#استوری_اینستاگرام #استاتوس_وضعیت_واتساپ 🔹 روش‌های کنترل خشم 🔹 #ششمین روش کنترل خشم در کوتاه مدت 💎 دکتر احمد امامی راد 🔺 توجه: روش‌های #نه_گانه به مرور بارگذاری خواهند شد. 🌐 صفحات مجازی #دکتر_احمد_امامی_راد در شبکه‌های مجازی 👇 🔹 کانال ایتا 🔸 صفحه اینستاگرام 🔹 صفحه آپارات

🎥 #کلیپ 🔹 روش‌های کنترل خشم 🔹 #ششمین روش کنترل خشم در کوتاه مدت 🎙 با بیان دکتر احمد امامی راد 🔺 توجه: روش‌های #نه_گانه به مرور بارگذاری خواهند شد. 🌐 صفحات مجازی #دکتر_احمد_امامی_راد در شبکه‌های مجازی 👇 🔹 کانال ایتا 🔸 صفحه اینستاگرام 🔹 صفحه آپارات

#استوری_اینستاگرام #استاتوس_وضعیت_واتساپ 🔹 روش‌های کنترل خشم 🔹 #هفتمین روش کنترل خشم در کوتاه مدت 💎 دکتر احمد امامی راد 🔺 توجه: روش‌های #نه_گانه به مرور بارگذاری خواهند شد. 🌐 صفحات مجازی #دکتر_احمد_امامی_راد در شبکه‌های مجازی 👇 🔹 کانال ایتا 🔸 صفحه اینستاگرام 🔹 صفحه آپارات

🎥 #کلیپ 🔹 روش‌های کنترل خشم 🔹 #هفتمین روش کنترل خشم در کوتاه مدت 🎙 با بیان دکتر احمد امامی راد 🔺 توجه: روش‌های #نه_گانه به مرور بارگذاری خواهند شد. 🌐 صفحات مجازی #دکتر_احمد_امامی_راد در شبکه‌های مجازی 👇 🔹 کانال ایتا 🔸 صفحه اینستاگرام 🔹 صفحه آپارات

#استوری_اینستاگرام #استاتوس_وضعیت_واتساپ 🔹 روش‌های کنترل خشم 🔹 #هشتمین روش کنترل خشم در کوتاه مدت 💎 دکتر احمد امامی راد 🔺 توجه: روش‌های #نه_گانه به مرور بارگذاری خواهند شد. 🌐 صفحات مجازی #دکتر_احمد_امامی_راد در شبکه‌های مجازی 👇 🔹 کانال ایتا 🔸 صفحه اینستاگرام 🔹 صفحه آپارات

🎥 #کلیپ 🔹 روش‌های کنترل خشم 🔹 #هشتمین روش کنترل خشم در کوتاه مدت 🎙 با بیان دکتر احمد امامی راد 🔺 توجه: روش‌های #نه_گانه به مرور بارگذاری خواهند شد. 🌐 صفحات مجازی #دکتر_احمد_امامی_راد در شبکه‌های مجازی 👇 🔹 کانال ایتا 🔸 صفحه اینستاگرام 🔹 صفحه آپارات

#استوری_اینستاگرام #استاتوس_وضعیت_واتساپ 🔹 روش‌های کنترل خشم 🔹 #نهمین روش کنترل خشم در کوتاه مدت 💎 دکتر احمد امامی راد 🔺 توجه: روش‌های #نه_گانه به مرور بارگذاری خواهند شد. 🌐 صفحات مجازی #دکتر_احمد_امامی_راد در شبکه‌های مجازی 👇 🔹 کانال ایتا 🔸 صفحه اینستاگرام 🔹 صفحه آپارات

🎥 #کلیپ 🔹 روش‌های کنترل خشم 🔹 #نهمین روش کنترل خشم در کوتاه مدت 🎙 با بیان دکتر احمد امامی راد 🔺 توجه: روش‌های #نه_گانه به مرور بارگذاری خواهند شد. 🌐 صفحات مجازی #دکتر_احمد_امامی_راد در شبکه‌های مجازی 👇 🔹 کانال ایتا 🔸 صفحه اینستاگرام 🔹 صفحه آپارات

♦️چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا ۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. ۲ - سعی کنیم بیشتر بخندیم. ۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. ۴- با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. ۵- گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. ۶ - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. ۷ - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم. ۸- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. ۹- لذت عطسه کردن را حس کنیم. ۱۰- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. ۱۱- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. ۱۲- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم . ۱۳- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. ۱۴- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. ۱۵- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم! ۱۶- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم. ۱۷- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است! ۱۸- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری کنیم. ۱۹- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم. ۲۰- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر. ۲۱- گاهی از درخت بالا برویم. ۲۲- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. ۲۳- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!. ۲۴- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. ۲۵- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمتهایش تشکر کنیم ۲۶- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم. ۲۷- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم. ۲۸- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم . ۲۹- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم. ۳۰- زیر باران راه برویم. ۳۱- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم .. ۳۲- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم . ۳۳- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم. ۳۴- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم. ۳۵- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم. ۳۶- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم. ۳۷- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم. ۳۸- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم. ۳۹- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم. ۴۰- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد. 🔺 توجه: 🌐 صفحات مجازی #دکتر_احمد_امامی_راد در شبکه‌های مجازی 👇 🔹 کانال ایتا 🔸 صفحه اینستاگرام 🔹 صفحه آپارات

#اولین #کتاب#دکتر_احمد_امامی_راد در سال ۱۳۸۰ که#برکت #کتاب_های #بعدی شد ۱۴سردار ۱۱۴#خاطره #برگزیده از ۱۴سردار شهید #شهید_چمران #شهید_زین_الدين #شهید_مهدی_باکری #شهید_علی_احمدی #شهید_ابراهیم_همت #شهید_احمد_حسینی_فر #شهید_علی_اکبر_حاجی_پور #شهید_محمد_بروجری #شهید_یوسف_کلاه_دوز #شهید_سیدحسین_علم_الهدی #شهید_بهرام_شیخی #شهید_عمران_پستچی#شهید_یدالله_کلهر #شهید_مصطفی_چمران