eitaa logo
احسان میرزایی _ سبک زندگی سالم
3.6هزار دنبال‌کننده
1هزار عکس
1.9هزار ویدیو
4 فایل
مدرس و نویسنده طب ایرانی دکتری نچروپاتی نویسنده کتاب‌: آناتومی تطبیقی/ قاروره و براز شناسی/ تاریخ گمشده / سالم شو پشتیبانی و ادمین: @ehsanmirzaii_poshtiban 🔺دریافت دوره های آموزشی ناب : www.ehsanmirzaii.ir 👇لینک زیر رو برای دیگران ارسال کنید👇
مشاهده در ایتا
دانلود
✅پاسخ به سوالات شما توسط احسان میرزائی: 🔹راهکار رفع دیابت را بفرمایید؟ دیابت می تواند با مشارکت کبد، پانکراس و یا کلیه ها باشد. اگر با مشارکت کلیه باشد، معمولاً به سمت دیابت بی مزه می رود. بنابراین علت آن باید مشخص شود. تعریف دیگری نیز به نام قند خون وجود دارد. اما به طور کلی چیزی که برای قند خون مناسب است، استفاده از آش آبغوره (جو+ هویج+کدو+ مغز فلفل دلمه ای+ بامیه+ آلو بخارا +آب نخود+ سبزی شنبلیله) می باشد. 🔹لطفاً در ایتا کانال بزنید. ما به همین آدرس در ایتا کانال داریم. 🔹 برای سوختگی دست با آب جوش کتری چه چیزی خوب است؟ پماد سوختگی ادیب که می توانید از داروخانه ها تهیه و استفاده کنید. 🔹چه کنیم که بدنمان همیشه سالم باشد؟ مطالبی که در دوره ها و کلیپ ها آموزش می دهیم را رعایت کنید. 🔹 علت ضعیف بودن چشم چیست؟ می تواند مربوطه به ژنتیک، ضربه به سر، ضعف دماغ یا مغز، بخارات متصاعد شده از مغز، ریزش فضلات یا ماده فاسد از دماغ به سمت چشم و یا مشارکت کبد باشد. بایستی علت آن بررسی و طبق آن رفع گردد. 🔹 خانمی هستم ۲۵ ساله، یک فرزند دارم، هر چند ماه یکبار پریود می شوم، چه بخورم؟ علت عقب افتادن پریود، در اکثر موارد، عدم رعایت تدابیر پریودی است. تدابیر پریودی شامل ۱-عدم استحمام در دوره پریودی (در روز پنجم و ششم پریودی به صورت کوتاه، در حد زدودن بوی عرق بدن مشکلی ندارد) ۲. پرهیز از مصرف سردیجات، ترشیجات و چیز های یخ مانند آب یخ و بستنی ۳. پرهیز از نشستن در مکان های سرد و نمناک (رحم جذب رطوبات می کند و سبب ضعف و سردی رحم و تخمدان پلی کیستیک PCO) می شود. برای بهبود علائم، تزریق واژینال زرده تخم مرغ رسمی، به مقدار ۳ الی ۵ سی سی، در دوره پاکی، به فاصله یک الی دو بار در هفته توصیه می شود. اگر مدت زمان زیادی هست که دچار این مشکل هستید، زرده تخم مرغ رسمی را با روغن زرد دوغی ترکیب کنید و تزریق واژینال داشته باشید. روغن مالی رحم با روغن گل سرخ در دوره پاکی کمک کننده است. پیج احسان میرزایی : @ehsanmirzaii_ir
🔷علامت های مهم فشار خون عوامل ایجاد فشار خون که باید جدی بگیرید اگر همین ها را رعایت کنید فشار خونتان تنظیم میشود . 🔶در هم خوری و برهم خوری نکنید یعنی غذا های کثیف ولطیف را با هم نخورید مثلا ژله را بعد از قرمه سبزی و کباب نخورید و سالاد را همراه با غذا نخورید . 🔶ایستاده استحکام نکنید .یک صندلی پلاستیکی در حمام بگذارید و روی آن بنشینید. 🔶دو تا لقمه مانده که سیر شوید دست از غذا بکشید فشار خون سراغتون نمیاد . 🔶از غذا های غلیظ زیاد استفاده نکنید غذا های غلیظ مانند غذای های دیر هضم مثل :اش شعله قلم کار ،حلیم ،کله پاچه ،فست فود ،سوسیس بندری و کوکتل پشت سر هم استفاده نکنید. 🔶یبوست نداشته باشید . 🔶مواظب کلیه هاتون باشید چون یکی از عوامل فشار خون هم از نگاه طب سنتی و هم از نگاه طب مدرن کلیه هاست . 🔶ورزش متناوب داشته باشید منتها ورزش خیلی سنگین نکنید ورزش جلوگیری می‌کند از ابتلاع به فشار خون . 🔶تحقیقات امروزی هم نشون داده است کمتر حرص و جوش بخورید کمتر مبتلا به فشار خون میشوید . پیج احسان میرزایی: @ehsanmirzaii_ir
