7 دشمن برای #ستون_فقرات کدامند ؟ ♦️ #شکم بزرگ ♦️بد #خوابیدن ♦️ #بغل کردن بچه‌ها ♦️نشستن #چهار زانو یا دو #زانو ♦️ #ایستادن طولانی ♦️بلند کردن #جسم سنگین 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نشانه های افسردگی کودکان چیست ؟ 🔴اضطراب ⚪️غمگین بودن 🔴بدون دلیل گریه کردن ⚪️کناره گیری از دوستان 🔴سریع خشمگین شدن ⚪️به هم خوردن ساعات خواب 🔴بی اشتهایی یا خوردن افراطی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تاثیر ویتامین D بر سرماخوردگی چیست ؟ 🔴 ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید و سرما نخورید. 🔺 کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد بیشتر عمر میکنند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار میشوند! 🔸این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مهم ترین علایم کمبود روی کدام است؟ -ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن -کاهش رشد ناخن -شوره سر -لایه لایه شدن ناخن -ایجاد آکنه -ریزش مو -خستگی مزمن -استرس -اختلال عصبی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا باید سردرد سمت چپ سر را حتما جدی گرفت ؟ ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد . سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا نباید بعد مسواک زدن دهان را زیاد آب کشید ؟ 🔴 بعد از مسواک زدن بیش از اندازه دهان تان را آب نکشید ! شستشوی زیاد دهان به خمیر اجازه نمی دهد که فلور آن روی دندان ها بماند و خاصیت پاک کنندگی و حفاظتی خود را به اجرا بگذارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان خانگی قارچ و عفونت واژن چیست ؟ ▫️يك حبه سیر را دو نيم كرده و در زمان خواب آنرا داخل واژن قرار داده و صبح آنرا خارج كنيد ▫️سير سریع ترین آنتی باکتریال طبیعی و یک تسکین دهنده متمایز 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا قبل از خواب باید موهای سر را بست ؟ 🔶 قبل از خواب موها را از بالای سر با یک کش موی معمولی و به صورت شل ببندید. 🔶 موها با مالیده شدن و سایش فراوان با بالش و بدن شما، دچار مشکل خواهد شد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه چیزهایی پیرتان می‌کند ؟ 👈زیاد نشستن 👈دير خوابیدن 👈ماليدن چشم 👈خوابيدن روی شکم 👈كنترل نکردن استرس 👈تغيير پی در پی وزن 👈نوشیدن نوشیدنی با نی 👈تمايل به خوراکیهای‌ شیرین 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه مواد غذایی پیری را عقب می اندازند؟ ☘ماده غذایی زیر روند پیری را کند و از ۶۰%بیماری‌های طول عمر پیشگیری میکنند ◾️سیب و موز ◽️تخم‌مرغ ◾️ماهی و لوبیا ◽️گردو و سویا ◾️اسفناج و گل کلم ◽️لیموترش و پیاز 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