#آرامش 1 سودای ناشی از استرس اضطراب، حرص و جوش و غصه هایی که مربوط به امور دنیا می شود، اصلی ترین علت افزایش سودا در بدن است. خانم 23 ساله دو سال است بیمار من است.. هر بار با انجام فصد خوب میشود ولی 6 ماه بعد مجددا با دردهای پراکنده در بدن و سرگیجه و حالت تهوع مراجعه می کند. در آخرین مراجعه اش به او گفتم: به جای تعویض خون برو افکارت را عوض کن. گفت نمی توانم. گفتم همین الان از چه نگران و عصبی هستی؟ گفت شوهرم می خواهد برای ماموریت کاری تنهایی برود تایلند. می ترسم خلافی از او سر بزند! گفتم شوهرت اگر آدم درستی نباشه در همین تهران هم میتونه بدون این که متوجه شوی خلاف کنه پس آرام باش. دیگه از چه ناراحتی؟ گفت برادرم تازه ازدواج کرده ولی می خواد از زنش جدا بشه! گفتم به تو چه ربطی داره؟ هرکس مسئول زندگی و تصمیمات خودشه. شما به زندگی و وظایف خودت برس. مشکل خیلی از ما اینه که تحلیل درست و منطقی از قضایا نداریم لذا بی خود دچار غم و غصه و استرس می شویم. چشمها را باید شست جور دیگر باید دید. #استرس #سودا 🆔 @drezamontazer

#معرفی_بیمار #آرامش #مقایسه #سودا گفت سه نوبت باردار شدم ولی هر بار سقط کرده ام. همه آزمایشها و بررسیهای پزشکی مثل سونوگرافی طبیعی بوده است و پزشکان نمی دانند چرا این اتفاق می افتد. در فرم مزاج شناسی او دقت کردم. همه سوالات مربوط به مشکلات روحی را علامت زده بود: اضطراب، ترس، بی خوابی، بدبینی، درگیری فکری از ریزش مو و خونریزی زیاد در دوران عادت ماهیانه نیز شکایت داشت. غلبه سودا با ریشه عصبی محرز بود. از او سوال کردم: - چرا این قدر فکرت درگیره؟ مشکلت چیه؟ • من هیچ مشکلی در زندگی ندارم فقط وجود یک نفر هست که خیلی آزارم می دهد. - شوهرت؟ • خیر شوهرم خیلی خوبه، خانواده خوبی هم داره. - پس کی؟ • جاری. به محض این که جاری ام را می بینم حالم بد میشه!! خودم را با او مقایسه می کنم. از این که دیگران به او توجه می کنند بسیار رنج می کشم. لرزش به بدنم لرزه می افتد. - میدانی اولین نفر که در عالم خلقت دست به مقایسه زد که بود؟ • قابیل؟ - نه. خود ابلیس بود. آنجا که به خدا گفت مرا از آتش و آدم را از خاک خلق کردی پس چرا باید بر او سجده کنم؟ و خود را با این مقایسه نابود کرد. - شنیدی که گفته اند حسادت عادل ترین گناهان است؟ چون هر گناه و ظلمی بیشتر به دیگران لطمه می زند جز حسادت که اول و بیشتر از همه به صاحب خود لطمه می زند. • آری دقیقا همین طور است؛ متوجه می شوم که خودم بیش از همه دارم لطمه می بینم. به او فهماندم که علت بیماری¬اش همین است، ریزش مو، بی خواب و حتی اختلال پریودش درمانهای ضد سودا را برایش شروع کردم و گفتم فایل مربوط به مقایسه (یکی از 16 فایل کانال آرامش) را بخواند و نتیجه را در ویزیت بعدی به من اطلاع دهد. 🆔 @drezamontazer