🔺دوره ها رو یه معرفی بکنم : 🔸 گرسنگی سلولی : در مورد تدابیر درست روزه داری و چگونگی خوراک در این ماه به بیان مطلب می پردازه. چی بخوریم که ضعف نکنیم و بدن آسیب نبینه در افطار چطور غذا میل کنیم که بدن دچار مشکلات نشه 🔸دوره سفره سالم : یکی از پر مخاطب ترین دوره هاست، در مورد وعده های غذایی کامل صحبت کردیم که چه چیزی رو مصرف کنیم برای چه کاری چگونه و چه وقت. رفع بسیاری از بیماری ها با سفره سالم ممکن میشه .توجه کنید این دوره پیشنیاز دوره های دیگه است . 🔸دوره شناخت گوشت های خوراکی : در مورد انواع گوشت های خوراکی و تدابیر درمانی اون ها و برای رفع چند عارضه رایج در مردم نکاتی را مطرح کردیم. 🔸راز های رابطه جنسی مطلوب : یکی دیگه از دوره های بسیار پر مخاطب که به بیان حقایقی پرداختیم که به جد بسیاری از زوج ها نمی دانند و خیلی از اشخاصی که مجرد هستند باید بدانند تا دچار مشکل نشن. دوره سفره سالم مکمل این دوره است. 🔸دوره خوشگلی بی دردسر : بله این دوره هم بسیار با استقبال خانم ها رو به رو شد، که با اصلاح سبک زندگی و غذایی خوشگلی رو به دست میارید. توی این دوره البته روش استفاده از روغن ها و کرم های طبیعی آموزش داده شده تا پوستی شاداب، بدون لک و چروک داشته باشید 🔸دوره بانوی سالم : دوره ای که این ماه منتشر شد، و به خیلی از بانوان کمک کرد. این دوره به بیان رفع عوارض بیماری های شایع بانوان محترم کمک میکنه و خیلی از نکاتی که آزار دهنده هستن و ممکنه شما در ماه به پزشک مراجعه کنید رو میتونید با روش های خانگی رفع کنید. دریافت دوره ها از : www.ehsanmirzaii.ir .
✅پاسخ به سوالات شما توسط احسان میرزائی: 🔹 صبح که از خواب بیدار می شوم مزه دهنم خیلی تلخ است و تا شب همین طور است، یک ماه هست که این مشکل را دارم، گلاب تمرهندی میخورم بعد از یک ساعت دوباره برمیگردد، چکار کنم؟ اولین راهکار ترک ادویه جات و تندی جات در غذا است. دومین راهکار این است که عضوی که صفرا را زیاد می کند و سبب تلخی دهان می شود باید شناسایی شود. ممکن است با مشارکت کبد باشد که باید رفع مشکلات کبد صورت بگیرد. ممکن است از خود معده باشد. بنابراین باید بررسی شود. یک قاشق غذاخوری تمرهندی+یک قاشق غذاخوری دم کرده فلوس+ یک قاشق غذاخوری خیس کرده و صاف کرده ترنجبین + کمی گلاب و آب به مدت دو هفته توصیه می شود. 🔹 آیا خوردن خاکشیر و بارهنگ، صبح به صورت ناشتا در طولانی مدت اشکال دارد؟ با آب جوش برای رفع یبوست می خورم. با توجه به اینکه خاکشیر و بارهنگ داروهای درجه اول هستند و به غذائیات نزدیک هستند، استفاده طولانی مدت آنها نمی تواند بر روی مزاج بدن اثر غیر مطلوب داشته باشد. اما در فصول سرد، به جهت اینکه می‌تواند باعث برودت شود خیلی توصیه نمی کنیم. ضمن اینکه استفاده طولانی مدت این ترکیب می تواند فرد را دچار چاقی بکند. 🔹 خیلی سردرد دارم هرکاری می کنم خوب نمیشود، چه کار کنم؟ در طب سنتی سردرد ها به بیش از ۵۹ دسته بندی میشوند. سردرد با مشارکت اعضای رئیسه، معده، مراق، رحم، سردرد با دخالت کیفیات یا دخالت اخلاط و اعراض نفسانی بنابراین نوع آن باید مشخص شود و برای رفع آن اقدام شود. به طور کلی برای انواع سردردها تقویت عضو یعنی مغز موثر است. استفاده از کدو حلوایی در این فصل، عدم استفاده از غذاهای تند و ترش برای تقویت مغز توصیه می شود. 