میدانستید ماساژ مداوم با رزماری درمان دردهای رماتیسمی است؟
✍دستهای خود را در جوشانده رزماری قرار دهید و در همان حالت حدود 20 تا 30 دقیقه خوب ماساژ دهید به مرور درد مفاصل دست بهتر خواهد شد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
برنج را با چه ادویه هایی بخوریم؟
🔰 بررسی ها نشان می دهند میخک و زیره جز "ادویه های لاغری" بحساب می آیند و سموم بدن را دفع می کنند و قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند. اگر می خواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
توت سفید و خواص بینظیر آن چیست؟
🔹پیشگیری از سرطان
🔹افزایش طول عمر(رزوراترول)
🔹تصفیه خون
🔹دوست کلیه ها
🔹درمان یبوست
🔹رفع کمخونی
🔹رفع حساسیت
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
میدانستید اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید چه فوایدی دارد؟
🟠 فواید نفس عمیق
🔰 کاهش مشکلات ناشی ازعدم ورزش
🔰 سلامت قلب
🔰 هضم غذا
🔰 کاهش بیماری های ناشی از چاقی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا به پشت نخوابیم؟
خوابیدن بر پشت باعث ورود ترشحات مغزي به حلق و ريه و بيماري نزله يعني افزايش ترشحات پشت حلق، كابوس و احتمال بالای سكته ميگردد.
بهتر است همواره به سمت راست يا چپ بخوابيد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
برای از بین رفتن چربی شکم چیکار کنیم؟
🔰 زمانی که صبحانه میخورید، اگر با طبع بدنتون سازگار است، اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضاف کنید.
🔰 اینکار به باعث از بین رفتن چربی و چاقی شکمی میشود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
فواید مصرف چای ترش چیست؟
✅برای افراد مبتلا به بیماریهای قلبی عروقی مفید است.
✅تقویت کننده سیستم ایمنی است؛این چای غنی از ویتامینC میباشد که در برابرعفونت وسرماخوردگی مقاومت ایجادمیکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
میدونستید عفونت دندان باعث آسیب به چشم و مغز میشه؟
🔰 عفونت دندان میتواند به اندامهای مجاور مثل چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و آسیب وارد کند. با این اوصاف در صورت وجود عفونت در دندان، درمان را به تاخیر نیندازید و در اسرع وقت به دندان پزشک مراجعه کنید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنیم؟
🔰 مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است
🔰 با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