؛🍃💐بسم الله الرحمن الرحیم💐🍃؛
#سه_چیز را #سعی_کن از👇؛
#دست_ندی
۱_ #برادری
۲_ #رفیق
۳_ #امیدبه_خدا
#سه_چیز #دردنیا
#لذت_بخشند👇؛
۱_ #آب_زلال و #شیرین
۲_ #درخشندگی_خورشید
۳_ #آرامش_درون
؛🍃🌹 #اشکبوس🌹🍃؛
؛🍃🌷 #باعث_افتخاراست
#درپیامرسانهای زیردرجمع
سایرعزیزانمان #باشید.🌷🍃.
#مقدمتان_گلباران🍃🌹🌹🍃🌺🌺🍃🌻🌻🍃💐💐🍃🌾🌾🍃🌼🌼🍃🥀🥀🍃🪴🪴🍃🎋🎋🍃
#کانال_ایتا👇 https://eitaa.com/doorehamiiiii
#کانال_سروش👇 https://splus.ir/doorehamii
#کانال_بله👇
https://ble.ir/dorehami_1402
.🍃🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸🍃.
#بسیارعلمی_وکاربردی👇.
#هنر "نه" #گفتن به #۱۰چیز:
#بسیاری_اوقات فقط به #خاطر #رضایت_دیگران یا از #ترس "بله"
#میگوییم در حالی که #دردل_موافق #نیستیم؛ این #اشتباه_بزرگی است که #سبب_استرس و #فشارروانی
میشود پس #سعی_کن در #این_ده #موردخیلی_مودبانه و #محترمانه
#بله_نگویی👇.
۱- #فعالیت‌هایی که #علاقه‌ای_نداری.
۲- #کارهای_اضافی که #دوست_نداری.
۳- -رویدادهای_اجتماعی که
#تمایل_نداری.
#نه_بگو و #به_کاری که #علاقه_داری #برس.
۴- #روابط_سمی با افرادی
#که_دوست_نداری.
۵- #خریدهای_نامفید؛ مجبوری
#چیزی_نخر.
۶- #غذاهای_ناسالم: هر کس
#پیشنهادکرد بگو #دوست_ندارم و #غذای_سالم_بخور.
۷- #چندکاره: به چند کار
#همزمان_نه_بگو.
۸- #کارکردن بیش #ازحد؛ به
#اندازه_کارکن.
۹- #تلف_کردن وقت #درموبایل و #فضای_مجازی؛ خودت #راکنترل_کن.
۱۰- #مقایسه_بادیگران؛
#هرگزخودت را با #دیگران_مقایسه #نکن تا #اذیت_شوی.
#تهیه_ونتظیم
#گیلان_رشت
#علی_اشکبوس