🔹 پسرم خیلی سرما میخورد چه دارویی توصیه میکنید؟ ۱. فضای خانه خیلی گرم نباشد که هنگام خروج از خانه عدم تناسب دمایی هوا وجود داشته باشد. ۲. روغن مالی بدن با روغن زیتون بعد از هر استحمام ۳. رعایت آداب سفره ۴. استفاده از استفاده مداوم از پیاز پخته در غذاها، شلغم و کدو حلوایی. رعایت این موارد سبب ایمنی در برابر سرماخوردگی در فصول سرد سال می شود. 🔹 دخترم شیر خشک میخورد و از بدو تولد موقع خواب خیلی عرق می کند، علت چیست؟ باید به متخصص مراجعه کنید. 🔹برای رفع درد پا بر اثر عصب سیاتیک چه توصیه ای دارید؟ به درد سیاتیک در طب سنتی عرق النسا میگویند. تحریک عرق النسا می‌تواند یکی از علائم اساسی درگیری عصب کمری در ناحیه L4 یا L5 یا لامپر باشد که حکما به آن ناحیه کمری یا ظهر می گویند. این علامت این است که درگیری دیسک در حال اتفاق افتادن است و باید پیگیری و درمان شود. پیج احسان میرزایی : @ehsanmirzaii_ir
عسل رو بی رویه مصرف نکن پیج احسان میرزایی : @ehsanmirzaii_ir
🔹برای رفع سینوزیت چه راهکاری ارائه می کنید؟ پوشاندن سر به خصوص هنگام موتور سواری و استنشاق همراه با وضو، حداقل سه مرتبه در روز پیشنهاد می شود. اگر شستن بینی با درد و اذیت همراه است، با آب نمک غیر شور انجام شود. اگر سینوس چرکی است، چکاندن روغن بنفشه کنجدی داخل بینی مؤثر است. اگر چرک کهنه است، چکاندن ترکیب روغن احمدیه، بنفشه، بابونه و میخک دو بار در هفته داخل بینی توصیه می‌شود. استفاده از انفیه (معطس یا عطسه آور ) هفته ای یکبار برای تخلیه سینوس پیشنهاد می شود. مشکلات معدی یا دماغی(مغز) هم می تواند دخیل باشد. 🔹 آیا پرهیزاتی که ارائه می دهید همه باید رعایت شوند؟ پرهیزاتی که ارائه می‌شود عمومی و برای کل جامعه است، و باید رعایت شود. این پرهیزات باعث پیشگیری و رفع بسیاری از بیماری ها می شود. 🔹راه مبارزه با چربی خون چیست؟ دوره سفره سالم را مشاهده کنید. با رعایت آن ها میزان چربی خون پایین خواهد آمد. عواملی نظیر خوب جویدن غذا اکیداً توصیه می شود. پرهیز از درهم خوری بسیار مؤثر است. اصلاح روغن ها باید صورت گیرد. روغن صنعتی در عروق رسوب می کند و هزینه های گزافی برای درمان آن باید صرف کنید. برای پیشگیری از چربی خون روغن های سالم نظیر روغن زیتون، روغن دنبه و روغن زرد گاوی مصرف کنید. 🔹 برای سردی معده و بوی بد دهان چه راهکاری دارید؟ برای سردی معده چشیدن نمک در ابتدا و انتهای غذا بسیار کمک کننده است؛ ممکن است بوی بد دهان ناشی از کم مسواک زدن باشد. رعایت بهداشت دهان در رفع بوی بد دهان بسیار مؤثر است. ممکن است ناشی از سینوزیت، معده(بخارات معده) و یبوست باشد؛ عامل اصلی باید شناسایی و سپس رفع گردد. 🔹خال قرمز خونی ناشی از چیست؟ خال های قرمز خونی و یا جوش استفراغات پوستی هستند، که توسط سایر اعضا بدن صورت می گیرد. باید عضو مشارک شناسایی و سپس رفع گردد. 🔹 برای رفع تبخال یا زگیل تناسلی چه پیشنهادی دارید؟ مشاهده دوره ی آموزشی بانوی سالم توصیه می‌شود. در آنجا درمانهای ساده ی خانگی آموزش داده شده است. توصیه می شود برای رفع آن، دو عدد سیر تازه همدان در یک لیوان آب گوجه ترکیب و آرام‌آرام مصرف شوند. دود کردن خاکشیر، بارهنگ، عنبر نساء و اسفند، و استفاده از نوره(واجبی) هر ده روز یک بار پیشنهاد می شود. اگر خشکی زیاد است، ختمی را بجوشانید و به جای آب جوش داخل نوره بریزید. پیج احسان میرزایی : @ehsanmirzaii_ir