#آرامش 3 سودای مدیریت فرزند جملات برخی مادران مراجعه کننده به مطب: هرچه می گویم درس بخواند گوش نمی کند و تنبلی می کند. من مذهبی و چادری هستم ولی دخترم سر و وضعش این است لذا دائم غصه می خورم. پسرم معتاد است و از این بابت خیلی رنج می کشم. در میان بیماران مراجعه کننده به مطب، عده زیادی هستند که با تصمیمات فرزندان خود مشکل دارند و وقتی بررسی می کنیم متوجه می شویم که غم و غصه و عصبیت و اضطراب آنها ناشی از اختلاف نظر با فرزندشان است. ضرباهنگ همه این غصه ها که منشأ بیماری در آنها می شود یک چیز است: پسر یا دخترم به حرف من گوش نمی کند. طبیعتا در برخی موارد مثل اعتیاد فرزند یا رعایت نکردن شئونات اخلاقی و مذهبی، والدین حق دارند آزرده خاطر باشند (نه این که غصه بخورند) اما در مواردی مثل این که باید حتما در فلان رشته درس بخواند و مثلا پزشک بشود، تفکر والدین اشتباه است. حال ما همان فرض اول را در نظر می گیریم یعنی سبک زندگی فرزند اشتباه است و والدین حق دارند ناراحت و نگران سرنوشت او باشند. می خواهیم اثبات کنیم که در این گونه موارد هم والدین نباید آرامش خود را از دست بدهند و تنش ایجاد کنند. به مادری که در مطب به خاطر انحراف پسرش گریه می کرد گفتم: تو مسئول رفتار پسرت نیستی. تو وظیفه داشتی برای تربیت او تلاش کنی که ان شاالله کرده ای. الان فقط دو وظیفه داری. اول نصیحت کردن و دوم دعا برای عاقبت به خیری او. وظیفه دیگری نداری. حق هم نداری خود را به خاطر او بیمار کنی. برایش از قرآن مثال زدم: حضرت نوح خیلی پسرش را نصیحت کرد و تلاش کرد او را نجات دهد ولی گوش پسر بدهکار نبود. در نهایت به خداوند گفت: خدایا او پسر من است نجاتش بده. پاسخ خداوند متعال شنیدنی است. فرمود: لیس من اهلک (او از اهل تو نیست) انی اعذک ان تکون من الجاهلین (تو را هشدار می دهم که جزء جاهلان نباشی) !! به پیامبرش می گوید جاهل نباش. یعنی چه؟ یعنی بی خود حرص و جوش نخور. ارزش رابطه پدر و فرزندی در درگاه الهی به این نیست که از تو متولد شده باشه. تو در صورتی حق داری محبت پدر و مادری را در سینه داشته باشی که فرزندت اهلیت داشته باشد. اگر اهلیت ندارد و نصیحت پذیر نیست، دیگر نه تکلیفی داری و نه حق داری غصه بخوری. به لطف خدا مادر با این توضیحات آرام شد و تشکر کرد و رفت. هفته گذشته مادر دیگری آمد. او هم خیلی مضطرب بود. گفت دخترم می خواهد عمل زیبایی انجام دهد در صورتی که چهره اش خوب است و مشکلی ندارد. هرچه می گویم منصرف شود گوش نمی کند و من می ترسم مبادا حین جراحی مشکلی برایش پیش بیاید. همین توضیحات را برایش دادم و گفتم بفهم که تو مسئول تصمیم او نیستی. اگر او این تصمیم را گرفته تبعاتش را هم پذیرفته پس تو دیگه خودت را آزار نده و آرام باش. فقط به او توصیه کن که یک مشورتی هم با من داشته باشد. حتما شنیدید که در نظام تربیتی اسلام سه دوره 7 ساله داریم. 7 سال اول بچه سلطان است. 7 سال دوم عبد است و 7 سال سوم وزیر. یعنی از 14 سالگی والدین در تصمیم ها با او مشورت می کنند نه این که او را مجبور کنند. پس قواعد زندگی را بفهمیم و از احساس مسئولیت بیمارگونه در مورد فرزندان بپرهیزیم. تلاش برای تربیت فرزندان (که باید از 7-14 سالگی باشد) و مراقبت از آنها و نظارت بر روابط شان یک مسئله است و تحمیل خواست خود به آنها و تحمل غصه و فشارخون و سکته برای تغییر در تصمیم آنها موضوع دیگری است که نه ربطی به اسلام دارد و نه با محبت و دلسوزی سنخیتی دارد. خوشبختانه آن مادر هم آرامش خود را بازیافت و رفت. یادمان باشد: پدر و مادر مسئول تربیت فرزند در زمان خودش هستند ولی مسئول تصمیم او و نتایج آن تصمیم نیستند. #سودا #تربیت #فرزند 🆔 @drezamontazer

