Ⓜ️با یک جلسه مشاوره انتظار نداشته باشید که بتونید فراموشش کنید بنده فقط راه رو نشون میدم و اصل کاری اراده و تلاش شما در عمل به #راهکارهاست. _گاها که پیام میذارم: اونا که قبلا مشاوره گرفتن بیان گزارش بدن . همه اینا روی اصوله و تلنگری برای شماست اونا که قبلا مشاوره گرفتن ولی باز همون آشو همون کاسه هستن سعی کنن مشاوره مجدد بگیرن .

لطفا مطالعه بفرمایید این پست رو👆👆

#ورزش اونا که وابستگی دارن اونا که دلبستگی دارن اونا که اضطراب دارن اونا که استرس دارن اونا که دلتنگ هستن اونا که نگران هستن خلاصه اونا که میخوان کسی رو فراموش کنن ؛ حتما حتما حتما ورزش کنن #از_ما_گفتن_از_شما_نشنیدن #ورزش ورزش آبیست بر آتش دلتنگی دل انسان ورزش آبیست بر آتش نگرانی های انسان ورزش آبیست بر آتش استرس های انسان ورزش آبیست بر آتش حیله های شیطان

Ⓜ️ سعی کنید یک باشگاه ورزشی مناسب پیدا کنید که محیطش خوب باشه یعنی : «آدمای غلط و مشکل دار نیان اونجا» یه بار یه خانمی رفته بود باشگاه ، افرادی که می اومدن بقدری لاابالی بودن که میگفت رو منم تاثیر منفی گذاشته و کم حجاب شدم . وضمنا موزیک حرام نذارن.

در ورزش سعی کنید این سه محقق شود : 1: بدن تعریق کند 2: ضربان قلب بالا برود 3 :فرد نفس نفس بزند بعداز ورزش یک دوش بگیرید . بعداز ورزش و دوش، انگار دنیا رو به آدم دادن .