چرا به پشت نخوابیم؟ خوابیدن بر پشت باعث ورود ترشحات مغزي به حلق و ريه و بيماري نزله يعني افزايش ترشحات پشت حلق، كابوس و احتمال بالای سكته ميگردد. بهتر است همواره به سمت راست يا چپ بخوابيد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای از بین رفتن چربی شکم چیکار کنیم؟ 🔰 زمانی که صبحانه می‌خورید، اگر با طبع بدنتون سازگار است، اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضاف کنید. 🔰 اینکار به باعث از بین رفتن چربی و چاقی شکمی می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید مصرف چای ترش چیست؟ ✅برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مفید است. ✅تقویت‌ کننده سیستم ایمنی است؛این چای غنی از ویتامینC می‌باشد که در برابرعفونت وسرماخوردگی مقاومت ایجادمی‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدونستید عفونت دندان باعث آسیب به چشم و مغز می‌شه؟ 🔰 عفونت دندان می‌تواند به اندام‌های مجاور مثل چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و آسیب وارد کند. با این اوصاف در صورت وجود عفونت در دندان، درمان را به تاخیر نیندازید و در اسرع وقت به دندان ‌پزشک مراجعه کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنیم؟ 🔰 مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است 🔰 با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا میدانستید بابونه از مفیدترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه است ؟ خواص نوشیدن یک لیوان چای بابونه: ▫️تقویت حافظه ▫️ضد میگرن ▫️تقویت اعصاب و مغز ▫️آرام بخش ▫️خواب آور ▫️ضد اضطراب + برای جلوگیری از اضطراب در آخر شب پیشنهاد میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ازگیل چه خواصی دارد؟ 🔴 حتماََ ازگیل بخورید ! 🔰 ازگیل سرشار از پتاسیم منیزیم، منگنز، فیبر، روی و آهن میباشد. برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل سنگ کلیه، فشارخون، التهاب‌های روده‌ای، مشکلات دستگاه گوارش، تقویت اعصاب، کنترل قند خون کاربرد دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اشتباهات رایج مسواک زدن کدامند؟ 🔰 مسواک زدن با فشار زیاد 🔰 مسواک نکردن کامل دندانهای اخر 🔰 مسواک زدن بعد خوردن مواد اسیدی 🔰 استفاده از مسواک بیشتر از 3 ماه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا خیار و هویج بزرگ نخوریم؟ 👌خیار و هویج درشت‌تر کود و سم بیشتری موقع کشت به خود جذب می‌کند ! خیارشور وترشی هویج درشت هم،مضرترند چون میزان اسید،نمک و کات کبود بیشتری جذب می‌کنند که برای بدن حکم سم دارد. برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