اهمیت رفع غلبه سودا در ادبیات فارسی: در این بیت سودا به ترتیب به چهار معنی آمده است: فکر و خیال/ اختلال مزاج/ سود کردن/ تجارت گرت سودای آن باشد کزین سودا برون آیی زهی سودا که خواهی یافت فردا از چنین سودا @drezamontazer #سودا

نکاتی در مورد افتیمون #افتیمون افتیمون کلمه ای یونانی است و ترجمه آن دواءالجنون است. در منابع طب سنتی ذکر شده که دارویی مفیدتر از افتیمون برای مالیخولیا و امراض سوداوی نیست. طبیعت آن گرم و خشک است. مسهل سودا و بلغم است و اگر بنفشه هم به آن اضافه کنند مسهل صفرا نیز می باشد. تاثیر آن در ایجاد اسهال کند است ولی اگر فلفل به آن اضافه شود سریع اثر می کند. اگر 20 گرم (دو ق غذا خوری) افتیمون را نیم کوب کرده با سکنجبین بلع شود، سودا را با اسهال دفع می کند و طحال را پاک می کند و اگر هفته ای یک بار به این صورت تکرار شود برای امراض روانی و همه امراض سوداوی مفید است. اگر افتیمون را در آب یک دو جوش داده و بمالند و صاف کنند و در آب آن گل قند کرده مجددا صاف کنند و بیاشامند، سر را از اخلاط فاسد سوداوی پاک کند. مصرف افتیمون با ماءالجبن برای کابوس ناشی از سودا مفید است. مصرف هم زمان افتیمون با اسطوخدوس نیز پاک کننده مغز است. اگر 14 گرم (5/1 ق غذا خوری) افتیمون را نیم کوب کرده با قدری عسل و کمی نمک بخورند سودا و بلغم را با قوت دفع می کند. طرز تهیه و مصرف : افتیمون را نباید کامل پودر کرد و نباید بیش از یک دو جوش حرارت داد زیرا اثر آن از بین می رود. اگر آن را در یک پارچه بسته و بعد از یک دو جوش خوردن و سرد شدن کیسه را فشار دهند تا عصاره آن خارج شود بهتر است. مقدار مصرف : از جرم آن تا 4 مثقال (20 گرم) و از شربت آن تا 35 گرم می باشد. عوارض: افتیمون برای افراد جوان و صفراوی و گرم مزاج مضر است و موجب افسردگی و عطش می شود که مصلح آن در این مورد چرب کردن آن با روغن بادام شیرین است. افتیمون برای افرادی که بیماری ریوی دارند نیز مضر است و مصلح آن در این مورد کتیراست. @drezamontazer #سودا #مسهل

