آب هویج بخورید داشتن ریه سالم با آب هویج تازه این میوه ی ریشه ای سرشار از ویتامین A,Cو لیکوپن است، تمام آنتی اکسیدان هایی که بر روی سلامت ریه اثر میگذارند و ریسک ابتلا به بیماری های ریوی را کاهش میدهند حتما در این روز ها برای تقویت ریه ها آب هویج را در برنامه روزانه خود قراردهید.

امیدوارم امروز روز با برکتی باشه براتون https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

تنقلات مفید برای بدن استفاده کنید. https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: کسی که پیوسته تنبلی کند، در رسیدن به آرزویش ناکام ماند 📚 میزان‌الحکمه، ج ۱۱، ص ۵۱۸۴

💠امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: با همسرت مدارا کن تا زندگی‌ات با صفا شود 📚 مکارم‌الاخلاق، ص ۲۱۸

غذای سالم رو هم اگر بد استفاده کنی آسیب میزنه ، انواع گوشت رو باهم مصرف کن تا ببینی چه آسیبی به معدت وارد میشه ! https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

معرفی دوره حرفه ای ها

✅قناعت ✍قناعت، کلید رضایت از زندگی است. شخص قانع برای کسب روزی تلاش می کند ولی به آنچه خدا روزی اش کرده، اکتفا می کند. چنین کسی نه معترض است و نه احساس ناکامی می کند؛ در نتیجه از زندگی خود احساس رضایت خواهد کرد. تفاوت فرد قانع با فرد حریص، تنها یک چیز است: آرامش؛ چیزی که فرد قانع از آن بهره مند و فرد حریص از آن محروم است. امام صادق میفرمایند: «به آنچه خدا قسمت تو کرده قانع باش، تا زندگی ات با صفا شود» 📚قصص الانبیا، ص١٩۵