#دانستنـے..👌🏻 5⃣1⃣ نشانه که به شما میگوید کمبود #ویتامین دارید: 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) @eitaagarde ❤

#دانستنی ♦️جالب بدونید گفته شده عوارض خوردن ‏یک لیوان نوشابه مشکی برای کودکان با کشیدن یک نخ سیگار برابرست و نوشابه زرد از آن هم بدتر است! تحقیقات نشان داده است ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر موجود در نوشابه‌ها و بیش‌فعالی کودکان وجود دارد! لطفا اگر خودتون نوشابه میخورید ، حداقل به بچه‌ ندید بخوره @eitaagarde

#دانستنی 🔺مصرف سیب در فصل پاییز خون را تصویه کرده و باعث شادابی شما می شود 🔺همچنین خوردن سیب سبز ۱ ساعت قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش وزن می شود 🌺💚🌺💚🌺 @eitaagarde

#دانستنی زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است کورکومین آن،آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف میکند @eitaagarde

#دانستنی آنچه از شلغم نمی دانید ▫️سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را می گیریم ، منبع آنتی بیوتیک و ضدعفونت است! ▫️کمخونی را رفع و قد کودک را بلند می کند! ▫️به دلیل داشتن گوگرد ، سنگ کلیه را نابود می کند @eitaagarde 👆💙👆💙👆💙

#دانستنی رفع بوی سوختگی برنج 1- یک تکه نان روی برنج قرار دهید و موقع کشیدن، نان را بردارید. 2- یک عدد پیاز را پوست کنده و در در برنج فرو کنید پیاز بوی سوختگی را بخود بگیرد. ----------------------🌸---------------------- . دوستان عزیز لطفا برای بهتر دیده شدن کانال، ما رو به دوستاتون معرفی کنید😍 @eitaagarde

#دانستنی چـطوری زگیل روازبین ببریم⁉️ پوست داخلی موز را روی زگیل گذاشته و بانداژ کنید برای یک شب تازگیل ازبین برود پوست موز حاوی مواد دارای ویتامین A است(ویتامین A اثرات ضد ویروسی دارد)❗ @eitaagarde

#دانستنی در فصل سرد پاییز و زمستان مصرف #ليمو_شيرين را فراموش نکنید . 👇اینکار برای افرادی که دچار 👇 ۱- سرما خوردگی ۲- عفونت های تنفسی و ويروسی شده اند مفید بوده و از آن جلوگیری می‌کند. @eitaagarde

#دانستنی عواملی که باعث می‌شود فرد،دائم احساس گرسنگی کند مصرف کربوهیدرات‌های ساده تشنگی استرس خواب ناکافی سریع غذا خوردن برخی داروها مثل ضدافسردگی‌ها مصرف کم پروتئین و چربی‌ها @eitaagarde

#دانستنی تخمه هندوانه : دشمن پوکی استخوان🔻 کلسیم موجود درتخم هندوانه می‌تواند درپیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشدهمچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند. 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

#دانستنی چطوری بفهمیم راست چشم هستیم یا چپ چشم؟ مثل تصویر بالا عمل و به دستیگره نگاه کنید حالا به نوبت چشم راست و چشم چپ رو ببندید، چشمی که موقع باز بودن دستیگره رو در مرکز ببینه چشم غالب شماست. 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

#دانستنی چند عادت ساده که باعث میشه کمتر مریض بشیم و عمر طولانی داشته باشیم کدامند؟ ▫️ زود بخوابید پزشکان چینی طی تحقیقی توضیح دادن که کدام اندامها در چه زمانی خودشون رو ترمیم میکنن و به همین علت هم گفتن بهترین زمان خواب 10 شب تا 6 صبحه. به عنوان مثال: کبد از 11 تا یک سموم رو پاکسازی میکنه و ریه ها ساعت 3 تا 5 . و به همین خاطره ما توی این ساعت شب گاهی سرفه های خفیف میکنیم روده ها هم 5 صبح. ▫️ حرفا و نظر دادنای مردمو نادیده بگیرید ▫️ حمام آفتاب بگیرید ▫️ مسواک بزنید ▫️ تا میتونید گوجه فرنگی بخورید ▫️ نان سبوس دار بخورید ▫️ سمت سیگار نرید ▫️ شبها جوراب بپوشید @eitaagarde

✨❗️مصرف زیاد غذاهای سرد موجب 👈گرفتگی عضله 👈نفخ شکم 👈اسهال 👈ورم مفصل 👈 تکرر ادرار 👈 ترشح زیاد بزاق 👈 دل درد 👈 روماتیسم 👈 اضطراب 👈خستگی و درد ماهیچه می شود. #دانستنی 🍽 @eitaagarde🍽

این چای ها را ننوشید ! 🍵 ▫️چای سرد (سنگ کلیه) ▫️چاى غليظ (کم خونی) ▫️چای ناشتا (سوءهاضمه) ▫️چای مانده دیروز ( سمی است) ▫️چاى داغ و سوزان (سرطان مری) ▫️چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی) #دانستنی 🍽 @eitaagarde🍽