مصرف روزانه  2الی 3گرم کربوهیدرات به ازای هر پوند از وزن بدن میتواند انرژی روزانه شما را تامین کند و باعث به کار گیری پروتئین‌ها در جهت باز سازی و تولید ماهیچه‌ها میشود یکی‌ دیگر از مزایای افزایش مصرف کربوهیدراتها جلوگیری از تجزیه بافت‌های ماهیچه ای‌ برای انرژی می‌باشد. کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع 🔸گوجه فرنگی 🔹قارچ خوراکی 🔸موز(سندرم آلرژی دهانی) 🔹ماست 🔸مواد غذایی خام 🔹مواد غذایی تند(افزایش هیستامین) کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟🤔 👈 اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام کوهی بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه 👌 کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

مواردی که بوی بد دهان را از بین میبرد : 🔹لیمو ترش 🔹خوردن ترب 🔹خوردن سیب 🔹خوردن گشنیر 🔹خوردن زنجبیل کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

🔸جلوگیری از سکـــــته مغزی 🚰مصرف آب قبل از خواب 🔸جلوگیری از عفــــونت رحم 🍎 مصرف ســـیب قبل از خواب 🔸جلوگیری از افــــــسردگی 🥛مصرف شـــیر قبل از خواب کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

⚠️افرادی که شام نمیخورند، صبح احساس خستگی می‌کنند !🥗 افرادی که شام نمیخورند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی و بی‏‌حوصلگی می‌شوند و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می‌کنند کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

🚭توتون و تنباکو میتوانند به بافت لثه آسیب رسانده و باعث عقب نشینی لثه شوند همچنین میتوانند به از دست رفتن استخوان و بافت سرعت بخشند، و منجر به از دست رفتن دندان ها شوند. کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

با اضطراب کودک زمان رفتن به مهد چکار کنیم؟👼 🔅ندا هوشیار، روانشناس بالینی: بهتر است در روزهای ابتدایی مادر به‌عنوان پایگاه اصلی تأمین امنیت فرزند، شخصاً کودک را به مهد ببرد و شخصاً او را برگرداند. درصورتی‌که کودک به‌هیچ‌وجه نمی‌تواند تنها ماندن در مهد رو تحمل کند می‌توانید روزهای اول حضور داشته باشید؛ اما به‌مرور باید زمان حضورتان را کم و کمتر کنید و درنهایت به صفر برسانید. + حضور در روزهای اولیه صرفاً به معنای بودن شما در محل بوده و به معنای چسبیدن کودک به شما نیست.  کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

🔴اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار آب کرفس بخورید. ✅کرفس یک گیاه چربی سوزبه شمار میآید, و برای از بین بردن چربی های شکمی عالی است. کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

✔️ ۶ ماده مغذی که مصرف آنها پف‌ زیر چشم‌ را برطرف می‌کند وقتی بدن با کمبود این ۶ ماده مغذی روبه رومی شود علائم و نشانه هایش در صورت ظاهر می شود. مانند: 🟣کمبود ویتامین ب ۱۲ 🟣کمبود ویتامین سی 🟣کمبود ید 🟣کمبود امگا ۳ 🟣کمبود آهن 🟣کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷ کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

🎭 ماسک روشن کننده 🍁یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و بصورت موضعی حدود بیست دقیقه استفاده نمایید. افرادی که پوست چربی دارند با آب ترکیب نمایند   کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

میوه‌های خونساز رو بشناسید ▫️ آلــو ▫️ سیــب ▫️ زردآلــو ▫️ گریپ فــروت ▫️ مــوز ▫️ پـــرتغال ▫️ انبـــه ▫️ کیــوی ▫️ انــار کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc