#زایمان_راحت 🎾 یک هفته مانده به #زایمان، شیر محلی گرم و کره‌ی محلی ناشتا مصرف کنید.استفاده از روغن حیوانی برروی غذا. 🚫تا می‌توانید مصرف نشاسته و ماکارونی و امثال این‌ها را کاهش دهیدزیرا خون را فاسد می‌کند و خونرسانی به جنین دچار مشکل می‌شود. 🚶‍♀️🚶‍♀️اگر در استراحت مطلق نیستید، پیاده روی حتماً داشته باشید 🚫 ماه آخر ترشی‌جات و غذاهای سرد و دوغ و ماست پرهیز شود👈(ترش‌ها قابض هستند و جلوی زایمان راحت را می‌گیرند) 🍹 زمانی که زایمان نیز نزدیک است، شربت یا دمکرده‌ی زعفران رقیق میل شود👇 ⬅️زعفران مُدر حیض است و باید به صورت رقیق باشد، وقتی شربت غلیظ باشد هیچ اتفاقی نمی‌افتد؛👈 چون غلظتِ آن قبض می‌آورد و جنین و قاعدگی را خارج نمی‌کندواینکه باید مزاج فرد مورد بررسی قرار بگیرید. #کانال_خانواده_درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 🌺دوستان خود را به کانال دعوت کنید