🏃ورزش و جوانی🌱 ✅یکی از فواید ورزشِ معتدل، اصولی و مستمر این است که باعث به تعویق افتادن پیری می شود و جوانی را برای اعضای مختلف بدن حفظ می کند👌 🔺توجه: یکی از دلایل حفظ جوانی در این ویدئو، اجرای مستمر این حرکت ورزشی عنوان شده است!...شاید چون این حرکت ورزشی جزو حرکاتی است که بطور همزمان اعضای بالاتنه و پایین تنه را فعال کرده و روی اصلاح فرم اندام های بدن تأثیر مثبتی می گذارد💪 ❌احتیاط: انجامِ این حرکتِ ورزشی فقط به افرادِ سالم پیشنهاد می شود و برای افرادِ دارای مشکلاتِ حرکتی، اسکلتی و عضلانی به هیچ عنوان توصیه نمی شود❕🙃 #ورزش #جوانی ‏https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

🌹تدابیری مخصوص اعضای کانال ایتا چرا پاییز ،پاییز نیست!!؟😵‍💫 با این خشکی هوا چه کنیم!؟🤨 🤔بارش های کم، چه آسیب هایی خواهد داشت و چگونه پیشگیری کنیم!؟ https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

🚨یک نکته کاربردی دیگه که یادم افتاد بگم

✨وَ اللهُ مَعَکُم ✨ ( آیه۳۵، سوره محمد ) 🍃 تو خوب باش...حتی اگر همه بد بودند! تو بینا باش...حتی اگر کسی تو را ندید! تو شنوا باش...حتی اگر کسی تو را نشنید! تو شاکر باش...حتی اگر همه ناشُکر بودند! تو روشن باش...حتی اگر همه تاریک بودند! تو امیدوار باش...حتی اگر همه ناامید بودند! تو یکرنگ باش...حتی اگر همه دورنگ بودند! تو قوی باش...حتی اگر همه سُست بودند! تو صبور باش...حتی اگر همه عجول بودند! تو مهربان باش...حتی اگر هیچکس مهربان نبود! حتی اگر هیچکس باور نکرد، تو این را باور کن که فقط یک نفر نیستی! 🔹 تو یکی نِه ای، هزاری! تو چراغ خود برافروز 🔹 و بِدان که خدا با توست💚 🖋 ‏https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

🌈مردی می آید زِ خورشید✨ 🔸دست توسل به دامن خاتم اوصياء و اولياء "امام زمان مهدى موعود حجة بن الحسن العسكرى (ع )" دراز كن كه گردنه هاى سهمگين و هولناك در پيش دارى و آن بزرگوار اميرِ كاروان است. #علامه_حسن_زاده_آملی 📖نامه‌ ها و برنامه ها ✨اللهم عجل لولیک الفرج و العافیة و النصر✨🤲 ‏https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

به وقت خیرات🌈 طبق حدیثی از امام صادق علیه السلام: ثواب صدقه در شب و روز جمعه هزار برابر است🍃 🔺مطلع شدیم یک همسر فداکار باتوجه به نیاز همسرش به پیوند کلیه باتوجه به قیمت بسیار زیاد و نجومی کلیه ، حاضر شده تا یکی از کلیه های خودش رو با بخشندگیِ تمام به همسر خودش اهدا کنه به تازگی باخبر شدیم که عمل پیوند کلیه ی این زوجِ جوان به لطف خدا با موفقیت انجام شده و پیوند گیرنده و پیوند دهنده که زن و شوهر هستند حالشون خوبه اما با توجه به هزینه های سنگین بیمارستان و نیاز به تهیه دارو، این زن و شوهر جوان، احتیاج به کمک مالی دارند تا ان شاءالله بتونن به شرایط سلامتی و حالت عادی برگردند دوستانی که مایلند تا با کمک خیرخواهانه به این زوج جوان و فداکار کمک کنند و قدمی برای برطرف کردن مشکلی از همنوع خودشون بردارند می تونن کمک های خودشون رو به این شماره حساب واریز کنند👇 ( 6037997229341475 ، به نام عسگری فرجی ملکشاه ) ان شاءالله همگی در صحت و سلامت باشید و خداوند به شما پاداش چندین برابر عطا کند 🌱خیرتان قبول🙏🍃 #خیرات #کار_خیر

❗️برطرف کردن زگیل😐 👈برای پاکسازی زگیل از روی پوست باید در کنار تدابیر پوستی، به اصلاح و پاکسازی کبد توجه ویژه داشت تا نتیجه ی دلخواه زودتر بدست بیاد 🥰 #پوست #زگیل ‏https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

➡️از گذشته...تا آینده⬅️ گاهی باید به آینده چشم دوخت گاهی باید به پشت سر نگاه کرد اما همیشه باید در لحظه ی حال، حاضر بود و زندگی کرد🌱 🔄امروزه بیشترِ انسان ها یا در گذشته گیر کرده اند و یا در رؤیای آینده به سر می برند، غافل از اینکه زندگیِ آنها در لحظه ی حال جریان دارد!⏳ 💎درس از گذشته و برنامه ریزی برایِ آینده باید حالِ ما را تدبیر و اصلاح کند نه آنکه ما را از لحظه ی حال غافل گرداند 💍حلقه ی وصلِ گذشته و آینده، زمانِ حال است ⏸ اگر از حالمان غفلت کنیم نه گذشته ای به کارمان می آید و نه آینده ی مشخصی روبروی ماست😶 برای بهترین دستاورد باید نیم نگاهی به گذشته و چشم اندازی به آینده داشته باشیم، و باتوجه به این دورنمای قبل و بعد، حالمان را بسازیم و به درستی مدیریت کنیم✌️ 🌈حالتان سرشار از حالِ خوب🥰 🖋 ‏https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

🛑برای معده های ضعیف!😐 ✅معرفی چند مربای عالی👌برای تقویت معده در فصل پاییز و زمستان😍 #معده #مربا ‏https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

☕️مصرف قهوه بصورت مداوم و روزانه به هیچ عنوان مورد تایید نیست❌ ⛔️استمرار در مصرف قهوه می تواند سبب غلظت خون، آسیب به قلب، تصلب شرائین و مشکلات کبدی شود😶 افرادی که به مصرف مداوم قهوه عادت دارند باید به مرور، مصرف خود را کمتر کنند تا جاییکه فقط هر از گاهی از قهوه استفاده کنند😐 ❗️قهوه باعث کم شدنِ رطوبت های بدن می شود که مصرف محدودِ آن برای افرادی که چاقی مفرط و رطوبی دارند می تواند باعث کاهش وزن شود🙃 #قهوه ‏https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

هالووین واقعی اینه https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir