💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام .
🌷سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم
تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🍃🌸
خواص سرکه🍷
✍ امام صادق (علیه السلام ) می فرمایند: خلُ الخَمرِ یَشُدُّ اللَّثَةَ ، وَ یَقتُلُ دَوَابَّ البَطنِ ، وَ یَشّدُّ العَقلَ.
✍️ سرکه خمری
1️⃣ لثه را قوی می کند
2️⃣ انگل های شکم را می کشد
3️⃣ و عقل را تقویت می کند.
📚اصول کافی ، کلینی ، ج۶ ، ص۳۳۰
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 هرکس عصر روز #جمعه صد مرتبه سوره قدر را بخواند خداوند به او هزار نسیم از رحمتش را عنایت میفرماید که خیر دنیا و آخرت است.
📚 امالی شیخ صدوق ص ۶۰۶
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
كاهش كلسترول (چربى ) خون با سيب
بعلت فيبرهاى خوبى كه در سيب وجود دارد بخصوص فيبر پكتين كه در پوست ميوه سيب موجود است كلسترول خون كاهش يافته و موجب افزايش hdl مى گردد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
منابع ویتامین c کدامند؟
🔸مرکبات مانند پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین و… بهترین منبع ویتامین C می باشند . اما میوه های دیگری همچون: توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، انبه، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کیوی حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین می باشند . یک عدد کلم بروکلی برابر دو تا پرتقال ویتامینC دارد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
☕️ چای را با #کشمش بخورید
👈آنتی اكســـیـــــدان قوی است
👈پیشگیری ازپوکى استخوان
👈بهبود گرفتگی عـضـــلات
👈خوشبــوکردن دهـــان
👈رفــــع سستی بدن
👈کاهش اسـتــرس
👈تقویت حافظه
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🐑 از نظر تغذیه ای؛
بهترین قسمت، 【پاچه】 است
که چربی کمی دارد
و بدترین بخش【مغز】 است
❗️ که سرشار از
کلسترول است
و هر یک مغز
به اندازه ۸ زرده
تخم مرغ کلسترول دارد
#بدانیم
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚠️ اگر ورزش نمی کنید
روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید
❗️ فواید کشیدن نفس عمیق :
هضم غذا
سلامت قلب
کاهش بیماری های ناشی از چاقی
کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خرما علاوه بر کالری مواد مغذی دیگری همچون فیبر را درون خود جای داده است. فیبر کافی برای سلامت بدن هر فرد لازم است و خرما با دارا بودن مقدار قابل توجهی فیبر میتواند آن را تامین کند. فیبر خواص زیادی برای بدن دارد؛ یکی از خواص آن کاهش یبوست است که سبب میشود سلامت دستگاه گوارش شما افزایش یابد. فیبر موجود در #خرما علاوه بر کاهش یبوست، قند خون را کنترل میکند و هضم را کند نمیکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
.
نابودگر سرماخوردگی !🍵
#سرماخوردگی یکی از بیماریهای رایج زمستان است. متخصصان طب سنتی میگویند، با مصرف دمنوش گشنیز میتوانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید.
حتی نوشیدن این دمنوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین میبرد و در عرض ۲روز حالتان خوب میشود.
🔸️روش تهیه: ۳ قاشق برگهای خشک شده گشنیز را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید، به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