#معرفی_بیمار: #آرامش #سودا مادر و دختری به اتفاق به مطب آمدند. هر دو اوضاع بسیار آشفته ای داشتند. دختر سر را پائین انداخته بود. دست پسرش را گرفته بود و ظاهرش آرام ولی رنگ پریده بود. مادر اما نفس نفس می زد و بی قرار بود. به خاطر تنگی نفس اسپری سالبوتامول و بکوتاید مصرف می کرد. مادر: بسیار عصبی شده ام، اشتها به غذا ندارم، در سر خود احساس ضربان می کنم، قید همه چیز را زده ام. حوصله هیچ کاری ندارم حتی به گلدان ها آب نمی دهم. فقط قرآن می خوانم (نکته مثبت). در فرم مزاج او نگاه کردم متوجه شدم مزاج گرم و خشک دارد ضمن این که بخش های مربوط به اضطراب، غصه، بدبینی، ترس، عصبانیت، و خوابهای آشفته همه را تیک زده بود. پس ما با یک فرد با مزاج گرم و خشک مواجه بودیم که دچار غلبه سودا شده بود. دخترش هم همین وضعیت را داشت، عصبیت و بی حوصلگی شدید (حتی برای رفتن به حمام)، علاوه بر آن از ریزش مو و آکنه و کورک و دمل در بدن شکایت داشت و این که گویی چیزهای سیاه مثل موش یا سوسک از جلو چشمانش رد می شود. او هم در فرم مزاج خود تمام مشکلات روحی و روانی را تیک زده بود (گرم و خشک با غلبه سودا). متوجه شدم که دختر خانم متاسفانه با داشتن دو فرزند در حال گذراندن جلسات دادگاه برای متارکه با همسر است و به همین خاطر اوضاع خودش و مادرش به هم ریخته است. 🆔 @drezamontazer

افزایش روزافزون بیماریهای مرتبط با مشکلات عصبی؛ #سودا #اعراض_نفسانی #خوراک_فکری روز به روز بر تعداد بیماران مراجعه کننده با زمینه ها و ریشه های عصبی در حال افزایش است: این لیست بیماریهایی است که در یکی از روزهای اخیر نزد ما آمده اند: از بین رفتن ناگهانی میدان دید، هموروئید یا بواسیر، تخمدان پلی کیستیک همراه با بر هم خوردن نظم عادت ماهیانه، ریزش مو، چاقی و درد مفاصل ناشی از اشتهای عصبی، وسواس، شب ادراری در جوان مضطرب، پسوریازیس، درد قفسه سینه، بی خوابی این مراجعان یک ویژگی مشترک داشتند: همگی در فرم مزاج شناسی خود موارد اضطراب، ترس، بدبینی، وسواس، عصبیت، درگیری شدید فکری، غصه، بی خوابی، کابوس را تیک زده بودند. حالا برخی دو سه مورد و برخی همه موارد را !! این تاییدی بر تجربه حکمای طب سنتی است که تاکید کرده اند: مزاج بدن تابع اخلاق نفس است و تاییدی است بر این واقعیت که طبیب اگر بخواهد موفق باشد باید به روحیات بیمار دقت کند و سعی کند با خوراک فکری مناسب او را به آرامش برساند نه این که به تجویز دارو یا فصد و حجامت و زالو بسنده کند در غیر این صورت بیمار درمان نمی شود یا اثر درمان در او موقت خواهد بود. @drezamontazer #اضطراب #ترس #وسواس

#معرفی_بیمار #چاقی #سودا خانمی ۴۳ ساله به خاطر اضافه وزن (وزن: ۸۲ کیلوگرم) مراجعه کرد. با مشاهده فرم مزاج شناسی او متوجه شدم از استرس زیاد، غصه و درگیری فکری رنج می برد. هم چنین دچار مشکلات گوارشی متعدد و درد مفاصل است. و در شبانه روز بیش از ده ساعت می خوابد. با تجربه ای که از مشاهده این قبیل بیماران دارم داستان برایم واضح بود: مشکلات روحی این بیماران موجب می شود برای رسیدن به آرامش به غرایز خود پناه ببرند لذا زیاد می خورند (اشتهای عصبی) و زیاد می خوابند (چون خواب برایشان بهتر از بیداری است) در نتیجه افزایش وزن و به تبع آن درد مفاصل پیدا می کنند. سیستم گوارش هم که کاملا از وضعیت روحی فرد تبعیت می کند لذا مشکلات متعدد گوارشی هم ایجاد می شود. در چنین شرایطی برخی همکاران یکسری دارو برای مشکلات گوارشی تجویز می کنند و یکسری دارو و یا رژیم غذایی برای کاهش وزن و یکسری درمان هم برای درد مفاصل ولی تجربه نشان داده علیرغم صرف هزینه زیاد نتیجه چندانی عاید نمی شود و باید در کنار سایر درمان ها به ریشه اصلی مشکل که ناآرامی است پرداخته شود. https://eitaa.com/drezamontazer

