~🔅~ نفــــــخ 🌪️ و میـــــوه 🍉 🍒🍓 ~🔅~ وقتی میوه 🍏🍇 می‌خورم نفـــــخ می‌کنم شکایت خیلی هاست بدانید و آگاه باشید شما در این علامت تنها نیستید و فکر هم نکنید که این امر یک چیز خیلی غیر طبیعی هست اصلا و ابدا اکثر میوه‌ها در خودشون رطوبتی دارند که هضمش یه نَموره برای بدن عسر و حرج داره، علی الخصوص میوه‌های تابستـــــون... و حالا ما چی‌کار می‌کنیم؟ با رفتارهایی که داریم این عسر و خرج رو تشــــــــــدیــــــــــد می‌کنیم ... هر چی ســـــن آدم هم بیشتر بشه انگار بدتر هم می‌شه تا وقتی که جـــــوونی😊 فرشته مدبره بدن همه سعیِش رو می‌کنه که سرپا نِگَهِت داره ... اما ما؟ تا وقتی سر و صدای جسم ما به وضعیت غیر قابل تحمل نرسه اون کاری رو که باید نمی‌کنیم ... شما هم همینطورید؟ نمی‌دونم 🤷🏻‍♂️چه خـــــصومتی با خودمون داریم... خصومت که نمیشه گفت، فقط فکر می‌کنیم همیشه وقت هست ... کاش بود ..‌. اما اینطور نیست ... برای درمان و بهبودی خیلی وقتها دیر میشه... دیــــــــــــــــــــر .... خب حالا چه باید کرد نفخ🌪️ رو تحمل کنیم؟ دارو بخوریم؟ میوه نخوریم؟ دم نوش بذاریم؟ قدم اول رعایت نکات ریزی هست که سبب بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش می‌شه، یک قـــــدمـــــی بس الزامی ... منتظر قسمت بعدی ما باشید.... #نفخ #درمان_نفخ #درمان_سنتی_نفخ #بادمعده #نفخ_معده #نفخ_روده

برای اینکه بعد از خوردن میوه 🍒🍇 به نفخ کمتری دچار شوید رعایت نکات زیر ضروری است... بهتر است در هر وعده یک یا حداکثر دو نوع میــــــــوه🍓🍌 با تعداد محدود میل شود. از خوردن میوه🍈🍉 با حجم بالا جـــــــداً خودداری نمایید. از مصرف میـــــــوه 🥭🍊 با دمای یخچالی بپرهیزید. میوه 🍌🥝 یک میان وعده است. با شـــــــکمِ پر میوه نخورید. هنگام خوردن میوه 🍍🥥 فضـــــــای مـــــــجازی و الکترونـــــــیکی را بررسی نکنید. هر میوه 🍒🍇 را به تکـــــــه های کوچک تقـــــــسیم کرده و میـــــــل نمایید. وظیفه خُـــــــرد کردن میوه ها کار معده نیست، پس تـــــــکه های میوه را خوب خوب خوب بجوید. آرام آرام بجوید و عجـــــــله نداشته باشید. بلافاصله بعد از خوردن میوه از فعالیت فیزیکی شدید، خوردن آب، خوابیدن، خـــــــودداری نمایید. برای کـــــــاهش رطوبت ناشی از میوه ها میتوانید از دم نوش زیره یا آویـــــــشن یا کمـــــــی عسل بسته به شرایط و مـــــــزاج خود کمک بگیرید. (از خوردن عسل در کنار خربزه بپرهیزید) #نفخ #درمان_نفخ #درمان_سنتی_نفخ #بادمعده #نفخ_معده #نفخ_روده باعث افتخاره که ما رو همراهی می‌کنید @dramirian

~🔅~ نفــــــخ 🌪️ و میـــــوه 🍉 🍒🍓 ~🔅~ وقتی میوه 🍏🍇 می‌خورم نفـــــخ می‌کنم شکایت خیلی هاست بدانید و آگاه باشید شما در این علامت تنها نیستید و فکر هم نکنید که این امر یک چیز خیلی غیر طبیعی هست اصلا و ابدا اکثر میوه‌ها در خودشون رطوبتی دارند که هضمش یه نَموره برای بدن عسر و حرج داره، علی الخصوص میوه‌های تابستـــــون... و حالا ما چی‌کار می‌کنیم؟ با رفتارهایی که داریم این عسر و خرج رو تشــــــــــدیــــــــــد می‌کنیم ... هر چی ســـــن آدم هم بیشتر بشه انگار بدتر هم می‌شه تا وقتی که جـــــوونی😊 فرشته مدبره بدن همه سعیِش رو می‌کنه که سرپا نِگَهِت داره ... اما ما؟ تا وقتی سر و صدای جسم ما به وضعیت غیر قابل تحمل نرسه اون کاری رو که باید نمی‌کنیم ... شما هم همینطورید؟ نمی‌دونم 🤷🏻‍♂️چه خـــــصومتی با خودمون داریم... خصومت که نمیشه گفت، فقط فکر می‌کنیم همیشه وقت هست ... کاش بود ..‌. اما اینطور نیست ... برای درمان و بهبودی خیلی وقتها دیر میشه... دیــــــــــــــــــــر .... خب حالا چه باید کرد نفخ🌪️ رو تحمل کنیم؟ دارو بخوریم؟ میوه نخوریم؟ دم نوش بذاریم؟ قدم اول رعایت نکات ریزی هست که سبب بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش می‌شه، یک قـــــدمـــــی بس الزامی ... منتظر قسمت بعدی ما باشید.... ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید که ما رو دنبال می‌کنید. ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ 𝓳𝓸𝓲𝓷↝᯽ @dramirian ᯽ ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ #نفخ #درمان_نفخ #درمان_سنتی_نفخ #بادمعده #نفخ_معده #نفخ_روده