🔴برنج آبکش چاق کننده است 🔸برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین می رود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش می کنند! اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل می دهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمی برد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر می روند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است. برنج آبکش شده در بدن سردی بیشتری تولید میکند و این خود عامل چاقی بلغمی خواهد شد. #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه

🔰تدابیر بعد از تزریق واکسن کرونا 🔸شما بعد از تزریق واکسن شبیه به بیمار کرونایی هستید و باید تمامی مراقبتهای تغذیه ای و محیطی یک بیمار واقعی را انجام دهید. احتمال #ناقل کرونا بودن شما بسیار بالا است. پس لطفا احتیاط های لازم را داشته باشید: 🔹1.غذای شما و مراقبتهای تغذیه ای شما باید مانند تغذیه بیمار کرونایی در هفته اول باشد 🔸2.حتما یک هفته درمان عمومی کرونا را انجام دهید 🔹3.از تغذیه های فست فود، خیلی گرم مزاج، خیلی سرد و خشک حتما بپرهیزید 🔸4.از فعالیت‌های شدید جسمی و روانی دوری کنید یا کمتر کنید 🔹5. اگر دارای بیماری زمینه ای مانند بیماریهای قلبی عروقی، کلیوی و کبدی هستید حتما بیشتر احتیاط کنید و اگر علائم بیماری کرونای شما تشدید شد، حتما با طبیب در تماس باشید 🔸6. اگر توانستید در هفته اول حتنا یکبار حجامت عام انجام دهید 🔹7.مصرف مرطوبات و آنتی اکسیدانها را فراموش نکنید #واکسن_کرونا #گوارش #تغذیه #مزاج #کرونا #واکسیناسیون ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅

✅اگر در دوران #بارداری نیازمند مواد زیر هستید👇🏻 🔺فسفر ▫️آهن ▫️منگنر 🔻کلسیم کافیست #ڪشمش بخورید😊همین! ‌با اینڪار تمام نیاز های مادر و جنین را تامین میکند.کشمش با تمام #مزاج ها موافق است و عوارض ندارد. https://eitaa.com/ekhlasse