃 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

پنجشنبه و ياد درگذشتگان😔 🥀چشم برهم نهادیم گردش دوران گذشت 🍃بر یکی سخت و بر دیگری آسان گذشت 🥀روزگاری خواهد آمد با خودت نجوا کنی 🍃یاد باد آن روزگارانی که با یاران گذشت 🥀پنجشنبه‌ها هدیه مسافرای آسمونی رو فراموش نکنیم، با ذکر فاتحه و صلوات🥀 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🌍براے اولین بار در جهان😳 این کانال بهت میگه چه سالی قراره بمیری! 🥀🖤 بزن رو تاریخ #تولدت تاریخ #مرگتو بگه👇🏻 📆1335~1345 🖤 📆1346~1356 🖤 📆1357~1367 🖤 📆1368~1378 🖤 📆1379~1389 🖤 📆1390~1400 🖤 سایر سالها👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/586350645C532be74653 🔴اگه ناراحتی قلبی داری اصلا نیا🔴