دکترحسین مهدیخانلو | دکترمحیی
دکترمحیی: خودتخریبی... خود تخریبی یا self-sabotage در روانشناسی به عملی گفته میشه که شخص به نحوی عم
Ⓜ️اصلاح الگوهای رفتاری، ایجاد اعتقادات مثبت درباره خودمون، توسعه مهارت‌های مدیریت استرس و احساسات، تقویت خودآگاهی و خودشناسی و مشارکت در مشاوره یا روان‌درمانی می‌تونه کمک کنه تا از الگوهای خود تخریبی خودمون فاصله بگیریم و به سوی رشد و توسعه شخصی پیش بریم.
✅ لازمه به یاد داشته باشیم که خودتخرببی یک الگوی رفتاریه که می‌تونه تأثیرات منفی جدی بروی زندگی و روابط ما داشته باشه، اما با شناخت و تلاش برای تغییر، امکان ایجاد #تغییر_مثبت و #بهبود در زندگی وجود داره... #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو
@drmahdikhanloo