✅زمانی که با همسرتان دچار مساله ای می شوید، لازم است بتوانید به گونه ای عمل کنید که هر دوی شما برنده باشید. ❌نمونه یک ارتباط غیرموثر (بازنده-بازنده) 🔹مرد: دو ساعته توی خیابون علاف ام کردی و حالا می آیی؟ برای من ارزش قائل نیستی؟ 🔸زن: معطل مادر جنابعالی شدم که سر زده اومد و بلند هم نمی شد بره.... بازم باهات اومدم بیرون شروع کردی به حالگیری؟ 🔹مرد:می خواستی به مادرم بگی منو کاشتی وسط خیابون و بلند شی بیایی.... ⬅️نتیجه این نوع ارتباط قطعا تداوم دعوا خواهد بود. ⭕️نمونه ارتباط موثر (برنده – برنده) 🔹مرد: دو ساعته توی خیابون علاف ام کردی و حالا می آیی؟ برای من ارزش قائل نیستی؟ 🔸زن: حق با تو است، من قول داده بودم زودتر بیام. چقدر اذیت شدی. شرمنده ام. همش به فکر تو بودم 💢(یا این گفتار زن با مهارت همسرش را تایید کرده و در شوهرش احساس برنده شدن ایجاد می کند)💢 🔸بعد از اینکه مرد کمی آرام شد زن ادامه می دهد: می خواستم به موقع بیام ولی مادرت سرزده اومد و من بی ادبی دیدم که فورا بگم با تو قرار دارم. 🎯 آموزش نکاتی برای داشتن #خانواده موفق 👇👇👇 🆔 @Ecnahad1

❇️ ۶ مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک: ✅ تمرین خود-آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. ✅ شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. ✅ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. ✅ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. ✅ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. ✅ مذاکره و مصالحه: مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. 🎯 آموزش نکاتی برای داشتن #خانواده موفق 👇👇👇 🆔 @Ecnahad1

💯آغاز فعالیت دوره فرهنگی- آموزشی توانمندسازی خانواده ها در مدیریت بحران کرونا 🔰 گزارش تصویری نشست تخصصی توانمندسازی خانواده‌ها در بحران کرونا #دربهشت #در_بهشت #مرکز_آموزش_مجازی_دانشگاهیان #آموزش_مجازی #ماه_مبارک_رمضان #مدیریت_بحران #خانواده #توانمندسازی ________ 🆔 @Ecnahad1

♨️ مراسم افتتاحیه جشنواره آموزشی خانواده تا همیشه برگزارشد. 📌علاقمندان برای ثبت نام در دوره فرهنگی-آموزشی توانمندسازی خانواده ها و شهروندان در مدیریت بحران کرونا می توانند به سامانه اینترنتی https://ecnahad.ir/ مراجعه کنند #دربهشت #در_بهشت #مرکز_آموزش_مجازی_دانشگاهیان #آموزش_مجازی #ماه_مبارک_رمضان #مدیریت_بحران #خانواده #توانمندسازی ____________ 💢بیشتر بخوانید 🌐 https://b2n.ir/q68553

💯از سلسله جلسات "با خانواده تا بهشت" برگزار می‌شود؛ 🔰مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان برنامه "راز و رمز شادکامی" از سری سلسله جلسات "با خانواده تا بهشت" را چهارشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۲۱:۰۰ برگزار می کند. 📌این برنامه با حضور "دکتر نوده‌ئی" عضو هیئت علمی دانشگاه بقیه‌الله و مشاور خانواده برگزار می‌شود. #مرکز_آموزش_مجازی_دانشگاهیان #دربهشت #در_بهشت #خانواده #آموزش_مهارتی #با_خانواده_تا_بهشت ____ 💢بیشتر بخوانید 🌐https://b2n.ir/z83888

💯جشنواره آموزشی "خانواده تا همیشه" 🔰باهدف ارتقا توانمندی و مهارت‌هاب خانواده جهت مدیریت بحران در شرایط کرونا #مرکز_آموزش_مجازی #دربهشت #در_بهشت #آموزش_مهارتی #توانمندی_های #خانواده #مدیریت_بحران ________ 🆔 @Ecnahad1 ‌

💯مهم ترین نشانه‌های عشق پایدار 📝دکتر صدرا #آموزش_مجازی_دانشگاهیان #آموزش_مهارتی #عشق_پایدار #خانواده __________ 🆔@Ecnahad1

💯رونمایی از دوره آموزش مجازی "خانواده تا همیشه" #آموزش_مجازی_دانشگاهیان #آموزش_مهارتی #آموزش_مجازی #خانواده #خانواده_تا_همیشه ______________ 🆔@Ecnahad1

💯جشنواره آموزشی "خانواده تاهمیشه" #آموزش_مجازی_دانشگاهیان #آموزش_مهارتی #آموزش_مجازی #خانواده #خانواده_تا_همیشه ________ 🆔@ecnahad

💯سبک‌های دلبستگی میان مادر و فرزندان 📝خانم دکترملکی #مرکز_آموزش_مجازی #آموزش_مهارتی #خانواده #مادر #فرزندان ______ 🆔@ecnahad

💯عوامل ایجاد کننده تعارض در زندگی زناشویی 📝دکترمیرسبحان سادات #مرکز_آموزش_مجازی_دانشگاهیان #آموزش_مهارتی #خانواده #زندگی ____________ 🆔@ecnahad

💯ارتباط موثرباهمسر 📝دکتر میرسبحان سادات 💢برای دیدن فیلم کامل و گذراندن دوره به سایت مراجعه کنید. 🌐https://ecnahad.ir #مرکز_آموزش_مجازی_دانشگاهیان #آموزش_مهارتی #ارتباط #ارتباط_موثر #ارتباط_موثر_با_همسر #خانواده _______ 🆔@ecnahad