خوردن این غذاها بعد از انجام ورزش ممنوع!⛔️
✨پنیر
✨نان
✨تخم مرغ
✨گوشت فرآوری شده
✨نوشیدنی های میوه ای
✨سبزیجات نپخته
#هستی_نریمان 🌹
#انجمن_بهداشت_و_سلامتی 🌹
#نکات_کلیدی_ جزء۲۵ 😊🌹
سوره فصلت
۱- وقتی بدی به تو میرسد ناامید نشو( ۴۹ )
۲- اگر بعد مشکلات ، خدا لطفی به تو می کند نگو به خاطر شایستگی خودم است( ۵۰ )
۳- وقتی نعمت به تو می رسد از خدا رو برنگردان و از خدا دور نشو (۵۱ )
سوره شوری
۱۵- در کارها با دیگران مشورت کن (۳۸)
۱۶- اگر کسی خواست به تو ظلم کند از دیگران کمک بگیر و ستم را دفع کن(۳۹)
۱۷- مجازات نکن ،ببخش و اصلاح کن (۴۰)
۱۸- هرکس شکیبایی بورزد و ببخشد، نشان از تصمیم استوار او در کارها ست( ۴۳ )
۱۹- دختر ،پسر، دختر و پسر و عقیم بودن دست خداست (۴۹-۵۰)
۲۰- زنان در زیورالات پرورش می یابند و در کشمکش ها بیان روشنگر ندارند( ۱۸ )
۲۱-خداوند رتبه برخی انسان ها را بر برخی برتری داده تا دیگران را به خدمت گیرند (۳۲)
۲۲- از یاد خدا غافل شوی ،شیطان همنشین تو می شود( ۳۶)
۲۳-فرعون قومش را خوار و خفیف کرد، او را اطاعت کردند. هیچ وقت خودت را خفیف نکن (۵۴)
۲۴- بهشت در مقابل جزای اعمال است نه بهانه (۷۲)
سوره دخان
۲۵- بر خدا برتری نجوی (۱۹)
سوره جاثیه
۲۶- از فضل خدا زیاد بهره ببر (۱۲)
۲۷- هیچ وقت خودت و دلت و هوست را معبود خودت قرار نده( ۲۳)
#هستی_نریمان
#انجمن_قران
خواص بینظیر انجیر
🔸 کاهش وزن
🔸 کنترل قندخون
🔸 کاهش کلسترول
🔸 تقویت استخوان
🔸 کنترل فشار خون
🔸 حفظ سلامت قـلــب
🔸 پــشگیری از یبـــوست
🔸 پیشگیری از سرطان روده
#هستی_نریمان 🌹
#انجمن_بهداشت_و_سلامتی 🌹
خیار به عنوان رفع سردرد طبیعی و برخی از کاهش دهنده درد از آنجایی که آنها با التهاب و تورم مبارزه می کنند استفاده می شود
سردرد یا میگرن می تواند به علت بسیاری از موارد، از جمله کم آبی، استرس، خستگی، کم بودن قند خون و کمبود های تغذیه ای ایجاد شود. مطالعات بسیاری نشان می دهد که مواد غذایی با آب زیاد و منیزیم مثل خیارها سردرد را با تعادل مایعات در بدن و جلوگیری از کم آبی بدن می بینند.
#هستی_نریمان
#انجمن_بهداشت_و_سلامتی
فواید قطع کامل شکر و قند از رژیم غذایی
🔹پوست شفاف و درخشان
🔹انرژی بیشتر در طی روز
🔹کاهش وزن
🔹کاهش تغییرات خلق و خو
🔹کاهش التهاب
#هستی_نریمان
#انجمن_بهداشت_و_سلامتی
واژهٔ آکبند از کجا آمد؟
معمولا عادت داریم به کالاهای دستنخورده و با بستهبندى اصلى، میگیم آکبند. این کلمه یعنی چی و از کجا اومده؟!
داستانش بسیار جالبه!
در دهه ١٣٣٠ و ١٣۴٠ و در زمان رونق بندر آبادان، کلیه اجناس مصرفی پالایشگاه آبادان و صنعتنفت از انگلستان به ایران ارسال میشد. روی جعبهٔ چوبی بستهبندی کالاها این عبارت حک شده بود: "UK Band" که مخفف: United Kingdom Band بود.
این کلمه در خوزستان و بعد در کل ایران به اشتباه آکبند تلفظ شد و تا امروز هم این اشتباه لُپّی، پابرجاست!
#هستی_نریمان
#کمیته_علمی_آموزشی
5.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیهان چقدر بزرگ است؟! کلیپی زیبا برای درک عظمت هستی...
آیا واقعا ما در کیهان با این همه عظمت تنهاییم؟!!
میلیاردها میلیارد ستاره که حداقل یک سیاره به دور خود میتوانند داشته باشند. شاید آنجا هم حیات باشد نظر شما چیه؟
گوشهای از مستند cosmos با نیل داگراس تایسون اختر فیزیکدان
#هستی_نریمان
#کمیته_علمی_آموزشی
#بیشتربدونیم 👀💡
✏️ تبدیل فارسی به خط میخی!
🔹 خط میخی یکی از خطوط باستانی و جذابه ایران باستان به شمار می آید؛ در این سرویس شما میتونید با تایپ کردن کلمه و اسم مورد نظر به صورت خط میخی آن را دریافت کنید و یا برای ترجمه متون از این سرویس استفاده کنید! 😎
📥 لینک ورود به سایت
#هستی_نریمان
#کمیته_علمی_آموزشی
درمان با آتش Fire Thrapy يك نوع درمان است كه در چين براى درمان بيمارى هايى از جمله ديابت، دردهاى موضعى و حتى سرطان صورت مى گيرد! هر ساعت آتش درمانى 50 دلار آب مى خورد!
#هستی_نریمان
#کمیته_علمی_آموزشی
سلام خدمت تک تک دوستای خوبم ، مدیریت محترم، معاونین مهربان و دبیران گرامی❣عیدتون مبارک😍
امیدوارم امسال، سالی لبریز از حس های خوب و قشنگ باشه.. 😊
امیدوارم به هدف هایی که در سال گذشته داشتید رسیده باشید و هدف های جدید امسالتون رو هم مشخص کرده باشید 😉
برای همه تان آرزوهایی دارم به رنگ شکوفه های خوش رنگ درخت سیب🌸🍎
عطری با رایحه ی سلامتی
دلی به رنگ شادی
و مسیری پر موفقیت..
نسیبتان باد✨🌈🌹🤲
الهم عجل لولیک الفرج❤️
#هستی_نریمان
#رئیس_شورای_دانش_آموزی
#کمیته_علمی_آموزشی
📚 با دانستن این 30 دلیل کتاب خواندن، همیشه کتاب خواهید خواند :
¹- تقویت تخیل
²- تقویت حافظه
³- رشد مغز
⁴- کسب دانش
⁵- کاهش استرس
⁶- بهبود مهارت نگارش
⁷- بهبود دایره واژگان
⁸- بهبود مهارتهای انتقادی
⁹- تفریح ارزان
¹⁰- عادتی پرفایده
¹¹- افزایش دقت و تمرکز
¹²- بهبود مهارتهای ارتباطی
¹³- انگیزش
¹⁴- بهبود عواطف
¹⁵- بهبود سلامت
¹⁶- خواب راحت
¹⁷- سرگرمی همراه
¹⁸- افزایش خودباوری
¹⁹- تقویت مهارتها
²⁰- آموختن همگام با تواناییهای خود
²¹- افزایش خلاقیت
²²- اجتماعی شدن
²³- آشنایی با جهانهای دیگر
²⁴- بهبود اخلاقیات و رفتارها
²⁵- آموختن همگام با تواناییهای خود
²⁶- گزینههای فراوان برای افکار جدید
²⁷- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ
²⁸- افزایش هوش
²⁹- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم
³⁰- صرفهجویی
#هستی_نریمان
#کمیته_علمی_آموزشی