🔹قبل از خواب این ناحیه از پا را چند دقیقه ماساژ دهید 🔻این ماساژ به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود. #ماساژ ‌‌‎