═༅𖣔🌺﷽🌺𖣔༅═
#روز_شمار_سالگرد 🖤
5⃣1⃣روز تا سالگرد شهادت مالک اشتر سید علی ، سردار دلها❣
═༅𖣔🌺𖣔༅═
❣ #شهید_قاسم_سلیمانی ❣
《 افراد پاک دست و معتقد و خدمتکار به ملت را به کار گیرید، نه افرادی که حتی اگر به میز یک دهستان هم برسند، خاطره خان های سابق را تداعی می‌کنند...》
امروز جای تو خالی‌ست....
═༅𖣔🌺𖣔༅═
امروز به نیابت از شهید #حاج_قاسم_سلیمانی و #شهدای_مقاومت_و_امنیت 🍃
«قرائت سوره حشر و۱۴ صلوات »
#التماس_دعا🤲
.......●💠🌼💠🌼💠●......
#مسجدسیدالشهدا_حسینیه_یزدیها
#بسیج‌خواهران
#کانون‌فرهنگی_ام‌ابیها
#آیین_همسرداری
💠برگزاری کارگاه آموزشی ازدواج آسان با هدف آگاه‌سازی، آمادگی پیش از ازدواج و مدیریت تهدیدات زندگی متاهلی در شرایط فعلی و شناخت تفاوتهای زن و مرد
👪💏 ویژه کلیه خانواده های محترم ، جوانان در شرف ازدواج و متاهلین
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره با شماره زیر تماس حاصل کنید:
☎️ 09109170071
🗓 پنجشنبه ۱دی ماه
⏰ساعت ۱۱-۸:۴۵ صبح
🗺 شهرک امیریه ،خیابان ۷،مسجد سیدالشهدا(ع) ،حسینیه یزدیها ؛ کانون فرهنگی ام ابیها
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از یمن تا به شام معلوم است
هر چه دعواست، پای نام علی‌ست . . .
.......●💠🌼💠🌼💠●......
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ببینید | قصاص دفاع از زندگی است‼️
♨️ اگر قصاص نباشه، جان انسان ارزان میشه!
پاسخی کوبنده به مدعیان #اعدام_نکنید
#استاد_رحیم_پور
#کلیپ
.......●💠🌼💠🌼💠●......
8.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷به اعتقاد من ،امروزه ذکر مستحبی بعد از نماز ما ، کار فرهنگی و جهادی در فضای مجازی است
(🌺مقام معظم رهبری 🌺)
.........................................
🎥موشن سواد رسانه/قسمت سوم/تاثیر فضای مجازی در روابط خانوادگی
………………………………..
آنچه خواهید دید:
این روز ها اکثر خانه های ما ، مهمان دائمی دارن که به مصداق ( مهمان گرچه عزیز است ولی همچو نفس / خفه می سازد اگر اید و بیرون نرود )😜…
………………………………..
#به_وقت_رسانه
.......●💠🌼💠🌼💠●......
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کار خدا را با بنده قیاس نکن!!
استاد فاطمی نیا
.......●💠🌼💠🌼💠●......
خسارات وارد شده به سرمایه اجتماعی کشور میلیاردها دلار بیشتر از خسارات مالی وارد شده به اپراتورهای همراه اول و ایرانسل است.
مردم نگران فرزندان‌شان هستند و نسل C در کشور زیر بمباران محتوای ضدانسانی و ضدارزشی و ضدایرانی …
غربی‌ها خودشان اعتراف می‌کنند شبکه‌های اجتماعی تبدیل به سلاح شده‌اند
👤سید علیرضا آل داود
.......●💠🌼💠🌼💠●......
#آبگوشت_بزباش
برای 4 نفر
فلفل سیاه به میزان لازم
گوشت ابگوشتی 450 گرم
پیاز بزرگ 1 عدد
سبزی (تره، جعفری، شنبلیلیه) 200 گرم
لوبیا سفید خیس کرده 1فنجان
سیب زمینی متوسط 3 عدد
زردچوبه به میزان لازم
لیمو عمانی (نصف كرده، هسته گرفته و شسته شده) 3 عدد
نمك به میزان لازم
ظرفی مناسب انتخاب كرده و مقداری از دنبه گوشت را جدا كرده و روی حرارت قرار دهید تا آب شود. سپس پیاز را به 2 یا 4 قطعه تقسیم كرده و داخل دنبه انداخته و كمی تفت دهید. سپس ادویه و گوشت را به مواد اضافه كرده و مدتی آنها را تفت دهید و لوبیا سفید را به آنها اضافه كنيد. مقداری آب به مواد اضافه كنید و آنها را روی حرارت بگذارید تا به جوش آید و سپس حرارت را ملایم كرده و اجازه دهید غذا خوب بپزد و جا بیفتد. پس از گذشت 3 ساعت و پخته شدن مواد در ظرفی جدا گانه سبزی ها را ساطوری كنید و با مقداری روغن آنها را خوب سرخ كنید و به غذا اضافه كنید در این زمان لیمو عمانی های شسته و هسته گرفته را هم به غذا اضافه كنید و پس از نیم ساعت غذا را برای سرو آماده کرد
💖💖 @ekhlasse
15.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ژولین_مرغ😍😋
مواد لازم براي ٣ نفر:
سينه يا فيله مرغ پخته شده ٢٠٠ گرم🍗
پياز ١ عدد متوسط 🧅
كره ٣٠ گرم🧈
قارچ ٥-٦ عدد🍄
آرد سفيد ١/٥ ق غ🫓
شير ١ ليوان🥛
خامه ٥٠ گرم🍶
پنير پيتزا ١٠٠ گرم براي داخل مواد و ١٠٠ گرم براي روي ژولين🧀
سيب زميني آبپز ٢ عدد🥔
نمك و فلفل سياه به مقدار لازم🧂
جوز هندي نوك ق چ🧂
💖💖@ekhlasse
تمرین تنفس اصولی را فراموش نکنید😍
برای لاغری با قدرت ذهن باید تمرین تنفس را هم در برنامه‌ی روزانه بگنجانید. برای انجام این روش قبل از شروع ورزش بر روی تنفس تمرکز کنید و سرعت آن را کاهش دهید. دم و بازم باید با سرعت کمتر و با تمرکز حواس انجام شود. برای ۵ ثانیه هوا را به داخل ریه‌ها بکشانید و ۵ ثانیه صبر کنید. حالا در ۵ ثانیه‌ی آخر هوای داخل ریه را به آرامی به سمت بیرون هدایت کنید.
بهتر است به سمت پشت دراز بکشید. یک دست را روی شکم و دست دیگر را بر روی سینه قرار دهید. حالا تکنیک تنفس را ۱۰ بار تکرار کنید. این روش استرس را از ذهن دور می‌کند. شاید بپرسید خوب چه ارتباطی به لاغری با ذهن دارد؟ تکنیک تنفس استرس را از شما دور می‌کند و آرامش ذهنی را به شما هدیه می‌دهد. فراموش نکنید برای کاهش وزن داشتن، ذهن آرام و بدون استرس لازم است.
آموزش های کانال ما رو برای دوستان خودتون بفرستید
@ekhlasse