#مهارتهای_زندگی ♥️راهکارهایی برای افزایش صمیمیت در خانواده 1⃣خودتان را اصلاح کنید ؛ آنگاه رفتار همسر و فرزندانتان نیز ، بهتر خواهد شد . از امروز تصمیم بگیرید تا از همسر و فرزندتان خرده گیری نکنید ؛ آنگاه آنان با شما صمیمی تر خواهند شد به آنان محبت کنید ، آنگاه با شما و با یکدیگر مهربان تر می شوند. 2⃣ بـرای تغییرات مثبت پایداری کنید و بکوشید چنین تغییراتی در وجودتان و در خانواده تثبیت شود . آنگاه دیگر نـه شـمـا بـرای داشتن رفتار نیک ، سختی می کشید ؛ زیرا چنین رفتاری عـادتتان شده است ونه همسر و فرزندتان درباره رفـتـار شـمـا تـرديد خـواهـند داشت. 3⃣برای آنکه این تغییرها برای شما سخت نباشد ، ابتدا مـدت کوتاهی را برای تغییر مشخص کنید ؛ مانند اینکه یک ماه خشـم خـود را کنترل کنید . پس از آن می توانید ، برای دوام تغییر ، زمان طولانی تری را مشخص کنید . 📚خوشبختی اتفاقی نیست 🔷🔶🔹🔸 #گلستان @dr_fgarivani