#روانشناسی | کارهایی که شما رو قوی می‌کنه 1⃣ کارها رو برای خودتون انجام بدید، نه برای به رخ کشیدن. 2⃣ خودتون رو هرگز درگیر روابط منفی و کوتاه مدت و بیهوده نکنید. 3⃣ انتقادپذیر باشید و سعی کنید موضع اصلاحی برای خطاهاتون داشته باشید. 4⃣ هرگز برای مشکلات دنبال مقصر نگردید و تمرکزتون رو صرف پیدا کردن راه‌حل‌ها کنید. 5⃣ علاوه بر جسم برای قوی شدن روح‌تون هم کار کنید. 6⃣ همیشه مراقب باشید عصبانی نشید چرا که در این صورت حق رو گم می‌کنید. @eitaagarde

#ویدئو_آموزشی🎥 آموزش ساخت گل رز دکوراتیو برای تزئین جایگاه جشن ، کلاس واتاق کودک 💙💙🌹💙💙 🧡 @eitaagarde

یه گزینه ی عالی واسه شام 😍 مواد لازم: برای کوفته👇 (تمام مواد کوفته را در یک کاسه ورز دهید و در یخچال استراحت دهید) 1 کیلوگرم گوشت چرخکرده تقریبا 1 لیوان آرد سوخاری 1 عدد پیاز بزرگ رنده شده 1 عدد تخم مرغ 2 حبه سیر 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری ادویه کوفته زیره فلفل سیاه پولبیبر جعفری تازه خورد شده (اختیاری) 1 قاشق چایخوری نمک مواد دیگر👇 7-8 سیب زمینی کوچک 15 عدد کوفته (کلا با این مقدار مواد تقریبا 40 کوفته درست میشه که بقیه رو گذاشتم تو فریزر) 2 عدد پیاز متوسط فلفل سبز و گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری روغن 1 قاشق چایخوری پولبیبر 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه نمک . برای سس👇 (همه مواد سس روی اجاق گاز مخلوط کنید) 1 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی (من از مخلوط رب فلفل و گوجه فرنگی استفاده کردم) 1-1.5 لیوان آب داغ(لیوان 200 میلی لیتر) . این خوشمزه رو میتونید بدون فر روی اجاق گاز با حرارت ملایم بپزید یا داخل فر از قبل گرم شده با دمای 180 تا 190 درجه به مدت تقریبی 45 تا 1 ساعت قرار دهید براے دوستـ😍ـات فـوروارد ڪن😋 🆔 @eitaagarde

#فیلم_آموزشی 🥳🥳🥳 #آموزش_کیک_صبحانه 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃 @eitaagarde 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃

یه صبحونه مقوی: #غذای_کودک یک قاشق غذاخوری جو دوسر پرک،دو قاشق مرباخوری سرلاک،یک عدد خرما،دو عدد بیسکویت مادر،یک قاشق پودر مغز خام،یک چهارم موز 😋😋همه روباهم بپزین +2سال تا ۱۰ سال 👨‍🏫 @eitaagarde 👩‍🦳

از همسر خود در گفتار و کردار حمایت کنید و به هیچکس حتی نزدیکان اجازه ندهید از او عیب جویی کند! به بزرگترها احترام بگذارید اما فراموش نکنید که همسرتان نفر اول زندگی شماست! ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌💟 @eitaagarde         ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

#سس_هزارجزیره🍾🍾🥳🥳🥳 مواد لازم سس مايونز نصف ليوان سس خردل ٢ ق غ ماست چکیده ۲ ق غ سرپر خیارشور ۲ عدد کوچک سیر ۱ حبه پياز يك عدد كوچك جعفری به مقدار لازم سس تند فلفل یک ق غ پودر پاپریکا ، پودر ادویه کاری سرکه ۱ ق غ طرز تهیه همه ی مواد رو بالا رو باهم مخلوط(جعفری رو ساطوری،سیر و پیاز رو رنده). 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃 @eitaagarde 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃

پژوهش درباره ازدواج های پایدار نشان داده است که برای داشتن زندگی خانوادگی موفق و طولانی مدت، شادی و رضایت زن مهم تر از رضایت و شادی مرد است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎💟 @eitaagarde        ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

#دانستنی آنچه از شلغم نمی دانید ▫️سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را می گیریم ، منبع آنتی بیوتیک و ضدعفونت است! ▫️کمخونی را رفع و قد کودک را بلند می کند! ▫️به دلیل داشتن گوگرد ، سنگ کلیه را نابود می کند @eitaagarde 👆💙👆💙👆💙