در فصل بهار چیکار کنیم؟ از خوردن👇 غذاهای گرم و خشک، حرکت و #ورزش زیاد ، #حمام مکرر خوردن غذاهای گوشتی و #شیرینی زیاد خودداری شود همچنین بهتر است در این فصل به‌جای آب از عرق #کاسنی یا عرق #شاتره استفاده شود. . 🌸بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای #چرب و #سرخ‌کردنی, خوراکی‌های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند #آجیل_شور و #گردو پرهیز کرد. . 🌸بهتر است در این فصل از نوشیدنی های خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "به" استفاده کرد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