#معرفی_مقاله ✅ تأثیر یک دوره تمرینات ذهن آگاهی بر شاخص‌های حافظه کارکردی افراد نوجوان 🖌 نویسندگان: نازین به‌آیین، علیرضا فارسی، الیزابت فرانز، ماریوس لیپوفسکی 💡 تحقیقات نشان داده است عدم توجه به مهارت‌های روان‌شناختی نظیر ذهن آگاهی، منجر به کاهش عملکرد جسمانی و روان‌شناختی در افراد می‌شود. ✔️ پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر یک دوره تمرینات ذهن آگاهی بر شاخص‌های حافظه کارکردی افراد نوجوان انجام شد. 💡 پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه‌آزمایشی با دو گروه آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری پژوهش را نوجوانان با دامنه سنی ۱۸-۱۴ سال منطقه یک شهر تهران در سال ۱۴۰۰ تشکیل دادند. ✔️ تمرینات گروه ذهن آگاهی به مدت ۶ هفته، هفته‌ای یک جلسه ۴۵-۲۰ دقیقه بود. نتایج این مطالعه بیان‌گر تأثیر تمرینات ذهن آگاهی بر شاخص‌های حافظه کارکردی افراد نوجوان بود. 💡 این نوع مداخلات می‌توانند جهت ارتقای عملکرد شناختی و حرکتی به متخصصان این حیطه کمک شایان توجهی داشته باشد؛ لذا پیشنهاد می‌شود در راستای افزایش میزان حافظه کارکردی و همچنین اثرگذاری آن بر روند تصمیمات شناختی از تمرینات ذهن آگاهی استفاده شود. 🔻 منبع مقاله: https://B2n.ir/qy1298 مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی | ثبت‌نام آنلاین ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#پرسش‌وپاسخ ❓ نوجوان برای موفقیت در تحصیل چه کارهایی باید انجام دهد؟ 🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی ✍ چند پیشنهاد داریم که امیدوارم برای شما سودمند باشد: 1⃣ به گونه ای برنامه ریزی کنید که درس خواندن برای شما از هر کار دیگر لذت بخش تر باشد 📝🌟 به مغز خود پیام منفی ندهید: نمی‌توانم؛ مستعد نیستم؛ من برای این چیزها ساخته نشده‌ام و جملاتی مانند آن، ویروس‌های ویرانگری هستند که مانع پیشرفت شما می گردند. 2⃣ اوقات فراغت را به اندازه اوقات کاری خود جدی بگیرید 🎨 این امر به شما کمک میکند مرتب و با اراده فعالیت کنید. 3⃣ ورزش و تحرک نیاز اساسی شما است و خستگی ناشی از فعالیت‌های درسی را از دوش شما بر می دارد 🚴‍♂ و خستگی پنهان شما را برطرف می سازد. 4⃣ یک دانش آموز موفق نیاز به خواب کافی و آرام دارد ⏰ از نظر علمی ثابت شده است که خواب ذهن را قادر می‌سازد اطلاعات روزانه را جذب کرده و آن را به دیگر تجربیات پیوند بزند. 5⃣ باورها تاثیر شگفت‌انگیزی روی اراده و انگیزه انسان می‌گذارند🪄 این باور را در خود تقویت کنید که ایران سربلند برای تحقق برنامه های بزرگ خود در چند سال دیگر به دانش و مهارتی که از هم اکنون در حال کسب آن هستید، نیاز فراوان دارد. مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی | ثبت‌نام آنلاین ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#معرفی_کتاب 📚 کتاب «دسیسه در کریا» 🖌 نویسندگان: محمدحسین واسعی و سیدمحمد سلیم بهرامی 🖨 انتشارات: به‌نشر ✅ مناسب برای مربیان، والدین و نوجوانان 🔻 روایتی داستان‌گونه و متفاوتی را از روزهای پُرالتهاب قبل و آغاز طوفان‌الاقصی (۷ اکتبر ۲۰۲۳) در اسرائیل، اقدامات استراتژیکی اسرائیل همچون نفوذ اطلاعاتی و انجام عملیات اطلاعاتی علیه نیروهای مقاومت در فلسطین، لبنان و ایران را بیان می‌کند. 🔻 گفتگوی شفاهی نتانیاهو با مسئول کنترل مناسبات اسرائیل و آمریکا در روزهای قبل از طوفان الاقصی آغازگر این کتاب است. 