📍حتما ببینید... در ادامه پاسخ به سوال قبل، بد نیست که این بخش از سخنرانی استاد رو هم برای داشتن تمرکز کافی و توجه قلبی در نظر بگیریم. 🆔@eliyeen 🍃 #حفظ #حفظ_قرآن #آموزش_حفظ_قرآن #افزایش_تمرکز

🧠نکته ای کوتاه برای افزایش تمرکز تغذیه سالم و صحیح، خواب و استراحت کافی، مکان مناسب، سکوت و آرامش، نشاط روحی و داشتن انگیزه و اشتیاق باعث افزایش تمرکز و در مقابل بیماری و وضعیت جسمی نامساعد، خستگی و خواب‌آلودگی، سروصدا و شلوغی، استرس و نگرانی، دغدغه فکری و شرایط روحی نامناسب از عوامل کاهش تمرکز است. برای حفظ قرآن لازم است در حد امکان عوامل افزایش تمرکز را تقویت کرده و از عوامل کاهش آن جلوگیری نماییم. در نشر مطالب قرآنی کوشا باشیم☺️ 🆔@eliyeen 🍃 #حفظ_قرآن #افزایش_تمرکز #تمرکز #آموزش_حفظ_قرآن

😴 حافظ عزیز استراحت کن هرگز نباید به ذهن فشار وارد کرد. توصیه میکنیم بعد از 30 دقیقه یا 45 دقیقه یا حداکثر 60 دقیقه تمرین پیوسته حفظی و حافظه ای حتما به ذهن استراحت دهید. دقت نمایید حتی اگر ذهن شما احساس میکنید خسته نشده است، استراحت باعث می شود برای پارت بعدی تمرین دقت بیشتر و تمرکز بهتری داشته باشید. برخی از حفاظ از سر علاقه شدید به حفظ قرآن دارند، فراموش میکنند که این کار شبیه یک ورزش است که مابین آن، تنفس، تغذیه و استراحت فنی نیاز است، و اگر این کار انجام نشود عملا در بعدازظهر انرژی کمی خواهید داشت. 🆔@eliyeen 🍃 #حفظ_قرآن #افزایش_تمرکز #تمرکز #آموزش_حفظ_قرآن