هوالشافی 🔸آمادگی برای ماه مبارک رمضان ⚪حدود یک ماه و نیم تا ماه مبارک رمضان داریم. با توجه به اینکه بخشی از ماه مبارک در زمستان هست و روزهای کوتاه‌تری را تجربه می‌کنیم مثل چند سال گذشته سختی روزهای بلند و گرمای هوا کمتر میشود‌ ولی از طرفی سرمای زمستان و سردی تن ها هنوز با گرمای بهار  جبران نشده که سرمای روزه هم به آن اضافه می‌شود . پس یکی از اقدامات آماده کردن بدن برای روزه داری، تقویت قوای بدنی و گرمابخشی به بدن می‌باشد. که این مسئله هم می‌تواند با کمک خوراکی ها باشد و هم اعمال یداوی. ⭐گنجاندن نخوداب و آبگوشت در برنامه هفتگی ⭐مصرف سوپ بلغور گندم و جو در ترکیب با هم ⭐روغن زرد گاوی و تخم مرغ عسلی ⭐استفاده از کره و روغن زیتون و روغن بادام شیرین و کنجد بر حسب مزاج و شرایط جسمی ⭐گنجاندن شیره انگور در برنامه غذایی بخصوص همراه با شیر یا شیر برنج ⭐میان وعده های مقوی مثل شیربرنج؛ شله زرد، حریره بادام و حلوا ⭐مصرف متعادل مغزها و برگه ها ⭐استفاده از میوه های شیرین بویژه سیب و هویچ ⭐دمنوش های مقوی و گرمابخش از جمله آویشن و خطمی، زعفران و گلاب، بابونه، سیب و به ...به حسب مزاج و نیاز اعمال یداوی ✋مفید از جمله ماساژ و بادکش و روغن مالی بدن بسیار در تقویت قوای و گرمابخش موثر می‌باشد. در صورت انباشتگی بدن و کسالت زیاد ناشی از امتلا، طبق صلاحدید پزشک اعمالی مثل حجامت، زالو درمانی، فصد و یا اهدای خون🩸  میتواند به پاکسازی و سبکی بدن کمک کرده و قوای تحلیل رفته را بازیابد. از دیگر اقداماتی که به آمادگی بدن برای روزه داری کمک می‌کند تمرین یکی دو روز در هفته روزه داری با توجه به قوای بدنی می‌باشد. -------------------- با احترام دکتر الهه دلشاد متخصص طب سنتی ایرانی و مکمل 👩‍⚕️ @dr_delshad

هوالشافی قابل توجه مراجعینی که در مورد امبدینگ سوال داشتن👆

وَ قُلْ جَاءَ الْحَقُّ وَزَهَقَ الْبَاطِلُ إِنَّ الْبَاطِلَ كَانَ زَهُوقًا 🇮🇷 ۱۲ بهمن ماه 🇮🇷 آغاز دهه‌ی فجر و سالروز ورود رهبر انقلاب اسلامی ایران؛ گرامی باد.

الحمدلله علی هذه النعمه🙏🌸

آقای جمهوری اسلامی! ۴۵ سال از عمرت گذشته است جنگها و تحریم ها و فتنه ها و نفوذها و بی کفایتی ها و نامردی ها و نفاقهای فراوانی به خودت دیده ای علیرغم پیشرفتها، مشکلات فراوانی هم داری اما با این وجود همچنان خدای تو دست بالا را دارد الله اکبر

🔸️صدقهٔ اول ماه فراموش نشود 📚[ثواب الاعمال، 317] 🔸صدقه اول ماه در قالب ذبح مرغ 🔸جهت توزیع بین خانواده‌های نیازمند حاشیه شهر مشهد. منتظر نگاه مهربان شما هستیم 💳شماره کارت: 🔺۶۲۷۳ ۸۱۷۰ ۱۰۱۶ ۰۶۸۱🔻 📣 لطفا فیش واریزی را در ایتا ارسال بفرمائید👇 @ShahidEbrahimHadi_Mashhad 🔸گروه جهادی شهید ابراهیم هادی @ebrahimhadi_mashhad

💚 ما مفتخریم به زندگی در عصر تو، که اگر نبودی، یا در گوشه کاباره ها مشغول عیاشی.....بودیم یا برای دینداری باید گوشه زندانهای پهلوی می پوسیدیم. ما مفتخریم به تنفس در انقلابی 🇮🇷که نوکری امریکا را به سروری در منطقه و جهان تبدیل کرد.✌️✌️ 💚💚💚 #زنده_باد_جمهوری_اسلامی_ایران #انقلاب_خمینی❤️