🔻 روایت داستانی و منحصر بفرد این کتاب مخاطبان نوجوان و جوان را با چهره واقعی اشغال‌گران و لزوم اقدامات شجاعانه و حق‌خواهی بجای فلسطینیان آشنا می‌کند. 🔻 بیان رویدادها منطبق بر ترتیب وقایع و مهم‌ترین حوادثی که از آغاز طوفان‌الاقصی در فلسطین اشغالی رخ داده به‌صورت گفت‌وگوهای دو طرفه با هدف آشنایی با نقشه‌ها، تفکرات حماس و در راس آن فرمانده محمد یحیی سنوار، کشتار وحشیانه فلسطینیان و ترور رهبران حماس و حزب‌الله، اثرگذاری اعتراضات مردم سراسر جهان در گسترش نفرت از اسرائیل، سفرها و جلسات سران کشورهای آمریکایی و درماندگی نتانیاهو از شکست‌های پی در پی اطلاعاتی و… از دیگر مطالبی است که در این کتاب بیان می‌شود. مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#فرزندپروری #سبک_زندگی_اسلامی ✅ مجموعه کلیپ‌های 50 قسمتی با موضوع فرزندپروری و تدریس #استاد_ابراهیم_اخوی 👌 قسمت ششم: ایجاد انگیزه درونی ✅ فعال سازی انگیزه درونی ✅ انگیزه‌ها را خراب نکنیم. ✅ نتیجه تخریب انگیزه ✅ به بچه‌ها مسولیت بدهیم. مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#معرفی_مقاله 📚 بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر رفتارهای پرخطر، اهمال کاری و ترس از موفقیت در نوجوان 🖌 نویسندگان: عاطفه جغتایی، عبدالله مفاخری و ابوالفضل بخشی‌پور ✅ هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر مداخلات ذهن آگاهی بر رفتارهای پُرخطر و اهمال کاری و ترس از موفقیت دانش آموزان بود. ✅ نتایج تحقیق حاکی از آن است که آموزش ذهن‌آگاهی بر رفتارهای پُرخطر، اهمال‌کاری و ترس از موفقیت در بین دانش آموزان اثربخشی معناداری دارد و می‌تواند در جهت بهبود مشکلات دانش آموزان موثر باشد. 🔻 منبع مقاله: https://B2n.ir/gg8299 تقدیم به متخصصان و پژوهشگران کانال همنو🌷 مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#پرسش‌وپاسخ ❓یک نوجوان چگونه می‌تواند بر نگرانی‌های خود غلبه کند؟ 🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی ✍ روان‌شناسان برنامه‌های متعددی برای حل این مشکل مطرح کرده‌اند. ما با رویکردی دینی و معنوی راهکارهایی را خدمت شما ارائه می‌دهیم: 1⃣ عینک تازه نگرش‌ها سهم زیادی در روحیه ما دارد. وقتی به عمل خود مانند تحصیل، به عنوان عمل شایسته بنگریم و آن را در تکامل معنوی خود سهیم بدانیم، در واقع گام‌های آن را هر چند سخت باشد، با آرامش و اطمینان برمی‌داریم. 2⃣ توجه به آزمون‌های مهم‌تر از نگاه دین، انسان پیوسته در حال آزموده شدن است. این آزمون‌های پی‌ در پی، ممکن است برای عده‌ای بدون هوشیاری و آگاهی اتفاق بیافتد ولی واقعیت این است که عبور از مسیر زندگی بدون موفقیت در آزمون هایش ممکن نیست‌. 3⃣ تکیه بر حمایت خداوند خداوند سرشار از توانایی و حمایت‌گری است‌. باتوجه به این توانمندی پروردگار، می‌توان تحولی شگرف رقم زد. وقتی شما دلگرم حمایت خدایی می‌شوید که می‌تواند هر کاری را انجام دهد، در واقع توانسته‌اید خود را به شکلی صحیح وارد عرصه قوی‌ترین‌ها نمایید. 4⃣ تفریح و شوخ‌طبعی در یک برنامه‌ریزی منطقی برای زندگی، تفریح سالم، ورزش، سیر و سیاحت و گفتگوهای فرح‌بخش با افراد نیک سیرت، خواب به اندازه و به موقع، شوخی‌های کنترل شده و به دور از دیگر آزاری یا گناه، جای خاصی دارد و در حقیقت این‌ها به انسان کمک می‌کند که بتواند با نشاط و شادابی وظایف خود را در در زندگی به انجام برساند. مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