گروه درمانی شخصیت ویژه آقایان درمانگر: جعفر یونسی نژاد شناخت شخصیت و رفع نگرانی‌های زندگی آشنایی با راهکارهای حل مشکلات ارتباطی راههای شناخت ظرفیتها و امکانات برای رسیدن به اهداف سه شنبه ها ساعت ۱۷:۳۰ آدرس: بین چهار راه راهنمایی و سناباد ۵۴ ساختمان فرهیختگان طبقه دوم

#بخشش یعنی چه؟ چطوری باید کسی را بخشید؟ اصلا میشه دیگران رو بخشید ؟ اینهمه بلا سرم آوردن چطوری ببخشم؟ باید گفت بخشیدن از یه پذیرش شروع میشه پذیرش اینکه ما دو انسان جدا بودیم دو موقعیت جدا داشتیم پذیرش اینکه اون آدم هم میتونست بهتر باشه ولی نبود شاید بلد نبود شاید نتونست انگار نتونستیم دو بخش خوب و بدش رو کنار هم بپذیریم هر وقت این دو تا بخش رو پذیرفتیم یعنی بخشیدیم اول با خودمون تمرین کنیم @dr_jyonesy_psy

من معلم هستم زندگی، پشت نگاهم جاریست سرزمین کلمات، تحت فرمان منست قاصدک های لبانم هر روز سبزه ی نام خدا را به جهان می بخشد   #فریدون_مشیری روز معلم گرامى باد

به احترام همه همدرسهای مهربانم که لطف داشتند و این روز رو گرامی داشتند

چقدر درک شدن دلنشین است اینکه گاهی دوستی،همدمی،همراهی باشد که تو را بفهمد و بداند که تو همیشه همان عشقِ آرامِ صبوری که گاهی بی حوصله می شود،داد و فریاد راه می اندازد و بهم می ریزد. اینکه کسی باشد که بفهمد بی حوصلگی هایت از دلتنگیست،از خستگی و به جای ناراحت شدن،حرف هایت را به دل نگیرد و با محبت آرامت کند. خوب است کسی باشد که تو را بپذیرد و کنارت باشد... با همه ی بدی ها و بی حوصلگی ها و غر زدن هایت و یادش نرود که تو همان خوب همیشگی هستی که فقط کمی خسته شده. #دلنوشته #dr_jyonesy_psy

#سعدی : چو رسی به کوه سینا ارنی مگو و بگذر که نیرزد این تمنا به جواب "لن ترانی" #حافظ : چو رسی به طور سینا ارنی بگو و بگذر تو صدای دوست بشنو، نه جواب "لن ترانی" #مولانا : "ارنی" کسی بگوید که ترا ندیده باشد تو که با منی همیشه، چه "تری" چه "لن ترانی" @dr_jyonesy_psy

کاش زودتر اینارو یاد گرفته بودم : ✨۱-هرچی کمتر صحبت کنی، ارزش حرفایی که میزنی بالاتر میره ✨۲-از هرچیزی منظور شخصی برندار و بخودت نگیر چون همه آدما اونقدری که خودت بخودت فکرمیکنی بهت فکرنمیکنن ✨۳- هرچی بیشتر رو مشکلاتت تمرکز کنی، مشکلاتت بیشتر‌میشن؛ اما اگه به احتمال های حلشون فکرکنی، فرصت های بیشتری خواهی داشت ✨۴- هرچقدر هم که یه موضوع برات سخت و عذاب آور باشه، با گذشت زمان به عقب نگاه میکنی و میبینی چطور اون سختی از تو یه آدم بهتر ساخته ✨۵- همیشه دلیلی هست که تو زندگیت با یه نفر برخورد میکنی؛ چون یا اون به تو درسی از زندگی میده، یا تو به اون ✨۶- هیچوقت از امتحان کردن چیزای جدید نترس؛ چون وقتی همیشه توی منطقه امنت باشی زندگیت خیلی کسل کننده میشه ✨۷- وقتی توسط کسیکه خیلی برات مهمه نادیده گرفته بشی، ذهنت دردی مثل درد شدید بدنی و بیماری رو تداعی میکنه ✨۸- بعضی وقتا قدر لحظه های ارزشمندی که داریم رو نمیدونیم تا وقتیکه به خاطره تبدیل بشن ✨ ۹- زندگی تو مثل یه آینست که طرز فکرت و فکری که راجب هرچیزی یا هرکسی داری در اون منعکس میشه ✨۱۰- کسیکه قراره زندگیتو تغییر بده، فقط و فقط خودتی @dr_jyonesy_psy

💢 سهم حواس در یادگیری 🟣ما از حواس پنج گانه خود برای دریافت اطلاعات استفاده می کنیم. می بینیم ، می شنویم ، لمس می کنیم ،بو می کنیم و گاهی می چشیم تا اطلاعاتی کسب کنیم. 🟢 هر کدام از حواس سهمی در یادگیری انسان دارند. 🔴 نتایج تحقیقات در مورد سهم حواس در یادگیری انسان نشان داده که تقریبا حدود هفتاد و پنج درصد (سه چهارم) یادگیری از طریق دیدن، 13 درصد از طریق شنیدن ، 6 درصد از طریق لمس کردن ، سه درصد از طریق بوییدن و سه درصد از طریق چشیدن صورت می پذیرد. @dr_jyonesy_psy

در مرحله‌ی خاصی از مواجهه با رنج های #زندگی انسان #تنهایی را بر می گزیند. چرا که متوجه میشود هر حضوری تنها رنجش را مضاعف میکند. درک پریشانی درونش برای ناظر بیرونی ناممکن است. #سکوت را انتخاب میکند یا دیگر نقاب ها را خشم، مسخرگی، بی تفاوتی و... تنهایی دردیست که درمانش تنهاییست @dr_jyonesy_psy

‏دلیل تمام استرس، اضطراب و افسردگی هایمان این است که وجود خودمان را نادیده میگیریم و برای راضی کردن دیگران زندگی میکنیم

خودشیفتگی اغلب از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و اجتماعی ناشی می‌شود. تجربیات دوران کودکی نقش بسزایی دارند. به‌عنوان‌مثال، اگر بیش از حد مورد تحسین قرار می‌گرفتید و به شما می‌گفتند که فردی خاص هستید، ممکن است احساس محق بودن در شما ایجاد شود. از سوی دیگر، اگر مدام مورد انتقاد قرار می‌گرفتید یا مورد غفلت قرار می‌گرفتید، ممکن بود ویژگی‌های خودشیفتگی را به‌عنوان مکانیزم دفاعی برای محافظت از عزت‌نفس شکننده خود ایجاد کرده باشید. @dr_jyonesy_psy