🌺مجموعه هشدارها آیا می دانید ؟ بیماری هایی چون : #تشنج، #صرع، #گیجی، #میگرن، سردرد شدید، از دست دادن #حافظه، اختلالات تکلم به صورت تکلم بریده بریده، #بی‌_حسی انتهای بدن و #خستگی مزمن از دیگر عوارض مصرف #آسپارتام است. در نوشابه‌های رژیمی به جای شکر از شیرین کننده‌های مصنوعی به طور عمده "آسپارتام" استفاده می‌کنند که خود این ماده، اشتهاآور است و سبب افزایش وزن می‌شود. آیا می دانید ؟ در ازمایشات به عمل امده آسپارتام در مقادیر زیاد در موش تومور مغزی ایجاد می‌کند افزایش تشنگی، افزایش وزن، نازک شدن موها، ریزش مو، درد مفاصل و تومور مغزی تائید شده در حیوانات و مرگ نیز از این عوارض است. آیا می دانید؟ آسپارتام 180 تا 200 برابر شیرین‌تر از شکر بوده و تولید آن آسان است اما در برابر حرارت پایدار نبوده و در اثر حرارت دیدن، خاصیت شیرینی خود را از دست می‌دهد. اگر به سلامت خانواده خود می اندیشید به مضرات شدید نوشابه ها توجه کنید. شعار نوشابه ممنوع 🚫را زینت بخش سفره هایتان کنید . http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed

درمان غذا بهتر از #دارو : برخی از اقلام #خوراکی و #میوه ها و #سبزیجات حاوی خواص #ضد_التهابی و #ضد_درد و در واقع #مسکن هستند. #برنج قهوه ای: این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از #سندرم_روده_تحریک_پذیر مفید هستند. #غلات سبوس دار منبع خوبی از #منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات #میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. #کلم_بروکلی: این سبزی حاوی گلوتاتیون است؛ یک آنتی اکسیدان که منجر به محافظت در برابر #آرتریت می شود. دیگر سبزیجات حاوی گلوتاتیون عبارتند از: مارچوبه، کلم، گل کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی، آووکادو، گریپ فروت، پرتقال، هلو، هندوانه. #زنجبیل: ماده #ضد_درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و #ورم_عضله را در عرض۲ ماه تا ۶۳ درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا ۲ قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. #جوی_دو_سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به حدی التهاب ایجاد می کند که فرد درد بسیار شدید دارد. رژیم غذایی غنی از جو دو سر طی ۶ ماه این درد را تا ۶۰ درصد کاهش می دهد. با خوردن روزی یک پیمانه جو دو سر می توان از این درد رهایی پیدا کرد. #زردچوبه: نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به #آسپرین یا #ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. #روغن_زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند #آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس: بروملین، آنزیم موجود در این میوه گرمسیری منجر به کاهش میزان التهاب شده و دردهای ناشی از استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. مصرف این میوه تورم ناشی از سندرم تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. #سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. #آجیل و دانه ها: غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس. #اسفناج: سبزیجات با برگ تیره مانند کلم، چغندر و اسفناج، حاوی کاروتنوئیدها و رنگدانه های گیاهی برای کاهش میزان التهاب و درد ناشی از آن هستند. کانال خانواده درمانی https://eitaa.com/drkhanevadeh کانال خانواده درمانی در ایتا و تلگرام @drkhanevadeh

⁉️ایا می دانید ؟؟؟ ❌ عوارض پیتزا ❌ 🔻پیتزا جزء غذای غلیظ و دیرهضم است و مواد زایدی که از آن‌ تولید می‌شود به راحتی می‌توانند در کنار هم تجمع کرده و ایجاد #انسداد در عروق و مجاری و انواع #سرطان کنند. 🔻#ساندویچ و پیتزا به خاطر داشتن #سوسیس و #کالباس، بیماری های مختلفی را باعث می شوند. 🔻برای تهیه سوسیس و کالباس از ماده خامی به نام #خمیرمرغ استفاده می‌شود (پسماندهای پوست، روده و دورریزها و خمیرشده با دستگاه بادر) که طبیعتی سرد دارد و بلغم‌زاست. 🔻#خمیر پیتزا چون از آرد نول بدون سبوس تهیه می‌شود، بعد از مصرف در روده تبدیل به قند شده و تولید #الکل می کند که می تواند موجب #چاقی و بیماری #میگرن و #کبد‌چرب شود. 🔻از دیگر عوارض ناشی از این غذاها بیماری های پوستی، عصبی و #یبوست است که خود عوارضی مانند بواسیر، بیماری شقاق مقعد و بیماری کولیت یا قولنج روده و … را به دنبال دارد. 🔻پنیرهای پیتزا در اثر ماندن و تخمیر زیاد حالت کشدار پیدا می کنند که #سودازا می باشند. 🔻همچنین پنیر پیتزا در مجاورت حرارت، تولید نوعی ماده‌ #سمی می‌کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش ما بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند‌مدت می‌تواند باعث ابتلا به بیماری ها و عوارض مختلف شود. 🔻طبق مطالعات صورت گرفته، مصرف انواع پیتزا، پاستا، سس انواع طعم دهنده های صنعتی با افزایش خطر #سرطان پستان در سنین یائسگی همراه هستند و باعث #پرمویی_زنان می‌شود. 🔻و سلامتی زن #باردار و #جنین را به خطر می‌اندازد.❌ 🔻پیتزا با پنیر سرد خود در کنار دیگر مواد مانند گوجه و قارچ سرد و تر، گوشت‌ گوساله سرد و سوسیس ‌و کالباس سرد و نان بی‌سبوس سرد، دستگاه #گوارش انسان را دچار سرماخوردگی می‌کند و افراد سردمزاج را وامی‌دارد که ناگواری های بیشتری را تاب آورند. 🔻پیتزا در کل برای افراد دارای غلبه سودا و یا غلظت خون توصیه نمی شود.❌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟣#کانال_خانواده_درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 💚دوستان خود را به کانال دعوت کنید

قديمی ها توی #كاسه_آب_ميخوردن، درسته؟🤔 محققان متوجه شدند كه علت سردرد ها ی ميگرنی كه شايع شده بين مردم، آب خوردن با #ليوان و يا #بطری هست. به دو دليل مهم:👇🏼 1️⃣ اولين دليل خيلی مهم: 👈🏼شما وقتی با ليوان يا بطری آب ميخوريد سرتون رو به عقب بر ميگردونيد، ولی وقتی با كاسه آب ميخوريد، سرتون پايين ميمونه و برای انتقال آب به دهان، كاسه رو كج ميكنيد. همين الان امتحان كنيد لطفا!! ☝🏼 در روش با ليوان و بطری، آب وارد دهان ميشه و همونطور كه ميدونيد داخل دهان باقی مانده ی غذاهای قبلی هست و حتی ميكروب هم تشكيل شده بعضا. اين آب با اين مواد قاطی ميشه و با يك نفس كشيدن هنگام آب خوردن ميره توی سينوس ها! و باعث عفونت و سردردهای شديد میشه 🤕 2️⃣ دومين دليل اينه كه سطح #ليوان تنگه و هنگام نفس كشيدن، نفستون وارد ليوان ميشه كه اصلا خوب نيست، ❌با #كاسه، نفستون قشنگ از لبه پهن كاسه خارج ميشه. در حقیقت دی اکسید کربن خون که باید با هر بار نفس کشیدن از دهان خارج شود، متاسفانه وارد #لیوان شده مجددأ به بدن و خون برمیگردد.و بدن را بیمار میکند.🤒 #نکته : در زمان های قديم اينگونه #سردردها و #ميگرن وجود نداشت يا خيلی كم بوده و علت شايعش بخاطر همين سبك زندگيمونه.☝🏼 از مزایای با كاسه آب نوشیدن ...😊 کانال خانواده درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 🌺دوستان خود را به کانال دعوت کنید