💯 وقتی از عزت نفس صحبت می‌کنیم ممکنه با مفاهیم مشابه اشتباه گرفته بشه و لازمه تفاوت اونها با هم روشن بشه. 🎥 در این قسمت به بررسی مفاهیم نزدیک به عزت نفس می‌پردازیم👇👇 ❓ عزت نفس با اعتماد به نفس چه فرقی داره؟ ❓تمرین‌های عزت نفس باعث خودشیفتگی نمیشه؟ ❓ خودخواهی چه فرقی با عزت نفس داره؟ ❓رابطه حجاب با عزت نفس چیه؟ ❓عزت نفس چطور رو تصمیم گیری‌های ما اثر میذاره؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 در شکل گیری عزت نفس موانعی وجود دارد که دانستن آنها به ما در تقویت عزت نفس‌مان کمک خواهد کرد. 🎥 در این قسمت به بررسی سه مورد از موانع عزت نفس می‌پردازیم👇👇 ❓ سرزنش پدر و مادر چه اثری روی بچه‌شون میذاره؟ ❓اگر بچه ما با بقیه همسالانش فرق داشته باشه، چه مشکلی ممکنه براش پیش بیاد؟ ❓ آسیب‌های مقایسه چیه؟ ❓چرا نباید آدمها رو با هم مقایسه کنیم؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 در شکل گیری عزت نفس موانعی وجود دارد که دانستن آنها به ما در تقویت عزت نفس‌مان کمک خواهد کرد. 🎥 در این قسمت به بررسی مورد آخر از موانع عزت نفس و یکی از باورهای محدود کننده برای عزت نفس می‌پردازیم👇👇 ❓ تعریف درست از شکست چیه و چه اثری روی عزت نفس ما داره؟ ❓ مواجهه صحیح با تجربیات ناموفق‌ تو زندگی‌مون چه شکلیه؟ ❓ باورهای محدود کننده با ذهن ما چه کار می‌کنن؟ ❓ کمال گرایی یعنی چی و چطور روی عزت نفس ما اثر میذاره؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 برای ساختن عزت نفس بالا باید ابتدا باورهای محدود کننده را تغییر داد و تمرین‌هایی برای تقویت عزت نفس انجام شود. 🎥 در این قسمت به بررسی سه مورد دیگر از باورهای محدود کننده برای عزت نفس می‌پردازیم و نکاتی در مورد ساختن عزت نفس قوی مطرح می‌شود 👇👇 ❓مثبت نگری افراطی چیه؟ ❓این فکر که ما باید بهتر از دیگران باشم، چه اثری روی عزت نفس مون میذاره؟ ❓چطور میتونیم عزت نفس‌مون رو تقویت کنیم؟ ❓کسی که عزت نفس بالایی داره، چه ویژگی‌های رفتاری داره؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 برای ساختن عزت نفس بالا تمرین‌هایی طراحی شده که به ما کمک می‌کنند. 🎥 در این قسمت به معرفی تمرین‌هایی برای بالا بردن عزت نفس می‌پردازیم 👇👇 ❓خود مراقبتی و خود شفقتی چیه؟ ❓چه کارهایی برای تقویت عزت نفس‌مون انجام بدیم؟ ❓چرا ذهن ما بیشتر خاطرات بد رو نگه میداره؟ ❓ثبت خاطرات مثبت توی یه دفترچه، چه کمکی به ما می‌کنه ؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

