⏸ قبل از اینکه نکته ی دوم رو خدمت شما عرض کنم... 🗒طبق تقویم امروز مصادف بود با وفات دخترِ بزرگوارِ "امام حسین علیه السلام" یعنی "حضرت سکینه سلام الله علیها" بنابراین همه بزرگواران لطف کنن و صد صلوات هدیه کنن به خانم "حضرت سکینه سلام الله علیها" ان شاءالله به دعای ایشون همه ی بیماران شفا بگیرن🤲

2️⃣...و اما نکته ی دوم ✌️ ⬇️⬇️

احتمالا همه ی شما عزیزان با تنفس دیافراگمی 🫁 یا تنفس عمیق شکمی 🗣 آشنا هستید و میدونید چه فواید خوبی برای سلامتی داره🌱 اما چون مرور مطالبِ خوب همیشه مفیده با هم مرور میکنیم⬇️⬇️

✅ زیبایی و سلامتی را نَفَس بِکِش 🤌🏻😌 💥فوائد تنفس صحیح و شکمی: 💠 کمک به درمان و پیشگیری افسردگی، استرس، دیابت، واریس، فشار خون بالا یا پایین، ریتم قلبی، نارسایی کلیه و فشار روانی و دیگر امراض ... ✅ موجب زیبا و شفاف سازی پوست، پاکسازی بدن و اکسیژن رسانی مناسب به تمامی اندام ها، تناسب اندام و ... خواهد شد. ✴ تمرین (۱): اول ۳ ثانیه دَم عمیق ، ۳ ثانیه مکث ، ۳ ثانیه بازدم 💢 تاثیر این تمرین در بدن : کمک شایان. به کوچک شدن شکم خوههد کرد ✴ تمرین (۲): از بینی راست دَم عمیق شکمی و از بینی چپ بازدم عمیق شکمی یا بالعکس 💢 تاثیر در بدن : رفع سردردهای میگرنی و خواب آلودگی ✴ تمرین (۳): از بینی دَم عمیق شکمی میگیریم و از دهان نفس را به بیرون پرت میکنیم، مثل حالتی که چیزی در گلو پریده است. 💢 تاثیر در بدن : درمان افسردگی، نگرانی، تپش قلب و دیابت 🔴 نکته: بهترین زمانِ این تمرین ها سحرگاه و یا در بین الطلوعین میباشد. ‏https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

⭕️...و اما گنجِ باارزشی که از این دو نکته ی ناب طبی بدست ما می رسه 💎 گنجی که میتونه ان شاءالله توشه ی با ارزشی برای عافیتِ ما در دنیا و آخرت باشه✨ ⬇️⬇️⬇️

☀️وقتی حدیث "پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم" رو در کنار جمله ی معروف 'سعدی علیه الرحمه' قرار میدیم به گنجمون خواهیم رسید⭐️ 1️⃣ طبق حدیث "پیامبرِ رحمت، صلوات الله علیه و آله" : هر کسی یک صلوات بر من بفرستد دری از عافیت و سلامتی را به روی خود گشوده است✨ 2️⃣ و طبق سخنِ 'شیخ اَجَل، سعدی شیرازی' : هر نفسی که فرو می رود ممد حیات است و چون بر می آید مفرح ذات✨ . . 1️⃣ + 2️⃣ = 💎

💎 اگر در حینِ گفتنِ ذکرِ صلوات بتونیم تنفس درست و اصولی انجام بدیم، به یاریِ خدا هم نفس هامون نورانی میشه و مایه ی سلامتیه و هم ذکرِ مبارکِ صلوات که بر برترین مخلوقاتِ خداوند گفته میشه در کنارِ تنفسِ عمیق، آثارِ مثبتِ جسمانی و روحانیِ خودش رو بیشتر عیان میکنه...ان شاءالله✨ با این روش هم دَم و هم بازدَمی نورانی خواهید داشت😍

یک نمونه⬇️ یک نفس عمیق بکشید ، و یک یا چند ذکرِ صلوات بگویید، تا جایی که نفس دارین... و دوباره یک دمِ عمیق و چند صلوات🌱 ...و اینچنین ذکرِ شریفِ صلوات در کنارِ تنفسِ درست و عمیق تبدیل میشه به اِکسیرِ سلامتی🍃 ⭕️البته که مهمه فرد، حینِ گفتنِ ذکرِ شریفِ صلوات متمرکز باشه و سعی کنه تا در زمان و مکانی مناسب این کار رو انجام بده... ، اگر هم اینکار بعد از نماز صبح یعنی در زمان بین الطلوعین انجام بشه، میشه✨نورٌ علیٰ نور✨ 🌄 شاید اسمِ « تنفسِ نورانی » اسمِ مناسبی باشه برای این گنجِ با ارزش که تقدیمِ شما شد💎✨ #تنفس_نورانی

🍃معجزه ی خاکشیر🍃 ⭕️ صبح ناشتا، به مدت ۳هفته، مقدارِ ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر بعلاوه کمی شکر قهوه ای رو با آبجوش مخلوط و مصرف کنید تا معجزه خاکشیر رو ببینید👌 ‏https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 پیشنهاد میکنم توضیحات این مهاجر مقیم انگلستان را نه یکبار که ده بار ببینید و امیدوارم همه ی مادران ایرانی توضیحات ایرانیان مقیم خارج در مورد نظام‌سلامت و تجویز دارو‌را ببینند و بیاندیشند. حتما ببینید و بیاندیشید و منتشر کنید! https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

🎥 فوتبالیست آلمانی که در پرسپولیس بازی می‌کرد: ⭕️ شما مردم ایران قدر ایران رو نمی‌دونید. همه‌ی کشورها بدی‌های خودش رو داره ⭕️ من در حال حاضر ایران رو خونه‌ی خودم میدونم. اگه الان به من پول و خونه بدی نمیرم آلمان https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir آلمانی عزیز مردم ایران قدر طب خودشون رو هم اصلا نمیدونند و به همین دلیل آلمان شده بزرگترین و اولین کشور اروپایی استفاده از گیاهان دارویی ایرانی!!!