گوشت بلدرچین چه خواصی دارد؟ 🔴 حفظ قدرت و استحکام استخوان‌ها 🔰 گوشت بلدرچین فسفر و کلسیم دارد. این ۲ ماده مغذی برای مراقبت از استخوان‌ها مفیدند؛ بنابراین با مصرف این گوشت می‌توانید از بیماری : 🔰 پوکی استخوانِ ناشی از نبود کلسیم و فسفات پیشگیری کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه راه هایی برای داشتن شکم صاف وجود دارد؟ 🔰 آب کرفس هفته ای سه روز 🔰 دارچین با عسل میل کنید 🔰 کندر صبح ناشتا بجوید 🔰 چای سبز میل کنید 🔰 دم کرده تخم کتان 🔰 زنجبیل با عسل 🔰 روغن زیتون 🔰 سرکه سیب ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید ماساژ مداوم با رزماری درمان دردهای رماتیسمی است؟ ✍دست‌های خود را در جوشانده رزماری قرار دهید و در همان حالت حدود 20 تا 30 دقیقه خوب ماساژ دهید به مرور درد مفاصل دست بهتر خواهد شد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برنج را با چه ادویه هایی بخوریم؟ 🔰 بررسی ها نشان می دهند میخک و زیره جز "ادویه های لاغری" بحساب می آیند و سموم بدن را دفع می کنند و قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند. اگر می خواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

توت سفید و خواص بینظیر آن چیست؟ 🔹پیشگیری از سرطان 🔹افزایش طول عمر(رزوراترول) 🔹تصفیه خون 🔹دوست کلیه ها 🔹درمان یبوست 🔹رفع کمخونی 🔹رفع حساسیت ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید چه فوایدی دارد؟ 🟠 فواید نفس عمیق 🔰 کاهش مشکلات ناشی ازعدم ورزش 🔰 سلامت قلب 🔰 هضم غذا 🔰 کاهش بیماری های ناشی از چاقی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا به پشت نخوابیم؟ خوابیدن بر پشت باعث ورود ترشحات مغزي به حلق و ريه و بيماري نزله يعني افزايش ترشحات پشت حلق، كابوس و احتمال بالای سكته ميگردد. بهتر است همواره به سمت راست يا چپ بخوابيد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای از بین رفتن چربی شکم چیکار کنیم؟ 🔰 زمانی که صبحانه می‌خورید، اگر با طبع بدنتون سازگار است، اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضاف کنید. 🔰 اینکار به باعث از بین رفتن چربی و چاقی شکمی می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید مصرف چای ترش چیست؟ ✅برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مفید است. ✅تقویت‌ کننده سیستم ایمنی است؛این چای غنی از ویتامینC می‌باشد که در برابرعفونت وسرماخوردگی مقاومت ایجادمی‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدونستید عفونت دندان باعث آسیب به چشم و مغز می‌شه؟ 🔰 عفونت دندان می‌تواند به اندام‌های مجاور مثل چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و آسیب وارد کند. با این اوصاف در صورت وجود عفونت در دندان، درمان را به تاخیر نیندازید و در اسرع وقت به دندان ‌پزشک مراجعه کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