نتایج یک فراتحلیل‌‌ نشان‌ داده که روان درمانی فقط روی نیمی از بیماران پاسخ می‌دهد و تنها یک سوم بیماران کاملا بهبود می‌یابند (یعنی دیگر معیارهای افسردگی را ندارند). بطور کلی نرخ تاثیر گذاری روانی درمانی حدودا ۴۱ درصده و بطور معمول دو‌ ماه برای بهبودی زمان لازمه(تازه اگر درمان‌ها جواب بده) خب حالا چه کنیم؟ پاسخ اینه که مشکلات روانی رو‌ جدی بگیرید و برای درمان اونها اقدام کنیم و نذاریم اوضاع بحرانی بشه. یه سری توصیه‌های کلی مثل ورزش کردن و به موقع خوابیدن هم جدی بگیریم چون هم از افسردگی جلوگیری می‌کنه هم به مرور زمان می‌تونه تا حدی اوضاع رو بهبود بده. #درمان #پیشگیری #افسردگی #روان_درمانی لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