تنقلات @ehsanmirzaii_ir

در طول روز چی مصرف می کنید؟ @ehsanmirzaii_ir

میوه، مغز آفتابگردان @ehsanmirzaii_ir

نخود و کشمش و بادام زمینی @ehsanmirzaii_ir

زیتون @ehsanmirzaii_ir

کدو حلوایی @ehsanmirzaii_ir

چند عامل اصلی ایجاد سنگ کلیه: 🔶نگه داشتن ادرار اجازه نمی دهد، باکتری هایی که باید از مثانه خارج شوند، دفع شوند؛ در دراز مدت باکتری ها بیشتر رشد می کنند، ضخامت دیواره مثانه ایجاد می شود. 🔶فرهنگ غلطی که در دنیا رایج شده است، ایستاده ادرار کردن است؛ مثانه به طور کامل تخلیه نمی شود. 🔶افراط در مصرف یخ، آب یخ و بستنی کلیه را نابود می کند. 🔶کلیه تحت تأثیر اعصاب قرار دارد. @ehsanmirzaii_ir

ساعت ۸ لایو در اینستاگرام

🔷علامت و نشانه های صفرای معده: 🔶صبح ناشتا وقتی روی زبان را نگاه می کنید یک آسفالت زرد کشیده شده است، به جای این که رنگ نارنجی معمولی خود را داشته باشد. 🔶تلخی دهان سراغ انسان می آید. 🔶حکما می فرمایند: کثرت اشتها یعنی اشتها بیش از حد می شود؛ البته وقتی خیلی حرارت معده بالا می رود، اگر از فلفل، زنجبیل، ادویه جات تند و عسل مداوم استفاده شود، حرارت زیادتر می شود و اشتها از بین می رود. 🔶بعد از غذا آروغ دودناک سراغ انسان می آید؛ احساس می شود بادگلویی از دهان خارج شده که مقداری حرارت همراهش است. 🔶وقتی ادرار می کنید، رنگش پررنگ تر از حد معمولی است؛ یا اینکه در مدفوع ممکن است مقداری صفرا دیده شود؛ یعنی لکه های خیلی زرد و یا حتی ممکن است موقع دفع مدفوع سوزش داشته باشید. 🔷برای رفع صفرای معده چه کنیم؟ 🔶از فلفل، ادویه جات، زنجبیل، عسل در غذاها مداوم استفاده نشود؛ از مصرف غذاهای گرم و خشک مثل انواع فست فودهایی که باب شده است، و قطعاً صفرای معده را بسیار زیاد می کند، پرهیز کنید. 🔶از نارنج در غذاها استفاده کنید. 🔶شربت تمرهندی: یک قاشق تمرهندی، یک قاشق شکر، کمی گلاب و آب جوش را هم بزنید، سپس بگذارید خنک شود؛ یک ساعت بعد از ناهار استفاده کنید. 🔶اگر تلخی دهان زیاد است، دمنوش میوه نسترن مصرف کنید. ۴ دانه میوه نسترن را ۱۰ الی ۱۵دقیقه بجوشانید، و صاف نمایید؛ سپس با کمی شکر مصرف کنید؛ مراقب باشید! این دمنوش فشار را پایین می آورد. صفحه احسان میرزایی: @ehsanmirzaii_ir

🔷مرگ زودرس با ورزش کردن غلط 🔶ورزش نکنید! اگر قرار است، در حین ورزش کردن آب یخ بنوشید، این کار بسیار خطرناک است؛ عمرتان را کوتاه می کند، بیماری های متعددی سراغتان می آید. بعد از ورزش کردن نوشیدن آب بسیار مضر است؛ دوش گرفتن با آب سرد و رفتن به استخر آب یخ عمر انسان را به شدت کوتاه می کند. ورزش کردن باید برای افزایش طول عمر و سلامتی انجام شود؛ با توجه به مزاجتان ورزش کنید. صفحه احسان میرزایی: @ehsanmirzaii_ir