بازنگری در مفهوم صبر: متاسفانه صبر کردن برای اغلب ما بد معنا شده است. معمولا منظور افراد از صبر کردن، تحمل کردن شرایط با درد و رنج و بی تابی است. در صورتی که صبر کردن حالتی معنوی توام با آرامش است. فرد صبور چون نگاه صحیحی به موضوع دارد، می بیند که این ناراحتی از جانب آفریدگار مهربانش برای او رقم خورده است و حکمتی در آن هست لذا شرایط را می پذیرد و از او جزع و فزع دیده نمی شود. پس صبر نمی تواند همراه با بی تابی باشد و این عبارت شکوه‏آمیز که "چقدر تحمل کنم؟" حاکی از این است که گوینده، تا الان هم صبور نبوده است. صبر همراه با آرامش و تضمین کننده سلامت فرد است. در مقابل بی تابی از نظر طبی، موجب غلبه سودا و عوارض آن مانند سکته‏های قلبی و مغزی می شود. صبر نجات دهنده و جزع هلاک کننده است. توضیح بیشتر: فرض کنید فردی دچار ورشکستگی مالی شده است یا یکی از عزیزان او مرحوم شده است. معمولا چنین افرادی صبر کردن را چنین معنا می‌کنند که جلوی دیگران خود را آرام جلوه ‌دهند ولی مرتب در فکر و خیال هستند. غصه می خورند و بعضا دیده می شود که سیگار می کشند و بی خوابی به سرشان می زند و شبها در اتاق راه می روند... و در نهایت ممکن است سکته کنند. در این شرایط همسر او هم ممکن است بگوید شوهرم خیلی صبر کرد و به خود فشار آورد ولی مصیبت سنگین بود و نتوانست تحمل کند. حرف ما این است که اسم این حالات در تعالیم دینی ما و در آیات قرآن صبر نیست. #صبر #غصه #سودا @drezamontazer

#سخنان_ناب ۱ ۱- هرکس چراغ خود برافروخت دیگران را نخواهد دید. قرآن کریم: ....وَ يُؤْثِرُونَ عَلَىٰٓ أَنْفُسِهِمْ وَ لَوْ كَانَ بِهِمْ خَصَاصَةٌ ..... ... و آنان را بر خود مقدم می دارند، گرچه خود بدان نیاز شدیدی داشته باشند... (حشر - ۹) هر قدر به فکر خودتان باشید بیشتر مضطرب شده و غصه خواهید خورد. و هر قدر به فکر دیگران باشید به آرامش بیشتر و عمیقتر دست خواهید یافت. خیلی از مراجعین ما تمرکز افراطی روی بدن خود پیدا کرده اند مخصوصا آنهایی که طب سنتی را مطالعه کرده و برنامه های آن را دیده اند. در جملات آنها زیاد می شنوید: بلغم دارم‌! سودام زیاد شده! ادرار یا مدفوعم خوب تخلیه نمیشه! ناخن این انگشتم چرا خط افتاده؟ اینجای پوستم لک شده آیا کبدم مشکل دارد؟ و ..... اینها با طب سنتی روی تغذیه خود حساستر و روی بدن خود متمرکزتر شده و همین آرامش شان را بر هم زده و موجب افزایش سودا و مریض تر شدن شان می شود. همیشه به آنها میگم اگر می خواهید خوب شوید بدن خودتان را فراموش کرده و در عوض ببینید در طول روز چه کاری برای کشور خود برای دین خود و برای مردم می توانید انجام دهید‌؟ آن وقت خواهید دید حال خودتان هم خوب می شود. #خودخواهی #آرامش #سودا https://eitaa.com/nafsemotmaen