eitaa logo
احسان میرزایی _ سبک زندگی سالم
3.6هزار دنبال‌کننده
1هزار عکس
1.9هزار ویدیو
4 فایل
مدرس و نویسنده طب ایرانی دکتری نچروپاتی نویسنده کتاب‌: آناتومی تطبیقی/ قاروره و براز شناسی/ تاریخ گمشده / سالم شو پشتیبانی و ادمین: @ehsanmirzaii_poshtiban 🔺دریافت دوره های آموزشی ناب : www.ehsanmirzaii.ir 👇لینک زیر رو برای دیگران ارسال کنید👇
مشاهده در ایتا
دانلود
🔷امان از کچلی علت ریزش مو چیست؟ 🔶ژنتیکی است.یعنی شما در ارثتون کچلی وجود دارد یا پدرتون یا اقوام هم ریزش مو داشته باشند . 🔶میتواند از کم خونی هم باشد . 🔶میتواند از اختلالات هورمونی باشد و علت های دیگر . 🔷چه راهکار هایی انجام دهید که ریزش مو نداشته باشید ؟ 🔶در حمام روی یک صندلی بنشینید . 🔶موقعی که از حمام میخواهید خارج شوید حتما روی پاهای خود آب سرد بریزید. 🔶یه مقداری ختمی رو بجوشانید و صافش کنید یک عدد زرده تخم مرغ رسمی داخل جوشونده صاف شده بشکنید و بد این ترکیب رو در حمام یه لایه نازک روی سرتون بکشید و بگذارید ده دقیقه الی یک ربع بماند و بشورید،این ترکیب در تقویت پیاز مو خیلی کمک میکند . @ehsanmirzaii_ir
میخوای حافظه ات قوی شه این متن و بخون تا بدونی صبحانه چی بخوری خوبه .... جایگزین های دیگر برا پنیر به عنوان صبحانه .... پنیر هاضوم است یعنی هضم کننده شما نباید صبح بخورید باید شب بخورید . نون و پنیر إن شاالله برای شب . دیگه صبحانه چی بخوریم : ۱: اونایی که تو ایام امتحانات می‌خوان برن امتحان بدن و نیاز به کار حافظه ای دارن و می‌خوان تقویت حافظه انجام دهند حتما این افراد از تخم مرغ نیم برش یعنی تخم مرغ عسلی استفاده کنند سفیدش هر چی کمتر باشه بهتره ،میتونید سفیدشو بریزید دور و زرده را تفت دهید و نیم برش شود به عنوان صبحانه میل نمایید . ۲: اونایی که می‌خوان تقویت قوای عمومی بدن انجام دهند به عنوان صبحانه میتونند از نخوداب استفاده کنند که به عنوان یک غذای بسیار مقوی و انرژی زا برای صبحانه است . حالا تو فصل سرما میتونی اگر مزاجت خیلی گرم نیست و ضعف معده نداری و هضم کبدت دچار اختلال نیست از ارده و شیره انگور استفاده کنی و یا از کله پاچه به عنوان یک صبحانه مقوی بهره ببرید . تو فصل سرما میتونی برای صبحانه از عدسی و اش شعله قلم کار بهره ببرید،بسیار بهت قوا میدن . ۳: اگر خیلی ضعیف هستی و خیلی ام بدنت سرده یه صبحانه عالی اینه :چند قاشق شیره انگور با یه مقدار روغن زرد گاوی کره ای بهش اضافه میکنی و بعد بربری و خورد می‌کنی داخلش و ازش بهره میبری بسیار مقوی و خونساز است . ۴: در فصل های سرد یکی از بهترین صبحانه ها حلیم است . ۵: تو فصل سرما یه خوراک خیلی مقوی است که ترکیب به ،سیب ،شلغم،کدو حلوایی و هویج ،اینا رو خوراک کنید و به عنوان صبحانه ازشون استفاده کنید به عنوان سس هم رب انار شیرین و یا آب انار روشون بریزید و صبح نوش جان کنید . ۶: تو فصل سرما به عنوان صبحانه آب انار شیرین استفاده کنید پاکسازی کامل بدن حتما صورت میگیرد. ۷: کدو حلوایی و به هیچ وجه از دست ندهید هر کس که می‌تونه صبح ها به عنوان صبحانه به اندازه حجمی که دوست داره کدو حلوایی و بپزه با یه مقدار شکر یا عسل و یا شیره اضافه کنید و ازش بهره ببرید . آیا میتونم صبحانه ها غذای کامل استفاده کنم مثل:آبگوشت چرا که نه ،نوش جان . چون دو وعده کامل و مهم صبحانه و شام است نه ناهار .... @ehsanmirzaii_ir
