#تربیتی #سخنی_با_نوجوان #اینستاگرام 💫پیشنهاد ششم برای حال خوب داشتن در اینستاگرام 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_نوجوان #اینستاگرام 💫پیشنهاد هفتم برای حال خوب داشتن در اینستاگرام 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_نوجوان #اینستاگرام 💫پیشنهاد هشتم برای حال خوب داشتن در اینستاگرام 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #نگرانی 📌نبرد با نگرانی اشاره ✅استرس یا همان فشار روانی وقتی به میزان معمولی باشد، نه تنها آسیب زننده نیست،‌ بلکه نبودن آن سبب بروز مشکلاتی در ما می‌شود. تصور کنید اگر شما زندگی منهای استرس ابتدایی را تجربه می‌کردید، کارنامه‌ای با نمرات پایین را به دست می‌آوردید. 🔺کسی که کارهای مهم و غیرمهم هیچ تفاوتی برایش ندارد و شرکت در جلسه امتحان مانند نوشیدن یک لیوان آب است،‌ نتایج سودمندی نمی‌گیرد. پس وجود استرس به خودی خود یک ایجاد مسئله برای سیستم روانی ماست که با چیره شدن بر آن و حل مسئله، تجربه خوش آرامش را خواهد داشت. ❗️سخن جایی است که سطح استرس آدم‌ها از تعادل خود خارج شده و زندگی عادی را مختل کرده است. در این شرایط برخوردار بودن از برنامه‌ای که بتواند استرس را مهار کند،‌ ضروری است. روان‌شناسان برنامه‌های متعددی را مانند تن‌آرامی، مدیریت ذهن، دارودرمانی و دیگر روش‌های مرتبط با درمان این مشکل را مطرح کرده‌اند. ✴️در این نوشته برآنیم که رویکردی دینی و معنوی به مهار استرس داشته باشیم. از این رو، در پست های بعدی به بررسی راهکارهای معنوی آن می‌پردازیم. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🖤در محضر خورشید پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: بالاترين مرتبه ايمان، درجه اى است كه هر كس به آن دست يابد رستگار و پيروز شده است و آن، اين است كه باطن آدمى به آن حدّ از پاكى برسد كه اگر آشكار شود پروايى نداشته باشد و اگر پوشيده ماند از كيفر [خدا بر آن] نترسد.» (مجلسی، 1403: ج 71: ح19: ص369) 🖤سالروز رحلت جانگداز پیامبر اسلام، حضرت محمد مصطفی(صلوات الله علیه) بر همگان تسلیت و تعزیت باد. 🖤 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🖤سفارش های ناب 🖤خوبی‌هایت را نشمار! 🥀کار خوب تنها یک گام به سوی سلامت معنوی است. گام مهم‌تر، مراقبت از خوبی‌هاست. زمانی که درخت خوبی با آفت‌هایی چون فخرفروشی، منت‌ گذاشتن و افشای اسرار دیگران روبرو شود، اثری از نیکی به جا نخواهد ماند. 🖤سخن آقا این است: «هر كه احسان‌هاى خود را بر شمرد، بخشندگى خويش را از بين برده است».🖤 🏴سالروز شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام تسلیت باد.🏴 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#مناسبتی #امام_رضا 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🥀شهادت حضرت علی بن موسی الرضا(ع) بر همه عاشقانش تسلیت باد.🥀 امام رضا علیه‌السلام می‌فرمایند: ❗️شش چيز است كه بدون شش چيز ديگر مسخره آميز است: ✔️كسي كه به زبان خود استغفار كند اما در دلش [از گناه] پشيمان نباشد خودش را مسخره كرده است، ✔️ كسي كه از خدا بهشت بخواهد امّا در برابر سختي‌ها، شكيبا نباشد خود را به سخره گرفته است، ✔️كسي كه خواهان موفقيت باشد امّا نكوشد، خودش را به باد تمسخر گرفته است، ✔️كسي كه جوياي دورانديشي باشد امّا احتياط نورزد، خودش را ريشخند كرده است، ✔️ كسي كه از آتش دوزخ به خدا پناه برد امّا خواهش‌هاي دنيايي را رها نكند، خود را به باد تمسخر گرفته است ✔️ وكسي كه خدا را ياد كند ولي براي ديدار او نشتابد، خود را ريشخند كرده است.» (مجلسی، 1403: ج 78: ح11: ص356) 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #نگرانی 2⃣راهکار دوم برای مهار استرس: ✅توجه به آزمون‌های مهم‌تر 🔍از نگاه دین، انسان پیوسته در حال آزموده شدن است. این آزمون‌های پی در پی، ممکن است برای عده‌ای بدون هوشیاری و آگاهی اتفاق بیافتد ولی واقعیت این است که عبور از مسیر زندگی بدون موفقیت در آزمون‌هایش ممکن نیست. ❗️ وقتی شما در آزمون خشم، با خویشتنداری و گذشت عبور می‌کنید، تجربه تازه‌ای یافته‌اید که شما را در تکرار این توانمندی، یاری می‌رساند و به تدریج از شما شخصیتی شکیبا و بردبار می‌سازد. ✴️وقتی شما آموخته‌های خود از زندگی را به کار می‌بندید یا در معرض استفاده از آن قرار می‌گیرید، عملا چنین آزمونی را برای خود ایجاد کرده‌اید. 📌 یکی از راه‌های دستیابی به سلامت و حفظ آن، داشتن مهارت در کوچک کردن سختی‌هاست که در آموزه‌های دینی به آن توجه شده است و در پست های بعدی به راهکارهای تقویت این مهارت اشاره می شود 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #نگرانی 2⃣روش دوم برای کوچک کردن سختی ها: 👈✅ توزیع تنیدگی و استرس بر گذر زمان 💫برخی افراد، هنگام بروز سختی، تمام ناخوشی های گذشته را زنده می کنند و به هیچ نقطه مثبت آن توجه نمی کنند و نسبت به آینده هم هیچ افق روشنی برای خود تصور نمی کنند و آن را سراسر رنج و غم می بینند. اینْ در حالی است که اندوه هر روز، مخصوص همان روز است. اندوه گذشته، زمان آن به سر آمده و شایسته نیست که دوباره آن را زنده کنیم و زمان آینده هم نیامده است و از حال برای آینده نمی‌توان قضاوت درست داشت. ❇️ در روایتی از امام صادق(ع) می‌خوانیم: «بر این دنیا بردبار باشید که ساعتی بیش نیست. آنچه را که گذشته نه رنج آن را در می‌یابی و نه سرور آن را و آنچه را نیامده نمی‌دانی که چیست؟ همانا دنیا همین ساعتی است که اکنون در آن هستی.» 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi