حب الحسین یجمعنا(۱۲) سرماخوردگی بعضی عوامل، از جمله ضعف عمومی، خستگی، محیط‌های پرتراکم، عدم رعایت مناسب بهداشت، فصل و مکان جغرافیایی و وضع نامطلوب تغذیه، امکان ابتلاء به سرماخوردگی را افزایش می¬دهند که این عوامل تقریباً همگی در سفر اربعین موجودند. پیشگیری 1- قبل از سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و آلرژی فصلی را درمان کنید. 2- یکی از دلایل اصلی سرماخوردگی در سفر اربعین، به حرکت درآمدن موادّ زائد انباشته شده در بدن براثر حرکت و گرما و نیز ضعف سیستم ایمنی بر اثر فعّالیت زیاد، اختلال خواب، تغییر آب و هوا و ... است. لذا بهتر است قبل از سفر بدن خود را پاکسازی کنید و توان بدنی خود را افزایش دهید. 3- اگر زیاد سرما می‌خورید ورزش روزانه و استفاده از خوراکی‌های مقوی به ویژه مصرف روزانه شربت (آب+ عسل+ آب لیموترش) در روزهای قبل از سفر برایتان مفید است. در صورت امکان ادامه مصرف این شربت در طول سفر هم بسیار خوب است. 4- با تشخیص فرد مجرّب در زمینه طبّ سنّتی، برخی افراد از انجام حجامت عام -در زمانی مناسب قبل از سفر- برای تقویت سیستم ایمنی خود نفع زیادی خواهند برد. 5- داروهایی مثل زین سولفات، ویتامین ث، قرص پروایکس و... می‌تواند از یکی:دوهفته قبل از سفر جهت پیشگیری استفاده شود 6- مصرف روزانه قرص¬های مکیدنی ویتامین سی برای پیشگیری از سرماخوردگی مفیدند. همچنین به محض شروع علائم بیماری هم می¬توان از آنها استفاده کرد. 7- غرغره و استنشاق آب نمک، هم در پیش‌گیری و هم در درمان سرماخوردگی و گلودرد مفید است. یک قاشق چای خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ولرم شدن از هر دو سوراخ بینی استنشاق کنید. (از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود. برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بکشیم، بلکه با حرکت دادن صورت رو به بالا و پشت، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت می‌کنیم.) مقداری از این آب نمک را هم غرغره کنید. در حال صحّت یا ابتلا به بیماری، روزی دو سه بار این کار را تکرار کنید. افزودن کمی آب‌لیموترش به این محلول اثر آن را قوی‌تر می کند. 8- لباس مناسب و گرم به تن داشته باشید و فریب هوای پاییزی نسبتا گرم عراق را نخورید. به ویژه صبح زود و هنگام غروب و نیز وقت خوابیدن به این مسأله دقت بیشتری کنید. اگر در حین پیاده‌روی احساس گرمای زیادی کردید کمی از لباس خود کم کنید اما نه در حدی که در پوستتان احساس خنکی زیادی بکنید. 9- هم هنگام خواب و هم در ساعات سرد روز، کمر و پهلوها را با شال یا پارچه ای ببنید تا دچار قولنج ناشی از باد و سرما نشوید. 10- محافظت از سر، شانه‌ها، گلو و پاها در برابر سرما مهم‌تر از سایر نقاط بدن است. استفاده از کلاه، عرق‌چین، چفیه یا وسایل مشابه و جوراب مناسب نخی را حتی به هنگام خواب فراموش نکنید. 11- هنگامی که عرق کرده اید یا پس از استحمام، در معرض سرما و هوای آزاد قرار نگیرید. پس از درآوردن کوله، معمولا تمام پشت شما عرق کرده است و این زمان، احتمال سرماخوردگی بسیار زیاد است. در این وضعیت پوشیده بودن سر، شانه¬ها و پشت خیلی مهم است. 12- وقتي به منزلي مي¬رسید بلافاصله وارد حمام نشوید؛ بلکه صبر کنید تا عرق بدنتان خشک شود. 13- به هیچ وجه دوش آب سرد نگیرید به¬ویژه وقتی که بدن گرم است چراکه ممکن است موجب بیماری-هایی چون سرماخوردگي، سینه¬پهلو، دردهای مفصلی و ... گردد. 14- برای پیشگیری از سرماخوردگی، قبل از خروج از حمام، از مچ پا به پایین را با آب سرد بشویید. 15- درصورت امکان در طول مسیر- به ویژه در صورت مواجهه با باد یا گردوخاک یا ابتلای هم سفران به سرماخوردگی یا آنفولانزا- از ماسک استفاده کنید. باز هم در صورت امکان، ماسک را روزانه تعویض کنید. 16- از قرار گرفتن در معرض باد شديد پرهیز کنید؛ به ویژه باد پاییزی که بر چشم و مغز و سینوس¬ها اثر منفی زیادی می گذارد. 17- در هنگام عرق کردن و تشنگی زیاد از مصرف نوشیدنی‌های خیلی خنک اجتناب کنید. در این حالت، پس از کمی استراحت و کاهش دمای بدنتان، آبِ کمی خنک را کم کم و جرعه جرعه بنوشید. 18- جویدن روزانه مقداری نعناع یا شوید خشک یا چند برگ تازه اوکالیپتوس، دستگاه گوارش و تنفسی شما را پاکیزه نموده از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند. 19- در صورت امکان هر روز مقداری عسل مصرف کنید. افزودن کمی زنجبیل به عسل شما را صاحب یک داروی خوب برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی می¬کند. 20- هنگام عطسه و سرفه، جلوی دهان و بینی خود را یا دستمال یا بخش بالایی آستینتان بگیرید. دستمال کاغذی های استفاده شده برای این کار را دور بیندازید. بهتر است دستمال استفاده شده را داخل کیسه پلاستکی انداخته، در کیسه را ببندید و سپس آن را در سطل زباله بیندازید. در صورت استفاده از دستمال پارچه ای، روزی یکی دو بار آن را بشویید.

