ان شالله یک گروه تشکیل خواهد شد
👉 سوالات شما در زمینهی طب سنتی ایرانی، باروری، و سلامت کودکان به دستان متخصصان حرفهای سپرده میشه!
🔍 در این گروه، شما میتونید با متخصصان:
طب سنتی ایرانی 🌿
و همینطور متخصص اطفال 👶💖
در ارتباط باشید! 🌼
به این صورت که
در یک روز مشخص تعدادی سوال انتخاب میشه و در اختیار پزشکان مربوطه قرار داده میشه و آنها به شما پاسخ خواهند داد.
نکته اینجاست
متخصصان طب ایرانی ما ، تخصصی هم هستند،
یعنی چی؟
یعنی اینکه متخصص طب ایرانی که تخصصی سبک زندگی باروری بر اساس مزاج کار میکنه 👩⚕️🍼
چه هیجان انگیز
💁♀️💞
البته که ما سعیمون بر این خواهد بود که با توجه به نیازمندی های شما تیم رو گسترش بدیم،
#سلامتی #طب_سنتی #پزشکی #طب_ایرانی #مشاوره_تخصصی #پرسش_پاسخ_پزشکی #تیم_تخصصی #پرسش_پاسخ_سلامتی #سبک_زندگی #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_سبک
💖✨
53.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام دوستان! 👋
✿ کیا طولانی میشینن؟ این موضوع به مراتب از آنچه فکر میکنیم مهمتره! 😳
✓ یه سری خطراتش ایناست
• افزایش خطر چاقی و مشکلهای
• متابولیکی مثل فشار خون بالا و قند خون غیرطبیعی.
• افزایش احتمال مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی و سرطان، درست مشابه خطرات سیگار و چاقی شدید!
•تحلیل عضلات و اثرات منفی بر سلامت روان، بهویژه با افزایش سن.
✿ چند یافته کلیدی از تحقیقات:
✘ نشــستــــن بیش از ۸ ساعت در روز بدون فعالیت بدنی، خطر مرگ رو تا ۶۰٪ افزایش میده!
✓ ولی خبر خوب اینجاست که فقط ۶۰ تا ۷۵ دقیقه فعالیت هوازی در روز میتونه تأثیرات منفی نشــستــــن رو خنثی کنه! 💪
✿ چند راهکار ساده
✓ هر ۳۰ دقیقه یک وقفه کوتاه برای قدم زدن داشته باشید.
✓ گاهی جلسات نشــستــــه رو در پیادهوری برگزار کنید!😉
✓ حرکات سبک و روزانه رو بهونه ای برای فعالیت فیزیکی بیشتر کنید، مثل راه رفتن هنگام تماس تلفنی!
✿ پــــــس:
کاهش زمان نشــستــــن و افزایش تحرک، حتی به صورت غیر ورزشی، نقش کلیدی در پیشگیری از بیماریهای مرتبط با سبک زندگی کم تحرک داره. بیایید با هم این تغییرات رو در روزمرهمون اعمال کنیم تا سلامتیمون رو بهبود بدیم!
@dramirian
#سلامت #تحرک #نشستن #ورزش #پیشگیری #سبک_زندگی #فعالیت_فیزیکی #بهداشت #سلامت_روان #پیشگیری_از_بیماری