#سلامتی
🔴گرمازدگی
✍نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی:
🔹«شربت عناب و زرشک»:
🔸ده عدد عناب.
🔸یک و نیم لیوان آب.
🔸دو قاشق غذاخوری زرشک.
🔸یک قاشق غذاخوری شکر سرخ
🔹«دوغ ترش و تخم شربتی»:
🔸یک لیوان دوغ ترش رقیق.
🔸یک قاشق غذاخوری تخم شربتی.
🔹«شربت سکنجبین و تخم کاسنی»:
🔸سه پیمانه شکر سرخ
🔸چهار پیمانه آب.
🔸یک پیمانه سرکه.
🔸یک قاشق چای خوری تخم کاسنی.
🔹«شربت لیمو»:
🔸یک پیمانه آب.
🔸یک پیمانه شکر سرخ
🔸یک پیمانه آب لیمو.
🔹«شربت خاکشیر و آبلیمو»:
🔸یک لیوان آب.
🔸دو عدد لیمو ترش تازه.
🔸سه قاشق غذاخوری شکر سرخ
🔸دو قاشق غذاخوری خاکشیر.
🌿 @DrSalamatX 🌿
#نکات_زیبایی_بانوان
⚜ از بین بردن جای جوش
💕برای از بین بردن جای جوش هاي صورت و بدن از ماسك ماست استفاده كنيد.
ماست سرشار از اسید لاکتیک است بنابراین، برای لایه‌برداری پوست و کاهش جای آکنه موثر است. اگر به دنبال ماسک‌های طبیعی برای از بین بردن جای آکنه هستید، نباید ماست را نادیده بگیرید.
💕یک خیار🥒 را له کرده و با ماست مخلوط كنيد و روي صورتتان بماليد. بمدت 15 تا 20 دقیقه بماند. با آب💦 ولرم شستشو دهید.
🌿 @DrSalamatX 🌿
#دانستنی
ادویه‌ای برای درمان هر درد
◀️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.
◀️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.
◀️ سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود.
🌿 @DrSalamatX 🌿
#دانستنی
شنیدی میگن موز بخور قوت داره
اما باید بگم که موز با اینکه یه میوه پرکالری و حاوی آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین ها است، اما خوردن آن به همه توصیه نمیشه:
خوردن موز رسیده برای افراد دیابتی توصیه نمی شود.
مصرف موز می تواند سردردهای میگرنی را در مبتلایان به این بیماری تشدید کند.
کسانی که دارای دستگاه گوارش حساس هستند باید در مصرف موز احتیاط کنند.
🌿 @DrSalamatX 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☕️در این صبح زیبای تابستان
💗زنـدگـی از سـر شـوق
☕️خنــدیــدن از تـه دل
💗آرامـشـی مـانـدگــار
☕️ســلامتــی پـایــــدار
💗رزقــــــی سرشـــــار
☕️و زیبـاترین و بهتـرینها
💗را از صمیم قلب برایتان
☕️از خدای مهربان خواستارم
☕️روز جمعه تون
سرشار از خوشی و خوشبختی💗
🌿 @DrSalamatX 🌿
#سلامتی
اسفناج غنی ترین منبع آهن در طب سنتی
🌱اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید👇
باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود
در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند.
همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد.
هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض.
البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد.
🌿 @DrSalamatX 🌿