نجف تا کربلا یعنی بشر دنبال مقصود است... @monshaaat

هوالشافی.... قبلا در مطالب کانال مفصل راجع به فواید و شرایط حجامت و ایام مناسب آن صحبت کرده ایم. از جمله زمان های مناسب دیگر روزهایی از ماه شهریور می‌باشد در آستانه تحول فصل‌ها و شروع پاییز. طبق تقویم حجامت سه شنبه ۱۴ شهریور بهترین روز این ماه برای حجامت می‌باشد. البته با این توضیح که:بقیه ایام نیز در صورت تشخیص پزشک و نیاز بیمار با توصیه هایی بلا مانع است. طبق تقویم حجامت سه شنبه ۱۴ شهریور ، روز خیلی خوب برای حجامت می‌باشد. و مطب ما نیز در شیفت صبح آماده ارائه خدمت به مراجعین محترم می‌باشد. لازم به ذکر است چنانچه از نظر پزشک متخصص طب سنتی منعی برای حجامت نداشته باشید، انجام میشود و حجامت بدون مشورت پزشک انجام نمی‌گیرد. آدرس مطب: حدفاصل چهارراه دکترا و میدان بیمارستان امام رضا. انتهای ابن سینا ۵ تلفن هماهنگی و رزرو نوبت: ۰۹۳۸۱۶۶۵۶۴۷_ ۳۸۵۳۰۹۱۱ با احترام

توصیه های قبل و بعد از حجامت و زالو درمانی و فصد: –  با شکم گرسنه حجامت نکنید (خصوصاً صبحانه میل نمائید.ترجیحا کره، عسل یا کره مربا ) – 12 ساعت قبل و بعد از حجامت سیگار کشیدن ممنوع است. – یک ساعت قبل و بعد از حجامت ، شربت، آب انار یا انار ، عسل ، ماء الشعیر و مایعات فراوان بنوشید . _ ۱۲ ساعت قبل و بعد از حجامت فعالیت سنگین نداشته باشید. – از ۱۲ ساعت قبل و تا ۲۴ ساعت بعد لبنیات، تخم مرغ، کرفس و ماهی میل نکنید . ۱۲ ساعت قبل و بعد از حجامت حمام نکنید. حجامت کردن بانوان در ایام خاص توصیه نمی‌شود. – بهتر است برای شفای بیشتر باوضو باشید و دعای حجامت یا ایه الکرسی را حین حجامت بخوانید.

امروز اربعین کربلا الله اکبر

حب الحسین یجمعنا بعد از سفر اربعین... مثل هر سفری، البته نه مثل هر سفری که فراتر از هر سفری ، پس از بازگشت از سفر اربعین اگر چه حال دل زائران خیلی خوب است ولی بخاطر شرایط خاص این سفر و گرما و خستگی و کم خوابی و... ممکن است حال جسم کمی خسته باشد. و همچنین به جهت ازدحام جمعیت بیماری‌های ویروسی تنفسی و گوارشی شیوع پیدا کند. چند توصیه برای بازیافتن انرژی بدن و بهبود علایم پس از بازگشت: _ استراحت و خواب کافی _ کم کردن فعالیت سنگین _ کاهش دید و بازدیدها تا بهبود علایم _ مصرف مایعات فراوان _ استفاده از سیب و فرآورده های آن مثل آب سیب، فالوده سیب و گلاب، کمپوت سیب _ استفاده از لبنیات بویژه شیر، ماست جهت تامین و ترمیم فلورطبیعی روده ها _ مصرف غذاهای آبکی و شورباها و خورش ها و بویژه نخوداب با احترام دکتر الهه دلشاد متخصص طب سنتی ایرانی و مکمل

صلی الله علیک یا رسول الله (ص) صلی الله علیک یا حسن بن علی (ع)

صلی الله علیک یا علی بن موسی الرضا علیه السلام...