✅پاسخ به سوالات شما توسط احسان میرزایی : 🔹خشکی بیش از اندازه دهان موقع خواب شبانه به چه دلیل است؟ می تواند مربوط به مشارکت کلیه، مغز، معده، کبد و یا حتی طحال باشد. هر کدام باید به صورت مجزا بررسی شوند. اما علی الحساب نباید در مصرف تندی جات و گرمی جات افراط شود. اجتناب در افراط مصرف این ها کمک به رفع این مشکل می نماید. 🔹دم نوش یا خوراکی برای لاغری که در دسترس هم باشد معرفی کنید؟ بهترین خوراکی برای لاغری به اعتدال که شکم و پهلو را ذوب کند و به تناسب اندام بانوان و همچنین آب شدن کیست تخمدان(pcu) کمک کند، استفاده از تفت داده بذر کتان انسانی( قهوه ای) است. بذر کتان باید به مقدار کم تا جایی که در ظرف بپرد تفت داده شود و روزانه یک الی دو بار، هر بار یک قاشق غذا خوری مصرف شود. 🔹روش رفع زخم و رفلاکس معده چیست؟ باید تحت نظر متخصص طب سنتی و سبک زندگی سالم قرار بگیرند اما اگر با مشارکت طحال باشد نباید سودا زاها مانند فست فودها، شکلات، قهوه، نسکافه، غذاهای تند مصرف شوند. از غذاهای تند حاوی فلفل، زنجبیل، خرما، سیر، پیاز خام باید پرهیز شود. برای کمک به بهبود زخم معده یک قاشق چایخوری بارهنگ به اضافه مقدار کمی شکر به همراه آب جوش توصیه می شود. 🔹آیا نباید هیچ وقت قارچ استفاده کرد؟ قارچ به سبب سنگین بودن هضم برای کبد و ایجاد غلظت خون به هیچ وجه توصیه نمی شود. 🔹علت دندان قروچه چیست؟ می تواند به علت ضعف اعصاب، استرس و یا ناشی از انگل باشد. با اصلاح تغذیه کودکان معمولا درست می شود. استفاده از دمنوش گل گاوزبان به اضافه آبلیمو ، شب ها توصیه می گردد. 🔹راهکار اصلی تقویت بنیه بدن چیست؟ در فصول مختلف متفاوت است. در فصل سرما مصرف کله پاچه، حلیم، آبگوشت، استفاده از خوراک مقوی( سیب، شلغم، کدو حلوایی و هویج) سبب تقویت بنیه می گردد. حکما می فرمایند یکی از بهترین راهکارهای تقویت بنیه، ریاضت به اعتدال میباشد. یعنی ورزش به اعتدال که تنفس کمی تند شود و ضربان قلب افزایش یابد، بدن مقداری گرم شود ولی خیلی تعریق نکند. @ehsanmirzaii_ir
صبحانه بخور جون داشته باشی... صبحانه چی بخوریم ؟؟ اگر ضعف کلیه ،ضعف جنسی ،ضعف نعوظ داری برای تقویت میتونی از مربای هویج یا زردک همون هویج ایرانی استفاده کنی که بسیار عالی است و همچنین اونایی ک سود مزاج ،سردی دارن کیست کلیه دارن هم میتوانن استفاده کنن . مربا یک روش رسیدن به سلامت و کمال بوده قدیما نسخه میکردن مربا بخور مشکلت برطرف میشه .ما همش دنبال این هستیم که داروهای مختلفی بخوریم ،مربای هویج یا زردک برای کلیه بسیار بسیار عالی است ... کسانی که مشکلات معده دارن ،ضعف معده دارن،سوء مزاجات مختلف معده دارن بعد از اینکه مشکلات معدشون درمان شد باید برای تقویت معدشون از مربای به و سیب استفاده کنند .... کسانی که مشکلات معده و غلظت خون و کبد چرب و ضعف قلب دارن از مربای به و سیب و زرشک استفاده کنند . اونایی که حرارتشون خیلی بالاس و زود عصبی میشن از مربای آلبالو یا تمشک و یا شاتوت استفاده کنند خنکشون می‌کنه. اونایی که سابقه ضعف معده دارند یکی از علامتاش کنار زبانشون حالت موج موج است این آدم ها می‌توانند از مربای بالنگ استفاده کنند که