🍃 #افزایش_انرژی
🔺مصرف صبحانه
▫️خندیدن
▫️نوشیدن آب طبیعی
▫️عدم پُرخوری
▫️پیاده روی
🔻چُرت زدن ۲۰ دقیقه ای ظهر
🌺🍂
@drtebs
#ماهی_وماست
💦🍃در کتب طب از خوردن ماهی به همراه ماست یا ترشی نهی شده است.
⇦✨زیرا خوردن ماهی همراه موادغذایی با طبع سرد، ایجاد نفخ میکند و مسبب بیماری ام اس است.
🌺🍂
@drtebs
🌸🍃امروز
تصمیم بگیريد با دل خوشی های ساده
معادله پیچیده ی زندگی را دور بزنید👌
در خنده اسراف کنيد
و به غم پشت پا بزنيد.
با باران هم آواز شويد
و بگذاريد خورشید صورتتان را لمس کند😍
برای شادی بودن
🌺🍂
@drtebs
🍃 #خواب_سالمندان
⇦✨سالمندان باید ۲ ساعت بیشتر از افراد عادی بخوابند
⇦✨کم خوابی باعث بیماری های عصبی در سالمندان شده و همچنین احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
🌺🍂
@drtebs
🍃 #آیا_میدانید
⇦✨هر سال بیش از چند میلیون نفر در دنیا بر اثر بیماری های قلبی یا سکته جان خود را از دست می دهند
⇦✨این اتفاق بر اثر زیاده روی در مصرف نمک رخ می دهد
🌺🍂
@drtebs
🍃 #درمان_استفراغ
✅مواد لازم↯
⚜هل۵۰گرم
⚜نمک۵گرم
⚜زنجبیل۲۵گرم
✍یک قاشق غذاخوری از مخلوط بالا را کوبیده و پس از ۲۰ دقیقه دم کردن صاف کرده و میل کنید
🌺🍂
@drtebs
🍃 #آیا_میدانید
⇦✨دمنوش دارچین و سیب بسیار آرامش بخش بوده و سوء هاضمه را درمان می کند
⇦✨این دمنوش دردهای عضلانی، دیابت و تب را نیز درمان می کند
🌺🍂
@drtebs
🔰
✍گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص( لاغری) هستند:
✨🍂زغال اخته
✨🍂شاتوت
✨🍂آلبالو
✨🍂کیوی
✨🍂گریپ فروت
✨🍂زردچوبه
✨🍂دارچین
✨🍂زنجبیل
✨🍂لیمو
🌺🍂
@drtebs