👌 یکی از بازخوردهای خوب شما که احتمالا سوال خیلی‌هاست... 🎥 در قسمت بعدی سلسله جلسات بررسی ابعاد روانشناختی بی‌حجابی به این سوال پاسخ داده شده 💯 فردا منتظر ویدیو این قسمت باشید #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 در روند تربیت فرزندان لازمه مراقب عزت نفس اون‌ها باشیم. 🎥 در مورد چگونگی مواجهه با رفتار اشتباه فرزند، سوالی مطرح شده که در این ویدئو بهش پاسخ داده میشه. 👇👇 ❓در مواجهه با حرفهای اشتباه بچه‌ها چطور برخورد کنیم که عزت نفس‌شون آسیب نبینه ولی اشتباهشون رو هم متوجه بشن؟ ❓برخورد با اشتباهات بچه‌ها تو سنین مختلف چه فرقی با هم داره؟ ❓ما می‌تونیم از روش‌های خودمون هم استفاده کنیم؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 نظر شما مسیر رو برای ما مشخص می‌کنه.😍 🎥 در این ویدئو دو موضوع برای ادامه بحث های روانشناختی در مسأله حجاب براتون مطرح میشه که شما بتونید با شرکت در نظرسنجی، اولویت خودتون رو برای تولیدات هفته‌های بعدی به ما بگید. 👇👇 1⃣ پیشگیری: تله های روانشناختی که باعث فاصله گرفتن از حجاب میشن (موضوعات بیشتر دیده شدن و فرار از فشار اجتماعی) 2⃣ درمان: ارتباط موثر در گفتگو در مورد حجاب (موضوع گوش کردن فعال) منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 در هفته‌های قبل بحث طرحواره‌ها و ربطشان به موضوع حجاب را باز کرده بودیم.. 🎥 در این قسمت می‌خوایم در مورد تله‌ رهاشدگی صحبت کنیم 👇👇 ❓این تله در روابط عاطفی چه نقشی داره؟ ❓نقش رسانه در این طرحواره چی هست؟ ❓نقش خانواده پر رنگ‌تره یا رسانه؟! ❓ برای طرد نشدن در اجتماع ممکنه از چه ارزش‌هایی بگذریم؟! منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 در ویدیو این هفته با آخرین تکنیک درمان طرحواره «کمالکرایی» آشنا خواهیم شد. 🎥 در این قسمت به معرفی تکنیک‌ «تمرکز بر فرآیند نه نتیجه» خواهیم پرداخت 👇👇👇 ❓ چطوری می‌تونم روی انجام وظیفه تمرکز کنم؟ ❓ توان واقعی من چقدره؟ چطور حسابش کنم؟ ❓چطور توحید می‌تونه کمال گرایی غلط منو کم کنه و از بین ببره؟ ❓چجوری کمال گرایی غلط ما رو تک بعدی می‌کنه؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 در ویدیو این هفته؛ با هم پنجمین تله روانشناختی رو بیشتر می‌شناسیم... 🎥 در این قسمت به بررسی ویژگی های افرادی می‌پردازیم که درگیر تله «شکست» هستند...👇👇👇 ❓چرا کسانی که در تله شکست هستن، به انتقاد حساسن؟ ❓ چطور میشه که کسی نمی‌تونه از موفقیت های خودش لذت ببره؟ ❓ترس از رقابت توی این تله به خاطر چیه؟ ❓کار کردن افراطی نشونه چی می تونه باشه؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا

💯 اگه در این چند هفته همراه ما بودید ویدیو این هفته رو از دست ندید، چرا که در مورد درمان طرح‌واره شکست صحبت کردیم... 🎥 در این قسمت به بررسی انواع راه‌های درمان این طرحواره پرداختیم‌‌ 👇👇👇 ❓اولین راه درمان طرحواره شکست چیه؟ ❓ چطور میشه افکار منفی که باورهای شکست رو درونم تقویت می‌کنه رو پیدا کنم؟! ❓تجربه موفقیت‌های کوچک در درمان طرحواره شکست چه کمکی به ما میکنه؟ ❓چطور میشه احساس شکست خوردن درون خودمون رو به صورت ریشه‌ای حل کنیم؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم 👇👇 📲 @dorsa_14021 #بررسی_علل_بی‌حجابی #جمع_فعالان_عفاف_و_حجاب ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ @dorsa_Amoze | دُرسا