بسیار مقوی مقوی معده است . اونایی که بدنشون سرده و سردی بر بدنشون غالبه و می‌خوان گرم بشن از جنسینگ ایرانی استفاده کنند ،جنسینک ایرانی همون مربای شقاقل است . اونایی ک یبوست مزمن دارن ،پوکی استخوان دارن،ضعف استخوان دارن و ویتامین د پایین است و سطح کلسیم پایین است این افراد از مربای انجیر استفاده کنند به شرط اینکه دیابتی نباشن چون قند رو بالا می‌بره. اونایی که فقر آهن دارن ،کم خونی دارن و یبوست هم دارن از مربای زرد آلو استفاده کنند ضمن اینکه حرارت زیاد معدشون می‌تونه کاهش بده . اونایی که شکمشون هفته ای یه بار کار می‌کنه،سه روز یه بار کار می‌کنه صبحانه میتونن از مربای گل محمدی استفاده کنند .ضمن اینکه افسردگی ،وسواس ،افکار منفی با همین راهکار های ساده مربایی از بین می‌ره . اونایی که ضعف حافظه دارن ،اونایی که اعصابشون داغون است ،اونایی که خیلی نا امید شدن از زندگی ،اونایی که افسردگی شدید طولانی مدت دارن از مربای بهارنارنج استفاده کنند . اونایی که ضعف عمومی دارن،اونایی که نیاز به تقویت قلب و اعصابشون دارن از مربای گل گاو زبان استفاده کنند .... @ehsanmirzaii_ir
پیج احسان میرزایی : @ehsanmirzaii_ir
پیج احسان میرزایی : @ehsanmirzaii_ir
✅ پاسخ به سوالات شما توسط احسان میرزائی : 🔹 چرا قارچ با اینکه حاوی انواع ویتامین هاست نباید استفاده شود؟ ما منکر منابع قارچ نیستیم اما ضرر های زیادی برای کبد دارد و موجب غلظت خون در بدن میشود. بنابراین استفاده مداوم از قارچ را توصیه نمیکنیم ولی اگر به ندرت در غذاها مصرف شود، مانعی ندارد. 🔹علت آلرژی در کودکان چیست؟ یکی از علت های اساسی آلرژی در کودکان زندگی در شهر است. آلودگی شهری به خودی‌خود آلرژی زا است. در زندگی شهری نباید از ادویه جات مثل فلفل، زنجبیل و سیر استفاده کرد. در فصولی که سرما حاکم است، استفاده از شربت خاکشیر با آب جوش و روغن مالی با روغن بنفشه بادام شیرین یکی از راه های درمان است. 🔹در افرادی که طبع سوداوی دارند یعنی سودا در بدنشان زیاد شده و زانو و مچ پایشان صدای تق تق میدهد آیا نوره کشیدن خشکی پایشان را بیشتر میکند؟ کسانی که خشکی مفاصل دارند اعم از اینکه سودا مزاج مادی یا غیر مادی باشند بهتر است به جای آب داغ، ختمی را بجوشانند و بعد صاف کنند و جوشانده ختمی را به جای آب داغ داخل نوره بریزند و استفاده کنند. بهتر از مقداری گلاب هم به آن اضافه کنند. بعد از استحمام روغن مالی مفاصل با روغن زیتون توصیه میشود. منظور از سودای مادی این است که سودا، به قسمتی از بدن می ریزد و پوست در آن قسمت تیره میشود و سیاه رنگ میشود. منظور از سودا غیر مادی این است که فقط خشکی احساس می شود و صدای زانو شنیده می شود. 🔹علت گزگز شدن انگشتان دست چیست؟ گزگز انگشتان دست علت های متعددی دارد. غلظت خون، چربی خون، گرفتگی تونل کارپال دست و یا درگیری مهره های گردنی از علت های آن است. بنابراین علت دقیق بایستی بررسی شود. توصیه می‌کنیم که با دستگاه بیورزونانس، اسکن صورت بگیرد. 🔹پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس از بیماری های کبدی محسوب می شود و درمان آن مستلزم تغییر سبک زندگی می باشد. 🔹برای تقویت اسپرم راهکار چیست؟ در دوره راز های رابطه جنسی، به طور کامل شرح داده شده است. @ehsanmirzaii_ir